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今日の夕食は作り置き‼️あさ風呂で節約､､､だけど疲れた
娘ちゃん家へ夕飯の差し入れ電気のプランは朝9:00〜夜9:00までが高く夜9:00〜朝9:00までが安いプランに入っています朝お風呂に入れば安い電力で入れるは…
2024/05/31 19:08
値上げラッシュに対抗‼️水の家計防衛策
パァ〜プ〜お風呂で 水遊びでちゅ〜いえいえ、私です╰(*´︶`*)╯♡春に水道代が値上がりしました下水なので、水道使用量で下水料金を算出します使わなくても下水…
2024/05/30 20:15
1台5分で設置「エコパネル」設置しました 節電効果に超〜期待‼️
『国の補助金終了 6月からの電気代が怖い。』5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった…
2024/05/29 09:13
国の補助金終了 6月からの電気代が怖い。
5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった孫ちゃんと電気についてお話ししながらお茶しま…
2024/05/28 09:55
塩と砂糖だけでウマイ！ わが家の「きゅうりの浅漬け」
調味料は砂糖と塩の2つだけ❗️ポリッポリッ口の中が爽やか〜キュウリ 100g中にはカロリー 13kcalビタミンk 34μgビタミンC 14mg食物繊維 1…
2024/05/26 07:21
もりもりラップおにぎり 冷凍庫にあるもので おひとりさまランチ
おひとりさまランチは基本 冷蔵庫・冷凍庫あるもので作る｡｡｡美味しくて！早く作れて！タンパク質もとりたい！カルシウムもとりたい！洗い物は極力少なくしたい！ラッ…
2024/05/23 17:09
骨密度検査まで あと2ヶ月 チーズ卵かけご飯で頑張る
最近「チーズ卵かけご飯」にハマっています卵もチーズもタンパク質豊富❗️チーズにはカルシウムもあるし、7月の骨密度検査まで 自助努力が必要だしなんと言っても 手…
2024/05/22 05:47
低カロリー簡単おやつ「オオバコわらび餅」食物繊維が簡単に摂取できる
オオバコでわらび餅作りました作り方は簡単‼️300gの水にオオバコを小さじ1をふりかけるように広げるすばやくかき混ぜる砂糖大さじ1を入れ、さらによくかき混ぜる…
2024/05/20 16:04
このひと月 マンゴーから与えられた事 考えさせられた事 教えられた事
『「太陽のタマゴ」宮崎空港のお土産 「マンゴー」』「太陽のタマゴ」宮崎産マンゴー 頂きました╰(*´︶`*)╯♡味が濃い〜！美味しくいただいた後はマンゴーの種…
2024/05/19 18:37
驚き‼️バジルの栄養効果 自家製バジルとミックスナッツの濃厚パスタ
間引きしたバジルでバジルパスタを作りましたバジルはパスタ、ピザ、サラダとイタリア料理には欠かせないハーブですがカロリーは100gで24kcal炭水化物 4gカ…
2024/05/19 08:43
冷やし中華始めました
わが家の冷麺はいつでも食べれる乾麺派‼️パスタ、そうめん、稲庭うどん、袋ラーメンと一緒にストックしています今日はレモン風味が爽やかな「五木食品の 冷やし中華」…
2024/05/18 07:23
キャベツが高い‼️ 家計防衛はかさ増し戦術
キャベツが高いですね千切りキャベツは、少しおあずけでキャベツがちょっぴり入ったミックスサラダになっていますカサ増し素材はサニーレタス！サニーレタスは、食物繊維…
2024/05/17 12:55
200円で証明写真 写真ホルダーから選んでコンビニで印刷
なんと‼️証明写真30mm x40mm 4枚で200円【ピクチャン】コンビニ証明写真200円 ピクチャン セブン・ローソン・ファミマで印刷ピクチャン「…
2024/05/16 14:14
買い物で認知症予防 ゲーム感覚で楽しすぎる‼️
在庫がなくなると冷蔵庫に貼ってあるボードに記入します今回は カンタン酢 キャベツ サニーレタス生姜 もやし キーウイ豆腐 納豆 ヨーグルト鶏モモ肉 牛乳…
2024/05/15 13:54
シンデレラフット【お弁当用 ぎょうざフライパン】 本当は卵焼き器
わが家の鉄フライパン餃子がとっても美味しく焼ける鉄フライパンお弁当用 鉄の卵焼き器お弁当に入れる少量の餃子を焼きたいけど残念、フタがない市販品でも 大きい4〜…
2024/05/14 12:29
【極上苗】母の日おねだり 第二弾 「サンシャインブルー 5鉢」
おねだり第二弾サンシャインブルー 5鉢が届きました3年生苗 届いた5鉢すべて 真っ直ぐ育っていますさすが3年生苗 どの鉢にも大きな実がついていますそしてその実…
2024/05/11 11:28
体脂肪が増えた‼️リカバリー必須 天使のいちご「エンジェルエイト」
けさの測定記録です5月4日の記録です体重はー0.15kg (150g)マイナスでBMIは 0.1低下したものの体脂肪率と骨格脂肪率は増加してしまいました(裁判…
2024/05/11 06:32
鯖水煮缶で 子どもも喜ぶ 「絶品‼️ 簡単‼️ 鯖缶たたき」
え〜〜〜 美味しいんですけど…玉ねぎを切ってカンタン酢につけて水煮缶の鯖にのせるだけ玉ねぎを切ってそのまま10分放置カンタン酢に漬け込むだけこじゃれたお皿にサ…
2024/05/10 13:14
どんな苗でも、個性を生かす おねだり第一弾 その②
『ズズメの可愛すぎるアート「❤️」とおねだり第一弾』『買ってもらえるなら 今年は 「大実 サザンハイブッシュ系ブルーベリー」』もうすぐ母の日ですね娘ちゃんから…
2024/05/09 19:22
おねだり第一弾とズズメのアート「❤️」
『買ってもらえるなら 今年は 「大実 サザンハイブッシュ系ブルーベリー」』もうすぐ母の日ですね娘ちゃんから「何か欲しいものはない？」と尋ねられました3年前の母…
2024/05/08 16:27
ペットボトルのフタ 再び開けれるようになりました
意外な事が起こりましたペットボトルのフタが自分で開けれるようになりましたいつから 開けれなくなったのか覚えていませんが「ペットボトルのフタ開けて､､､」最初は…
2024/05/07 17:16
あまぷる VS シュガープラム 【栽培日記 初日】
子どもの日に、お孫ちゃん一家と一緒にホームセンターへ行きました行き道、車の中で「何か1つ買ってもらおうね」と約束しながら行きました🚗ネット注文していたピートモ…
2024/05/06 18:37
買ってもらえるなら 今年は 「大実 サザンハイブッシュ系ブルーベリー」
もうすぐ母の日ですね娘ちゃんから「何か欲しいものはない？」と尋ねられました3年前の母の日には受粉には開花時期が同じで異なる品種のブルーベリーが必要だと言うこと…
2024/05/04 20:35
ウォーキングからのスロージョギングになった瞬間！
令和6年5月4日の記録です！しっかり食べながらウォーキングをしての体作りです朝食だけで700キロカロリー前後の食事を取り、朝食前のウォーキングで5000歩朝食…
2024/05/04 10:39
秘密の万能ソース「ケチャッピー」 用途が広く ワンランク上の味！
パナソニック ホームベーカリー「ビストロ」いつもは長年慣れ親しんだマイレシピで作っているピザ生地をビストロのレシピで初めて作ってみたいつものマイレシピは強力粉…
2024/05/03 18:27
スーパー大麦「バーリーマックス®」を ご存知ですか？
スーパー大麦「バーリーマックス®」をご存知ですか？プチプチした食感で自然な甘みがあり「食物繊維の王様」スーパー大麦バリーマックスです栄養価がもち麦よりも高いの…
2024/05/02 12:43
理想の「うんち」無理にない寒天のある生活
かんてん100g中の食物繊維は79g1日5gの寒天で3.95gの食物繊維を含み1 便秘の予防改善食物繊維が大腸で水分を吸収し膨張し、便の量を増し、硬さの調整を…
2024/05/01 09:22
2024年5月 (1件〜100件)
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