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肩
おはようございます、えにぼーです 今日は肩肩オンリーのトレーニングでしたミリタリープレスやって強くなるとプレス系の種目全般が強くなるってXのポストを拝見したの…
2024/01/30 07:07
背中
おはようございます、えにぼーです 今日は背中です昨日の胸トレ後なので、絶賛筋肉痛ですこの状態でリアデルトすると胸にもストレッチかかりなんの種目やってるのかよく…
2024/01/28 07:46
ベンチプレス100kg9レップできました
どうも、えにぼーです 今日は胸トレでした最近は土曜日が胸トレになってきてます一週間ぶりでちょっと自信なかったんですがめちゃくちゃ調子良かったですな、なんとベン…
2024/01/27 12:31
脚
おはようございます、えにぼーです 今日は脚メインのトレーニング脚は週一で必ずする事を宣言します宣言したからには頑張りたいと思います今日は最初のエクステンション…
2024/01/25 07:19
おはようございます、えにぼーです 肩トレーニング頑張ってきました普段の肩トレよりも少しだけ重量重くしてましたミリタリーはキツかったけど他の種目はまだあげれそう…
2024/01/23 07:09
おはようございます、えにぼーです 今日は背中って決めてました実は昨日横川尚隆さんのベントロウをみましためちゃくちゃ参考になります結局できなかったんですけどね。…
2024/01/21 07:18
胸トレ
おはようございます、えにぼーです 今日は胸トレです今日久々にスミスマシンでのベンチプレスをしてみましたベンチ台でするベンチプレスに比べて重く感じました上がるの…
2024/01/20 07:44
脚よっわ
おはようございます、えにぼーです 今日は脚トレレッグプレスから始めました20kgプレート左右に4枚ずつ本体と合わせて235kgこれが今の限界のようですもちろん…
2024/01/18 06:46
肩をネチネチ
おはようございます、えにぼーです 今日は肩メインのトレーニング肩はいつもミリタリープレスからやります寒いので暖まるまではパーカー着たママですなかなか暖まらない…
2024/01/16 07:10
カリステニクスTシャツ着て背中トレーニング
おはようございます、えにぼーです 金曜やったかな❓X見てて、フォロワーさんがTシャツ届いたってポストされてて気になってたらポチってましたカリステニクスというと…
2024/01/14 07:30
ちょっと間あいちゃいました
おはようございます、えにぼーです 今週なかなかジムにいけてなくて火曜からジムトレから久々でしたなので今日は普段よりも多めで追い込み気味でトレーニングしてみまし…
2024/01/13 07:50
後輩と合トレ
こんばんは、えにぼーです 今日は久々に後輩との合トレでした初見でデカなりましたねっだってでしょ？でしょ？頑張ってるもん前に合トレしたのは4ヶ月前くらいそこから…
2024/01/09 21:30
肩トレ
おはようございます、えにぼーです今日は肩トレでした世間では成人の日ですねそーか。もう2回目の成人通り越したからなあの頃は想像もしてないくらい年とってしまったで…
2024/01/08 07:02
楽しい胸トレ
おはようございます、えにぼーです 安定の胸トレ最初の頃に比べてレパートリーも増えフォームも安定してきた増えたといっても迷わずにこなせる種目が増えたってだけで特…
2024/01/07 07:38
辰年初の脚トレ
おはようございます、えにぼーです 本日は辰年初の脚トレでした尾骶骨が痛くなってからほぼ脚トレができてなく久々でしたでね？以前の重量セットして、いざ尋常にってト…
2024/01/06 07:25
今日から辰年仕事始め
おはようございます、えにぼーです 本日より2024年辰年仕事始めとなります木曜日という事で本日はジムトレの日仕事もあるので今日は軽めです実は眠くて立ってられへ…
2024/01/04 07:07
2024年辰年
明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します 年明け早々に大阪でも体感できるほどの地震石川県で甚大な被害が出ているという事をニュースやsns等で知…
2024/01/02 07:57
辰年最初の胸トレ
おはようございます、えにぼーです 辰年最初の胸トレしてきました卯年の最後は胸トレあ、勘違いされるかもですがトレーニング自体は昨日からしてまして胸トレは初という…
2024/01/02 07:30
2024年1月 (1件〜100件)
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