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明日からでもやってみよ！笑顔の効果｜ストレスが消え、幸せになる「笑い」の6つの力

 毎日怒って過ごすよりは、笑顔で過ごせた方がよいのは、なんとなく分かっていますよね。 そう思っていても、日々の生活の中で、イライラすることや落ち込んでしまうこ…

2023/09/29 08:00

何故太るの？健康的に体重を減らすには？

んでいることが大切です。食事の満腹感は、脳の中にある 「おなかいっぱい感覚を管理する部分」で コントロールされています。 そのため、食事を始めてから最初の20…

2023/09/28 08:00

あなたが使っている化粧品類は大丈夫？化粧品成分で含まれる「界面活性剤」とは？ どんな害があるの？

 洗剤や化粧品に入っている「界面活性剤」とは？ 界面活性剤は、汚れを除去する効果や、 水と油を結びつけ、分離を防ぐ「乳化」作用があります。 このため、洗濯や食…

2023/09/27 08:00

アレルギー疾患には、ビタミンB群！ビタミンB群のおもな特徴とアレルギー疾患を改善するはたらき

   ビタミンB群は、私たちの体でエネルギーを 作るのにとても大切な栄養素なんです。 具体的に言うと、炭水化物、脂肪、 そしてタンパク質などの主要な栄養素は、…

2023/09/26 08:00

コロナ禍の中、普段から意識しておく事！免疫力アップのための生活習慣

     図4に、“免疫力アップの習慣、 ダウンの習慣”をまとめてみました。 免疫システムについて詳しくお話ししましょう。 免疫システムは私たちの体をさまざま…

2023/09/25 08:00

美肌には欠かせない！プラセンタに期待できる効果や特徴を解説！

  プラセンタという言葉、耳にしたことはあるけれど、 実際にどのような効果が期待できるのか、 よく分からないと感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回の…

2023/09/23 13:34

私は大丈夫思っている方必見？40代で一気に｢顔の老化｣が進む人が毎朝食べているもの

外見も中身も、「若さ」＝「血管年齢」人間の若さは、 見た目や内面の若々しさだけでなく、 血管の健康状態にも関係していることが 科学的に証明されています。 血管…

2023/09/22 08:00

誰もが1日を気持ちよくスタートしたい！朝の気分を良くするための秘訣は何ですか？

 あなたはいつも毎朝さわやかな気分で目を 覚ますことができますか? 今日は、前向きな考え方で一日を始めるためのヒントを いくつか紹介します。 人体時計は実際に…

2023/09/21 09:00

まずは、試して！アレルギーには、ぶにふうき緑茶がおすすめ！

 べにふうきとは、紅茶用に日本で品種改良された お茶の木の品種のひとつです。 日本で育てられていたお茶の木は、 緑茶用の品種だけだったため、 日本の気候でも育…

2023/09/20 09:00

ほとんど知られてい食品には、残留農薬が？農薬が残った食品は食べたら危険！神経を狂わせる農薬の怖さ

 外国産の野菜は、農薬がたっぷり使われてそうで、 何だか怖い…。 私はずっとそう思って、国産の食品だけを選んでいました。 ところが、日本は世界で1位2位を争う…

2023/09/19 09:00

今からでも遅くはない若返り！！「アンチエイジングとは」 目的と方法をわかりやすく簡単に説明

 人生100年時代を生きるキーワード・アンチエイジング最近、自分の顔がくすんで見えることや、 こんなに深いしわができてしまったのかと 驚くことがありませんか？…

2023/09/17 09:00

アトピー性皮膚炎は免疫力が鍵！スキンケア‐・食事関連・清掃で対策ができる。

 アトピー性皮膚炎についてお話ししましょう。 アトピー性皮膚炎は、 かゆい湿疹がその典型的な症状として現れます。 湿疹は、皮膚が赤く腫れ上がり、 小さな隆起が…

2023/09/16 09:00

疲れが取れないあなた！血液がドロドロかも？血液をサラサラにするための習慣と、食べ物、飲み物を紹介

 血液をサラサラにするための習慣とはこまめな水分補給気温の高低に関わらず、 私たちは汗や排泄などによって体の水分を失います。 また、呼吸をする際にも水分は蒸発…

2023/09/15 09:00

お肌にも影響が？自律神経を整える食べ物とは？栄養素や飲み物

  最近、調子が悪く、気分が滅入っていませんか？ もしかすると、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経の乱れは、 心と体の調子に影響を及ぼすこと…

2023/09/14 08:00

夏のお肌ダメージの後は？“秋の肌枯れ”に注意 スキンケアの方法は？

 夏のダメージが、 秋がやってきてからも気になることがあります。 それは、秋の肌荒れです。 夏が終わっても、肌の状態は急に悪くなることがあります。 このまま放…

2023/09/13 09:00

言葉に秘められた力は、本当に無限大です！ 落ち込んだら口ずさみたい「前向きな言葉」を紹介

 肝臓エキス 肝臓の力 1袋 240粒 約4ヶ月分 アルコール しじみ オルニチン ウコン アミノ酸 シジミ 43000個分の L-オルニチン クルクミン を…

2023/09/12 09:00

これからの時代！「無敵」のメンタル 」を手に入れよう！！全ての面で役に立つ！！

光だけでなく闇も享受した方が人はより輝ける・人は称賛だけでなく批判を受けることで、 より成長し輝ける存在となります。 たとえ過去に辛い出来事があったとしても、…

2023/09/10 09:00

美容 健康 携帯用豊富 アルカリ水素発生器 持ち運び便利 水筒

 携帯用 水素水生成器 高濃度 水素水ボトル 350ml 20000ppb 磁気吸着充電式冷水/温水通用 一台三役 ボトル式電解水機 水素発生器カップ 電解次…

2023/09/09 18:02

落ち込んだ時に、元気になる方法｜仕事や失恋など落ち込んだ気分を前向きに変えよう！

仕事や失恋、人生の辛い出来事があると、 どうしても元気を取り戻すのが難しいことがあります。 しかし、そんな時こそ、 前向きに気持ちを切り替えるための「元気にな…

2023/09/08 09:00

99％の医者が食べているあの野菜 薬いらずの食べ物

ブロッコリーについてブロッコリーには、 野菜の王様として知られ、 健康に良いという印象を持たれているかと思いますが、 実際にはどのような効果や栄養素が 体に影…

2023/09/07 09:00

大切な腸活とは？健康や美容への効果と腸内フローラを整える正しいやり方を解説！

 効果が実感できる！腸活の正しいやり方 腸活を始めたいけど、 何から始めたらいいのか分からない」という方に向けて、 腸活を正しく行うための【食事編】【運動編】…

2023/09/06 09:00

夏のわりに、知っておきたい！小じわ対策に、春や秋の乾燥肌ケア！

春や秋は、気温や湿度が適度で快適な季節と言えます。 しかし、この時期には乾燥肌になりやすく、 小じわが目立ってしまうこともあります。 そこで、この記事では、 …

2023/09/05 09:00

あなたは朝のスタートを気持ちよく迎えられてますか？朝の気分を良くするための秘訣は何ですか？

 毎朝爽やかな気分で目を覚ます方法についてお話ししましょう。 朝の活力を高め、前向きな気持ちで一日を 始めるためのヒントをいくつかご紹介します。 まず、人体時…

2023/09/04 09:00

悩みすぎて時間を無駄にしているあなたへ。考え過ぎない人になる7つの方法。

 よく人生相談を受けることがありますので、 悩みすぎない方法について7つのポイントを 共有したいと思います。 お悩み相談をお受けすると、 皆さんのお悩みに心を…

2023/09/03 09:00

女性の方必見！乳がんの「早期発見」とがんの「予防」対策を考える。

女性のがんで最も多い、乳がん 日本においてがんは、 最も多くの人々が命を落とす死因となっています。 日本人の3.5人に1人ががんで亡くなり、 一生のうちに2人…

2023/09/02 09:00

あなたの集中力はトレーニングで鍛えられる？簡単に始められる方法を解説

 「勉強や仕事中に集中力を維持できず、 なかなか進まない」という経験は、 ほとんどの人が一度は経験したことが あるのではないでしょうか。 あるいは、「もっと集…

2023/09/01 09:00