40代主婦のリアルダイエット日記～ー7kg成功 標準体重からのダイエット～

体脂肪率減少。ポヨンポヨンだけでも意味あった？【今日の体重】

  こんにちは生理2日目。頭痛です。最近生理時の体調不良出やすいそんな今日は体重は変わらないけど体脂肪率と皮下脂肪が減りました生理中なのでバランスボールでぽよ…

2024/02/15 08:04

今週は無理なく体冷すことなく食べ過ぎることなく【今日の体重】

  こんにちは体重・体脂肪は高めで固定されているような状態で身についた・・・と頭悩ましております週末の便秘＆生理前に悩まされ体重は増加傾向今週は生理の影響が大…

2024/02/13 12:04

更年期にコレステロール値の増加関係する？

おはようございます。※当ブログはダイエットや健康について調べたり・気にするきっかけになればと個人が調べた内容を掲載しております。最終判断はご自身でなさってくだ…

2024/02/10 08:00

更年期はいるのか？入らないのか？どっちなんだい！！【今日の体重】

  こんにちは最近になってやっと便通が安定してきました腸内環境を整える食べ過ぎない大切だなと感じております。 ただ・・・体脂肪率高い！！そろそろ更年期に入るの…

2024/02/09 12:04

体重を見て体は正直だなぁって実感するのが便通【今日の体重】

  こんにちは便通が少し安定して体重もなんとか、BMI25に戻ってきました体は正直だなぁ・・・といつも実感させられるのが便通です            気軽な…

2024/02/06 12:03

ストレスと発熱とダイエットと【今日の体重】

  こんにちはストレス三昧でイライラしてるんですが昨日の夜から体調悪いなぁ～って思い夜中も体いたいなぁ受験生の母ピンチ！朝はなんかホットケーキ気分🥞𓌉𓇋しんど…

2024/02/03 12:33

今日はダイエット行動できてるかな？

  今日の努力が明日の結果レコーディング&運動 朝：トースト、ゆで卵、カフェモカ☕         バターチキンカレー昼：雑穀米おにぎり150g       …

2024/02/02 20:00

理想と現実にゆれるのがダイエット【今日の体重】

  こんにちは誤差範囲の増減これが続けばいいんやけど・・・思い通りにいかないのがダイエット 地道に・あきらめずそれができないのもダイエット理想と現実こいつらに…

2024/02/02 12:08

今日は野菜足りてない気がする...

  今日の努力が明日の結果レコーディング&運動 朝：トースト、バターチキンカレー、        カフェモカ☕、ヨーグルト昼：雑穀米おにぎり150g     …

2024/02/01 21:41

体重が増え始めた1か月前と比べて変わったこと【今日の体重】

  こんにちわ体重の増加が気になる今日この頃原因を突き止めたい・・・正直、あすけんでは70点以上といい点数が続いてます じゃあ、なぜか？やっぱり便通なのかなぁ…

2024/02/01 12:12