アラフィフからの人生を楽しく！

【睡眠の悩みを解決！】いい睡眠をとって快適な日々を送っていこう！

はじめにみなさんはいい睡眠をとれていますか？sakuraよく寝たつもりが疲れがとれない…夜中に何度も目が覚めてしまう…こんなお悩みありませんか？若い頃と違い、眠りが浅くなり疲れが取れにくくなってきます。やはり、睡眠の質が悪くなると様々な健康

2023/08/06 12:08

【40代・50代】疲れにくい体を作っていこう！楽しく健康的な人生を送るために大事なこと。

はじめに若い頃とは違い、なにかしら体の不調がでてくる年代となってきてますよね？50代になると筋力や柔軟性が低下し、疲労回復も遅くなります。これらの現象は加齢により自然なことですが、適切な体作りをすることで改善することが可能です。人生100年

2023/07/01 22:40

【セカンドキャリアを輝かせたい！】40代・50代の女性たちへ～新たな人生のスタートを応援します!

セカンドキャリアを考えていますか？セカンドキャリアとは？セカンドキャリアとは第2の人生における職業のこと。人生100年時代といわれる今、50代は折り返し地点であります。平均寿命が延びたことで、定年後もやりがいのある仕事に就きたいという考えの

2023/06/04 11:24

子供たちがいたから頑張れた！シングルマザーになって18年。離婚したことに後悔してません。

シングルマザー…一人親家庭・母子家庭離婚の原因・理由は各家庭でそれぞれ違います。覚悟を決め、これからシングルマザーとして生きていくためには今まで、子供のことや家族のことなど夫婦二人で考え、問題解決してきたことが自分一人で背負っていかなければ

2023/04/24 00:25

充実した日々を送るために！40代・50代から考えるセカンドキャリア。何をすればいいのか？

セカンドキャリアとはセカンドキャリアとは仕事を定年退職した方、出産・育児を終えた方の第2の人生における職業のことです。将来的な自分の職業・仕事・働き方を選択することもセカンドキャリアと呼ばれています。セカンドキャリアを見つけるためには、自分

2023/04/02 12:20

充実した人生をおくりたい！40代・50代から考えておくセカンドキャリア

セカンドキャリアとは「第2の人生」・「第2の職業」のことです。主として中高年の早期リタイヤや定年後のキャリア、出産・育児後の女性の社会復帰を示す言葉となっています。人生100年時代と呼ばれる現代。将来的な自分のキャリアを考えて新たな職業・仕

2023/03/20 11:02