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2023年9月第3週のダイエット記録
まいど。つむりです。 9月第3週もほぼ横ばいでした。 淡々と同じメニューをこなしています。 今週の取り組み食事 野菜や海藻中心に1品増やす 間食した日は主食を…
2023/09/27 18:00
2023年9月第2週のダイエット記録
まいど。つむりです。 9月第2週もほぼ横ばいでした。 今週の取り組み食事 野菜や海藻中心に1品増やす 間食した日は主食を軽めに間食 量&回数を減らす(昼間、2…
2023/09/18 18:00
NHKあさイチ 本当に効果のあるウォーキング術
まいど、つむりです!たまたまテレビつけたらやってたので。NHKあさイチ、本当に効果のあるウォーキング術。20分以上歩かなくてもいい1日1万歩も歩かなくてもいい…
2023/09/13 18:00
2023年9月第1週のダイエット記録
まいど。つむりです。 9月第1週は見事に停滞しました! 今週の取り組み食事 野菜や海藻中心に1品増やす 間食した日は主食を軽めに間食 量&回数を減らす(昼間、…
ダイエット中のいつものおやつ!倉敷おからクッキー
まいど、つむりです。 ダイエット中は甘いお菓子を控えることはダイエッターの常識ですが! おやつの話ばっかりしてゴメン!!! 先日はダイエット中のスペシャルおや…
2023/09/06 18:00
2023年8月第5週のダイエット記録
まいど。つむりです。 8月第5週のダイエット記録を公開します。 今週の取り組み食事 野菜や海藻中心に1品増やす 間食した日は主食を軽めに間食 量&回数を減ら…
2023/09/04 18:00
ダイエット中のスペシャルおやつ!リンツのリンドール
まいど、つむりです。 ダイエット中は甘いお菓子を控えることはダイエッターの常識ですが! どうしても甘いお菓子が食べたいこともあるんじゃい!!! 食べたい気分で…
2023/09/01 18:00
2023年9月 (1件〜100件)
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