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おはようございます。えにぼーです🤗 今日は背中のトレーニングです💪昨日20日振りの筋トレで夕方には既に筋肉痛がきてました。しかも強烈なやつ😅で、その状態での背…
2025/01/19 08:04
10日ぶりのトレーニング
おはようございます。えにぼーです🤗 正月過ぎてすぐインフルAになり体調不良が続いて全然トレーニングできる状態ではなかったんです🥲熱はそこまで高くなく38度ほど…
2025/01/18 07:44
インフルA‥
おはようございます。えにぼーです🤗 実は先日より体調がよろしくなく昨日何億年ぶりに病院へ🏥「あ、喉赤いですね。インフルほぼ確定です。」「念のため検査しておきま…
2025/01/11 09:05
今年3回目は肩トレ
おはようございます。えにぼーです🤗 今年3回目のトレーニングは肩トレです💪ミリタリープレスから始めました。サイドレイズは限界ギリギリまでやりリアデルトで背中が…
2025/01/07 07:12
ひっぱってきました
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は背中のトレーニングでした💪いつもはラットプルダウンかチンニングからスタートする背中トレーニングですが今日は違います。…
2025/01/04 09:11
今年の筋トレはベンチプレスから2時間コース
おはようございます。えにぼーです🤗 2025年乙巳新しい年を迎え、最初のトレーニングの日は華筋💪大晦日にトレーニングしてからとなるので中2日空いてしまったので…
2025/01/03 07:51
2025年1月 (1件〜100件)
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