2023.09.06 十七回 身体メンテナンス
運動は、メンテナンスモードに移行1、まず月に一度リアル・カイロプラティックオフィスに通い、骨の歪みを判定する 2、寝ているスワット ステップ2改定調整版で筋肉の調整をおこなう 3、そして「骨ゆらし」を考えた整体法で、歪んだところを矯正する 4、公園で歩くときは、手のひらを正面にして歩く 5、スポーツジムの浴場（温泉）で、足伸ばしと足曲げを行なう
2023/09/08 17:35
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