見習いぷりん最近、一人暮らしを始めたんだけど、忙しいし、お昼も外食、飲み会もあって、土日の自炊くらいは節約して、ヘルシーで栄養あるものとりたいな。かんたんに安く栄養のあるレシピないかな？まんじゅう料理長それなら、おすすめの食材＆レシピがある

見習いぷりん僕の友達のゼリーちゃんが、お肉が苦手なんだけど、節約したいから、自炊をしたいって言ってるんだよね。何かいいレシピはあるかな？まんじゅう料理長それじゃあ、お肉なしでも満足できるレシピを紹介するね！胃腸が弱くてお肉が苦手な人もいるし

見習いぷりんまんじゅう料理長〜あすけんっていうダイエットアプリ知ってる？まんじゅう料理長知っているよ〜未来さんって人が食生活に点数をつけてアドバイスしてくれるんだよね。見習いぷりんいつも点数が低いの〜どうすれば不足している栄養を補えるかな？

見習いぷりんぷりんはぁ〜、最近忙しくて疲れ気味。買い物になかなか行けないから、常温保存できるカップラーメンやレトルト食品ばっかり食べてたら、なんだか体の調子が悪くって・・・便秘になってきちゃった。常温保存できる健康的な食材ってないのかな？ま

いろんな鍋を紹介してきましたが、常夜鍋というのをご存知でしょうか？名前の由来は、「常に夜食べたくなる鍋」という意味です。青菜を使った豚チリ鍋です。簡単に作れるのと、白菜ではない青菜がとろりといい味を出してくれ、栄養も満点です。青菜は、ほうれ

見習いぷりんあー今日の献立何にしようかなぁ〜優柔不断だからいつも迷っちゃう…まんじゅう料理長自炊をしていると、どうしても献立に困っちゃうことってあるよね。そういうときは、おうちをカフェ、レストラン、カフェに見立てて、「お品書き」を作るといい

前回紹介した忙しい日も自炊したい人向けの献立これもいいのですが、もっと楽したい方向けのお話です。世界の夕食事情を知って自炊のハードルを下げる夕食は豪華じゃなくてもいい！「ディナー（dinner）」と「サパー（supper）」海外の食事は、国

今週は忙しい！自炊を続けられる自信がない！忙しい日々が続くと、ついつい外食やコンビニの惣菜に頼りがちになります。でも、少しの工夫と準備で、多忙な週でも自炊を続けられることは十分可能です。以下、忙しい週でも自炊を続けるためのアドバイスをいくつ

見習いぷりん最近、忙しいし、暑いし、台所に立ちたくない・・・外食するのも外暑いし・・・ウバーイーツは高いし・・・まんじゅう料理長そんなみんなのために、かんたんにつくれるレシピをご紹介！かんたんに作れるレシピ集夏休みの間のランチ、やる気が無い

はじめに健康管理は現代社会でますます重要となっています。特に食事と運動のバランスは、体の健康維持に欠かせない要素です。そこで、PFC（Protein, Fat, Carbohydrate）バランスを把握し、管理するために便利なアプリ「MyF

はじめにPFCバランスは、タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のバランスを考慮した健康的な食事の重要な要素です。バランスの良い食事は、体の機能をサポートし、健康を維持するために欠かせません。この

一人暮らしを始めると、料理は重要なスキルとなります。料理初心者の方にとって、一人暮らしでの料理は最初は少し困難かもしれませんが、その努力は報われます。この記事では、一人暮らしの料理の重要性、料理初心者が始める前に知っておくべきこと、一人暮ら

こんな人におすすめの記事一人暮らしを始めたが、どのように食材を購入するのが良いかわからない実店舗のスーパーマーケットとネットスーパーどちらがいいのか迷うどれくらいの量を、どれくらいの頻度で買えばいいのかわからない一人暮らしは自立し、自分の生

こんな人におすすめの記事です自炊を続けるのが難しいと感じている人栄養バランスの良い健康的な食生活を送りたい人料理が苦手だけど、簡単に美味しい料理を作りたい人食材を無駄にしない方法を知りたい人自炊をすることは、健康的で経済的な生活を送るために

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こんな人に自炊初心者で、食材を効率的に使いたい方食材の管理が苦手な方、腐らせてしまうのが怖い方日々の食事作りに欠かせない冷凍食材。手軽で便利なだけでなく、いざという時にも大活躍します。今回は、買ってきてそのまま冷凍できる！初心者の方に是非揃

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「チキントマトコンソメ鍋」は、美味しくて手軽に作れる鍋料理です。寒い日にぴったりの、温かい鍋を囲んで、家族や友人と楽しい時間を過ごしましょう！鶏肉をメインに、野菜をたっぷりと使ったヘルシーな鍋料理です。スープは、コンソメスープの素をベースに

「鶏塩鍋・ちゃんこ鍋」は、鶏肉と野菜がたっぷり入った、塩味のスープが特徴の鍋料理です。鍋に鶏がらスープの素と塩を入れて煮立て、鶏肉や野菜を加えて煮込むだけで簡単に作れます。具材は白菜、水菜、エノキ、しめじ、にんじん、豆腐など、お好みでアレン