陸上競技『心・技・体』の教科書

ディファレンシャルラーニング（運動学習理論③）

ディファレンシャルラーニングとは、運動スキルに習得に効果的な練習法の1つになります。ディファレンシャルラーニ

2024/05/28 01:00

うまくいかないチームの再建

いくつかの中高陸上部のチームを見てきましたが、うまくいかないチームの特徴について、現段階の考えをまとめていき

2024/05/25 01:00

ももが上がらない（速く走る方法⑭）

速く走る方法シリーズ、今回は、ももが上がらないことについて。 前回、もも上げ動作について解説しました。

2024/05/18 01:00

もも上げ動作（速く走る方法⑬）

速く走るシリーズ、今回は、もも上げ動作について。 ここでいうもも上げ動作とは、ももが、体の真下から前方に運

2024/05/14 01:00

フォームローラー（ストレッチポール）

自分でできるセルフケアの1つに、下のようなフォームローラーがあります。 筋肉が張っている場合、軽度のものな

2024/05/11 01:00

ブリッジング

ブリッジングとは、聞いた話や得た情報、周りで起こっている問題について、自分事に置き換えて考える力のことです。

2024/05/04 01:00