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健康日誌 (2024年6月10日〜7月7日)
2024.07.7 二十七回 身体メンテナンス2023健康生活掟2024.06.10(月) 晴時々曇 28℃ 18℃ 午前9時半に起きた。 富元酵素(20CC)に水を入れてお腹に入れた。+豚コラーゲン 美ら海の海水塩「青い海」を白湯に入れて
2024/07/07 16:02
2024.7.3 二十七回 身体メンテナンス
K.K.の身体の現在2023健康生活掟 両腕を肩の高さから45度まで三〇回上げると、ようやく楽に腰が立ち自然に足首が立ってきた。 もちろんでんぐり返しや『歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング』(松村卓、文藝春秋刊)のWT(ダブルティ)の立ち方
2024/07/07 15:01
2024年7月 (1件〜100件)
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