休んでバネが溜まりめっちゃ飛べた日
全く運動をしない、 勇気のOFFがちょうど1週間が経過するころ。 crossjam.info この日は病院の予約と軽くバスケをしようという予定を立てていま した。 バスケ ジャンプ ballin 病院 バスケ 病院で治療等が終わり夜にバスケを軽くしました。 ジャンプ www.youtube.com www.youtube.com 御覧の通りかなり飛べました。ここ数カ月は怪我の影響から満足のいくトレーニングは出来ていな かったものの、この1週間何も運動をしないというのが、 神経系や筋疲労の回復として非常にいい作用として働いたのでしょう。 例のごとく人の利用がある為多くの回数は飛べませんでしたが、…
2024/01/30 18:21