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ベンチプレス以外も重量増やしていく
おはようございます。えにぼーです🤗 まだ完全に戻った訳ではないんだけれど体調崩して復帰してからほぼほぼ以前の状態まで戻ってきました😊何をしたのか。健康管理をし…
2025/02/27 07:09
連休明けは肩トレ
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は休みだったんだけれどオフ📴にしちゃいました😅その代わり今日は肩を追い込みました。追い込めたと思っております💪では本日…
2025/02/25 06:58
寝坊したけど取り敢えずジム
おはようございます。えにぼーです🤗 実は昨日とある場所へ行きまして疲れが溜まっているようです😅はい、とある場所です😋いつも駐車場探してに苦労するんですが穴場を…
2025/02/23 08:00
ベンチやっと110kgまで戻った
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は神経系のトレーニングとしてベンチプレスをやりました😊まだ少し筋肉痛が残ってはいるものの少しならいっか、って事でやりま…
2025/02/22 07:23
ベンチプレス感覚戻りつつあるけれど…
おはようございます。えにぼーです🤗 2月に入り病み上がりから復帰してもうすぐ丸3週間。復帰後ジムトレ10回目。ここにきてようやくベンチプレスの感覚が戻りつつあ…
2025/02/20 07:20
肩のフロント追い込みました
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレでした💪胸は神経系のトレーニング取り入れてみたんだけれど肩とか腕に関しては現状維持でいこうかなと思ってます。腕…
2025/02/18 07:13
神経系のトレーニング
おはようございます。えにぼーです🤗 トレーニングできない期間が長くなると筋力が落ち体も細くなってしまう。。って思ってたんだれけどそうでもなくて、重量は落ちてし…
2025/02/16 07:39
胸の筋力めちゃくちゃ落ちてる
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪めちゃくちゃ筋力落ちております😭ビビるくらいに。ベンチプレス100kg数回しかできないし、というか力の入れ方…
2025/02/15 08:14
肩、三頭筋のトレーニング
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩と三頭筋のトレーニング🏋️以前は木曜日は胸トレしていたのですが少し頻度落としてます😅というのも筋肉痛が以前よりも少…
2025/02/13 07:15
43歳1発目は背中トレーニング
おはようございます。えにぼーです🤗 実は昨日誕生日でした🎂わたくし、えにぼーは2/10に43歳となりました✌️今年に入って早々に体調崩してインフルから副鼻腔炎…
2025/02/11 07:21
ベンチプレス弱くなりすぎて…
おはようございます。えにぼーです🤗 さてさて、誕生日も近くなってきて少しそわそわしている42歳既婚3人子持ち筋トレ野郎です🤣あの悲劇の数週間を経てようやく以前…
2025/02/08 07:44
シーテッドロー
おはようございます。えにぼーです🤗 はい、本日の元気に筋トレできました💪この当たり前のようで当たり前じゃない日々健康であるということだけでも幸せなことなんだと…
2025/02/06 06:52
筋肉激痛
おはようございます。えにぼーです🤗 日曜日に病み上がりでようやくトレーニング復帰。胸トレだったんだけれど、ま、当然の事ながら筋肉痛。それが日曜日の夕方でした。…
2025/02/04 07:10
2週間振りの筋トレ
おはようございます。えにぼーです🤗 年始早々にインフルエンザAになりそこから鼻の調子が悪くなりそして、頭痛が酷くなったので病院へ行くと副鼻腔炎（ちくのう）と言…
2025/02/02 07:22
2025年2月 (1件〜100件)
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