今の自分を大切にしたい

サラダとみかん

今日の夕食も、サラダとみかんです。ダイエット食。体重は昨日の夜からは食後の体重で-0.2kgでした。まだまだですが、少しでも減ってくれるのはうれしいです。今日…

2024/05/31 21:05

ファミマのアイスコーヒー

今昼休憩です。いつもおしゃべりする同僚がお休みだったため、一人っきりです。ちょっと寂しいけれど、こういう時は 気分を変えて ファミマまでアイスコーヒーを買いに…

2024/05/31 12:47

大盛サラダと、ナッツ

昨日の夕食から、ダイエットを始めました。きんとした夕食ではなく、まるで酒の肴のようなおかずです。今日は大盛サラダとナッツです。これとみかん。なんか、物足りませ…

2024/05/30 19:21

夏服がキツイです

最近 ノンアルビールでの晩酌が楽しみになってます。別にアルコール無くてもいいのです。 フライビーンズと一緒に飲むと、本当のビールと錯覚します。ただ、、問題が、…

2024/05/29 17:21

麻婆茄子の実験結果発表

今日は冷凍してあった麻婆茄子と味噌汁、豆ごはんの夕食です。麻婆茄子を冷凍したのは、実験だったのですが、解凍してもおいしかったです。作り立てとそれほど味の違いは…

2024/05/28 19:49

今日は、帰宅が遅かったので、手抜き

今日は帰宅が遅くって20時をすぎちゃったので、ありあわせの手抜き料理です。昨日焼いた鮭と、冷凍してあった豆ごはん、味噌汁です。まあまあおなか一杯になったので、…

2024/05/27 20:58

和食はいいなあ

今日は久しぶりに和食にしました。豆ごはん、焼き鮭、味噌汁、揚げ物、トマト、おなか一杯になりました。たまにきちんと和食を食べると おいしいですね。今日は一日自宅…

2024/05/26 18:40

心を保つ言葉 3つ

今日は自宅でゆっくり過ごそうと思っています。掃除したり、草取りしたりしています。  You Tube 動画を観ていて、いいなと思った動画です。心を保つ言葉 3…

2024/05/26 12:34

豆ご飯

今日は先日義母からいただいた豆を冷凍してあったので、それで豆ごはんを作りました。豆ごはん大好きなのです。おかずやサラダはお惣菜で手抜きですが、おいしくいただき…

2024/05/25 17:17

パスタ食べたかった

今日の夕食は色々迷いました。で、一番食べたいと思っていたのは、パスタだったので、パスタにしました。パスタは糖質が多いから、本当は夜は食べないほうがいいと思いま…

2024/05/24 20:01

昼休憩の過ごし方（覚書）

毎回昼休憩に落ち込むことが多く、どうしたらいいのか悩んでいました。で、色々試行錯誤して、やっと元気ですごせる方法を見つけました。 昼ごはん食べて昼寝する。（こ…

2024/05/24 13:43

なぜにキムチ鍋

今日はキムチ鍋です。暑かったのに？？ なぜか、食べたくなったのです。それと、ゴールデンウイークに買ったにらが、そろそろ賞味期限なので、（冷凍してなかったので、…

2024/05/23 20:02

今日はお惣菜

今日は街なかにでかけたので、帰りにお惣菜と明太子パンを買ってきました。なので、それで、簡単夕食としました。結構おなかふくれたけれど、まだ足りないな今日は午後か…

2024/05/22 18:31

オム焼きそば

今日で焼きそば3日目です。ちょっと変えてみようと思って、卵焼きを乗せましたオム焼きそばになりました。この上にケチャップかけていただきました。ちょっと変わってお…

2024/05/21 19:56

今日も焼きそば

昨日 焼きそばを作り置きしたので、今日も焼きそばです。卵の賞味期限がせまってきているので、卵焼きも作りました。明日も同じようなメニューになる予定です。今日は仕…

2024/05/20 20:16

今日は焼きそばの日

今日は無性に焼きそばが食べたくなったので、夕食は焼きそばです。いつものように3食分作ったので、しばらく焼きそばが続きます。いつも塩焼きそばですが、豚肉は焼肉の…

2024/05/19 17:22

夕食は、お弁当

今日は一日中外出していたので、夕食はお弁当を買ってきました。若鳥のタルタルチキン南蛮御膳というお弁当。ボリュームがあって、サクサク衣でおいしかったです今日は午…

2024/05/18 20:53

たまにはピザ

今日の夕食は シャトレーゼの冷凍ピザです鶏のてりやきピザで、香ばしくっておいしいです。毎度おなじみのトマトと玉ねぎのサラダもついてます。ノンアルも最近連続登場…

2024/05/17 19:22

今日は1人

今日の昼休憩は一人です。いつも一緒にいる同僚が半日お休みのためです。寂しいかな、、と思ったけれど 意外に一人を楽しんでいます。 天気もいいので、散歩がてら外出…

2024/05/17 13:12

今日もトンカツ

今日の夕食は昨日のおかずの残り半分です。とんかつと、ふきのとうの煮物、トマトと新玉ねぎのサラダです。サラダだけ手作りです。簡単に食べれるので、お惣菜はありがた…

2024/05/16 19:26

動じない同僚

今日の昼休憩も 同僚とおしゃべりしていました。彼女は何があっても動じないのです。 で、一番大切なことはお金。でも、それは子供のころからお金を大切にしなさいと親…

2024/05/16 13:45

お惣菜

今日の夕食はお惣菜を買ってきました。新玉ねぎの酢漬けは、手作りです。おかずはあっさりして、ごはんも少ないですが、実は体重がうなぎ上りに増えているので、これで我…

2024/05/15 20:09

ランチはツナサンド

今日は仕事はおやすみです。朝は元気が出ず、ぐずぐずと朝寝したのですが、いざ起きたら動けるので、ジムに行って来ました。初めてピラティスなるレッスンを受けてみまし…

2024/05/15 13:33

今日は弁当

今日は、料理したくないし、疲れちゃったので、お弁当買ってきました。たまには、いいですよね。お手軽なお弁当が320円に値下げしていました。おいしかったし、お腹も…

2024/05/14 19:39

今日の昼休憩

今日の昼休憩は、不安が押し寄せてきました。日常的なことから、夫の死のことまで、色々思い出してしまい、、気分が下がりました。 同僚のところにおしゃべりに行きまし…

2024/05/14 13:25

卵焼き

今日は仕事でつかれたこともあり、ほんとはカップ麺にするつもりでした。でも、、まあ卵焼きくらいは作れるかなと作り出して、先日作った新玉ねぎの酢漬けとトマトのサラ…

2024/05/13 19:31

長崎チャンポン

今日は ずっと自宅に引きこもる予定でした。テレビでドラマや映画を観続けて ゴロゴロするはずでしたが、だんだん息がつまってきて、、、。結局昼からジムに行きました…

2024/05/12 19:42

今日もカレー

先週 作り置きしたカレーが 冷凍庫にたくさんあるので、今日もカレーにしました。これで残り1食分となりました。安定のおいしさです。今日は朝からなぜか元気が全然な…

2024/05/11 18:47

今日は運動する気になれない

今日は朝からなんか元気が出ません。午前中は仕事して、元気出して働きましたが、、昼には、大好きなドトールコーヒーでランチ食べて、そのままジムに来たのですが、筋ト…

2024/05/11 14:01

パスタ

今日はあっさりしたジェノバ風パスタにしました。なぜか急に食べたくなったので、。トマトを添えて、ちょっと物足りないかも。********************…

2024/05/10 20:20

今日の昼休憩

最近 昼休憩に落ち込まなくなってきたような気がします。なんでかな、、、。 以前はいつも昼食食べてそのあと昼寝をすると  すとん と気持ちが落ちてしまって、とっ…

2024/05/10 13:43

カレーうどん

今日は寒いので、カレー煮込みうどんにしました。アツアツをいただいて、身体は温まりました  今日のノンアルビールは泡ジョッキ缶。お味はよかったです。ほんとにビー…

2024/05/09 19:25

気分が変わったかも

長いゴールデンウイークの休みが明けて、なんか、気分が変わりました。元気があるのかもしれません。 ただ、昨日は、明るいうちはいろいろ動いて活動できましたが、暗く…

2024/05/09 13:43

入院保険金手続き完了しました。

私は、2年前に体調を悪くして長期入院した事があります。その当時のことを思い出すと、精神的につらくてしんどくなるので、せっかく入院特約のついたかんぽの生命保険に…

2024/05/08 15:58

今から耳鼻科受診

3ヶ月くらい前から、突然、下を向いたり、寝ている時に、めまいがするようになりました。最初は酷かったのですが、だんだん収まってきて、普通に生活はできるのですが、…

2024/05/08 09:23

今日はカレー

今日はカレーです。先日息子が帰省した時にたくさん作って 残りを冷凍しておいたものです。昨日義母からいただいた新玉スライスの酢をかけたものも食べました。これもさ…

2024/05/07 20:28

夫の命日

お寺さんのお経 終わりました。 お寺さんが帰られて、しばらく義父母と談笑していました。夫の話は敢えて触れず、、。野菜の値段の高騰の話とか、新玉は一個100円く…

2024/05/06 15:15

なんとか動いています

昨日は、息子が帰ってしまったので、酷い落ち込み予防の為に、映画やドラマを観ていました。るろうに剣心は、殺戮シーンが多すぎて、しんどくなってリタイア。代わりに、…

2024/05/06 10:12

息子の彼女さんに挨拶

息子が帰ってしまうのですが、駅で彼女さんと待ち合わせしてるとのこと。彼女さんに会った事はあるのですが、もう数年前の事。久しぶりに会いたいと思って、駅まで一緒に…

2024/05/05 14:22

連休残り2日

今日明日で連休が終わります。しかも、今日で息子はもどってしまいます あっという間の連休でした。やったことは、、、。 草取り ゴミ袋6つ分カメラをリユースセンタ…

2024/05/05 10:10

やれば出来る

昔、カメラに凝った時期があった。休みの度に、色々な写真を撮りまくっていた。カメラにも凝っていて、レンズを何本も持っていた。もう、写真を撮る元気も気力も無い。今…

2024/05/04 09:57

義父の叫び声

義父はたいてい8時ころに起きる。そして、起きて お仏壇の前か、風呂場で亡くなった夫の名前を叫ぶ。 〇〇ちゃーん！！！ 亡くなった夫を想って叫び続ける、2－3分…

2024/05/04 08:23

ものすごい渋滞でした、

友人とのランチの待ち合わせ時間は11時半でした。いつも車で1時間くらいなので、余裕をみて10時ころに家をでました。一部の道路がものすごい渋滞で、全然動かなくな…

2024/05/03 16:41

麻婆茄子2日目

今日は昨日作り置きした麻婆茄子でした。安定のおいしさですね。おいしくいただきました。********************************今日もお仕…

2024/05/02 19:56

無理はしない

ブログのホームに昨年書いた自分のブログが出てきます。で、ついつい去年の私はどうだったか、、と見てみました。 元気そうです。休みの日には 無理やり予定を入れて、…

2024/05/02 13:04

久しぶりの麻婆茄子

今日は久しぶりに料理をしました。実はここ何日か、さぼってました。自分で作った料理が食べたくなかったのです。なので、ハンバーガーとか菓子パンとかを食べていました…

2024/05/01 17:27

今日のランチ

今日はお休みです。GW前半は飛ばしすぎた気がします。頑張りすぎて、昨日仕事でさらに忙しかったので、そのせいか、今日は朝起きれませんでした朝食も布団の中で食べて…

2024/05/01 12:30