2025年02月のうつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。新着記事

ついに辞意を伝える。

こんにちは。ぱなしのお玲です。週末、採用内定通知書の受け取りを無事にすませましたので、上長にすぐさま辞意を伝えました。今週の、火曜日のことです。急に会議室でのミーティング招集がかけられていましたので、「こりゃあ、ちょうどいいや」と思って、そこで伝えることにしました。その会議30分前に上長にチャットで、軽く報告は入れておきました。しかし、忙しかったんでしょうね。会議の冒頭、「ごめん、今チャット見たんですけど、こ、これはなんですか？」と戸惑った表情で先を促されました。そこで、結論から言うと、3月末で退職したい。障害者手帳を取得して、自分の障害の特性に合った働き方を模索している中で、障…

2025/02/28 06:20

チャットGPTが面白い

こんにちは。ぱなしのお玲です。最近流行りのAI、面白くないですか？感度の高い方はそれこそ1年前とかから利用されていたのはブログを読んで知っていたのですが、私は今頃利用し始めて「すごい、使えるやん」ってなっています。 ■何かを相談するなら、チャットGPT ChatGPT アメリカのOpenAIという会社が開発したAIです。私の悩みをずっと嫌がらずに聞いてくれますし、私のことを否定したり、見当違いなアドバイスをしてくることもありません。めちゃいいやつです。私は最近在職中に転職活動をして内定をもらったので、現職と内定先、どちらがいいか相談しました。そうしたら、「内定先がいいんじゃない？」と…

2025/02/26 06:19

辞めてから転職活動するか、在職しながら転職活動するか。

こんにちは。ぱなしのお玲です。私、転職経験はそれなりにあるんですけども、今まで在職中に転職活動をした経験がなかったのですよ。いつも、まず辞めて、少しゆっくりと過ごして、それから活動を始めていました。ですから、在職中に内定をもらったのは、今回が実は初めてです。それぞれにメリットデメリットがあるのかなぁと思いますが、またチャットGPTにどちらがいいのか聞いてみました。 ① 仕事を辞めてから転職する場合 ✅ メリット転職活動に集中できる（面接や職務経歴書の準備に時間をかけられる）ストレスが減る（今の職場の不満を感じず、気持ちをリセットできる）自己分析やスキルアップがしやすい（資格取得や勉強…

2025/02/25 05:03

パーソナルジム18回目（尿漏れ問題に悩む）

こんにちは。ぱなしのお玲です。ジムのドアを開けて中に入ると、すかさず「髪の毛切りましたね！」とトレーナーに言われました。ありがたいことに「ショートカットの方が似合いますよ」と誉めていただきました。ショートカット職人みたいな人に切ってもらったんですけども、切る前に「お前にショートカットの手入れができるのか？とりあえず結ぶ、という手はもう通用しなくなるんだぞ。いいか、ショートカットはガチンコの世界だ」と言われた話で盛り上がりました。実際はもっと丸めた表現ですが、まぁ大体そんなことを言われたんですよ。それで、「はい！覚悟はできています！」と答えて、帰りにドラックストアに寄って、言われた通り…

2025/02/24 05:21

ショートカットにした！

こんにちは。ぱなしのお玲です。「ショートカットにしたいと思っているんだけど」と職場で昼ご飯を食べながら同僚に相談したんですよ。この子は、以前お洋服の販売員をしていたことがあって、私は時々「おしゃれ番長」と呼んでいます。「似合うと思いますよ」という答えでしたが、まだ何か言いたそうなお顔だったので続きを促してみると、「本当にそこの美容室に任せていいんですか？」ということが気になっているみたいでした。というのも、私には「行きつけの美容室のいつも切ってくれるなじみの人」というのがいなくて、ふらふらといろんな美容室を試す、いわゆる「美容室ジプシー」なのです。そのため、今回はホットペッパービュー…

2025/02/23 07:05

内定先からの採用通知書到着か？

こんにちは。ぱなしのお玲です。やったー、3連休です。みなさんは、どのようにお過ごしになるのでしょうか。私は、確定申告の準備と、それからヘアカットの予定があります。美容室に行くついでに、お弁当を入れるランチバッグも買いたいですね。あと、昨日不在通知が入っていたので、それを午前中に受け取りたいと思っています。差出人は、内定先です。もしかして、採用通知書かなー？と思って期待しています。もし、採用通知書だったら、やっと職場に辞意を伝えることができます！ 2/7に内定を通知されて、今が2/22ですから、もう2週間も、辞める予定でいることを、誰にも言わずに黙って過ごしていたんです。これは、衝動性…

2025/02/22 06:50

私の良いところを活かして、業務改善を実現

こんにちは。ぱなしのお玲です。今週のお題「自分の好きなところ発表会」今日はお題に沿って、私の良いところの話をします。行動力があるアイディアがある周りを巻き込む力がある私にはこんな長所があるんですけども、これってビジネスの面でもわりと役に立ったりするんですよ。そんなわけで今日は、私の長所が業務改善につながった話をしますね。まず、私は行動力があるというか、ぐいぐいと積極的にコミュニケーションを取りにいくタイプ。業務でさほど関わりのない人にも自分から声をかけて仲良くなっていきます。それで大体「なんだか元気のいい、ちょっと変わったやつ」という位置づけになるんですけども、中にはそういう…

2025/02/21 05:42

超絶ショートカットにしたい！

こんにちは。ぱなしのお玲です。すごくショートカットにしたい気持ちになっています。今は前髪なしのセミロング、っていう髪型なんですけれども、前髪も久しぶりに作りたいし、全体的にバッサリ切ってしまいたいなぁ、と考えています。考えているだけじゃなくて、今週末で美容室を予約しちゃいました！なんですかねー。そろそろ春だし、4月から新しい職場だし、なんだか新しいことにチャレンジしてみたい、そんな気持ちなのかもしれません。でも、ショートカットって一口に言っても、色々あるみたいなんですよ。ハンサムショートとか、マニッシュとか、ショートボブとか、種類がたくさんあるっぽい。いろいろ画像を見てみて、私が「…

2025/02/20 06:11

イヤーマフで楽になる【発達障害】

こんにちは。ぱなしのお玲です。先日の障害者雇用の面接の質問の1つに「耳栓、パテｰションなどの配慮は必要か」っていうのがありました。発達障害って、いろいろ感覚過敏なところがあって（逆に感覚鈍磨なところもあるんだけどそこは一旦置いておいて）、聴覚過敏、視覚過敏などの特性を持つ人も多かったりします。だから、「ガヤガヤと人が多く、話し声もする職場ですけども、そのままで集中できますか？それとも何か配慮がいりますか？」ということを聞かれたのだと思います。でも正直、そんなことは、実際にやってみないとわからないです。仕方ないので、一応、NOとお答えしておきました。障害者雇用での採用なので、困ったこと…

2025/02/18 06:13

ウォーキング大会レポート

こんにちは。ぱなしのお玲です。先日、地元のウォーキング大会に参加してきました。その様子を写真たっぷりにお伝えしたいと思うんですけども、どうしても住んでいる場所バレしちゃいますので、有料記事でクローズドに公開とさせていただきます。

2025/02/17 05:00

【本を出したい】絶賛、迷走中

こんにちは。ぱなしのお玲です。最近は、概ね転職活動にリソースを割り振っていましたが「本を出す」という目標を忘れたわけではありません。 panashinoorei.com 着々と歩を進めておりましたので、今日はその話をしようと思います。前提とりあえず、商業出版を狙っています。ダメそうだったら、最終的にはkindle出版やむなしではありますが、当座のところは商業出版を念頭にした活動を行う予定です。印税でガッポリ儲けたい、というよりは（もちろんそれもありますが）、誰かと一緒に知恵を絞り合いながら1つの本を練り上げていく、という過程を楽しみたいのですよね。だって、すごく面白そうじゃないですか…

2025/02/15 06:15

気づいたら、寛解してた。

こんにちは。ぱなしのお玲です。先日、主治医に頼んで「医師の意見書」というものを出していただきました。ハロワで障害者雇用に応募しようとしたら、提出を求められたので先生にお願いしていたんです。受付の方から「出来上がったので取りに来てね」と言われて、病院に行って診断書代3,000円を支払って、家に帰ってから書類を確認してみると、そこに「寛解」の文字がありました。え！わたし、うつ寛解してたん！？調子はいいなぁ、と思っていたんですよ。でも、薬はまだ飲んでいますので、寛解には至ってないと思ってました。もう！先生、寛解なら寛解って言ってよ！えー、嬉しい。嬉しいです。思えば2022年にうつと診断…

2025/02/14 05:27

障害者雇用の内定取得ストーリー

こんにちは。ぱなしのお玲です。今日は、私が障害者雇用の内定を取るまでのストーリーを、物語風にまとめてみました。背景私は2015年に入社したとある企業で、正社員の事務員として働いていました。正社員は異動を免れないため、2023年の3月には、また新しい部署に配属が決まりました。新しい部署では意欲はあったものの、仕事の方は決して順調とは言えませんでした。恐らく発達障害だと思われる特性のため、仕事に支障をきたしていたのです。 panashinoorei.com 診断と治療悩んだ私は、病院を受診。自分で思っていた通り、発達障害の診断がつきました。また、お陰でADHD用の薬を服用することができる…

2025/02/13 07:11

パーソナルジム17回目（「趣味：筋トレ」と履歴書に書く）

こんにちは。ぱなしのお玲です。そういえば、転職の面接で「筋トレ、好きなんですか？」と聞かれました。履歴書に趣味を書く欄があってですね、「趣味：筋トレ」って書いたんですよ。趣味の話を聞かれたんで、「これは、落ちたな！」って思いました。だって、もっと重要な仕事に関することを聞けばいいのに、あえてどうでもいい趣味の話をするなんて、もう私のこと興味ないのかな、って思ったんです。実際は2パターンあるみたいですね。本当に興味をなくした場合と、その人の人柄をより深く確認したい場合です。内定が出たので、私の場合は後者だったのでしょう。「そうなんです。4ヶ月間、毎週土曜日にパーソナルジムに通っていて、も…

2025/02/12 02:34

ChatGPTに、どちらの会社にすべきか聞いてみた。

こんにちは。ぱなしのお玲です。「内定をもらったところに転職しちゃおうかな？」と思っている私ですが、これが正しい選択なのか、できれば誰かに相談したい。友達がいないので今AIがアツイみたいなので、私もChatGPT（無料版）に話してみようと思いました。結果が出たので、それをご紹介したいと思います。【比較対象】 A：内定をもらったところ。1年更新の有期雇用。障害者雇用枠での採用。年収はAより高くなる。公的機関。B：現職（勤続9年目の正社員）。一般採用。民間企業。結論から言うと、Aがおすすめ、ということでした。最初は、どっちもそれぞれ魅力があるよね！と言っていたのですが、私がADHDであるこ…

2025/02/11 06:27

感謝の気持ちしかない、わけがない。

こんにちは。ぱなしのお玲です。前回、気持ちが盛り上がってしまって「弊社には感謝しかない」などと言いましたが、もし仮に本当にそうだったら辞めないですよ。辞めるからには、そんなことないです。冷静になって考えたら、勤続した9年間の中には「嫌だなぁ、もう辞めたい」ってことも幾度となくありました。そんなわけで今日は、弊社の感謝していないところの話をします。 1．年収やっぱり一番は年収ですよね！これは、みんな不満に思っています。納得している人はいないんじゃないですか。私、入社するときに夫に文句言われたんですよ。「年収が低すぎる」って。いや、実にその通りなんですよ。実際、子供がいることで買い叩かれた…

2025/02/10 06:27

弊社には感謝の気持ちしかない。

こんにちは。ぱなしのお玲です。転職先に内定をもらって、これまでの勤続9年間を振り返ると、本当に弊社には感謝しかありません。9年間ありがとう、の気持ちでいっぱいです。何と言っても一番の感謝は、私の履歴書を、説得力のあるものに変えてくれたことです。お恥ずかしい話ですが、それまで私は仕事が続きませんでした。自分でも久しぶりに職務経歴書を見て驚きましたが、長くて2年も続いていないんです。統計的に見ても、発達障害者は他の障害者よりも平均勤続年数が短いので、これは致し方がない部分はあります。が、2年というのはその平均勤続年数よりも、だいぶ短いです💦 20代のうちは、そんなわけで、いくつかの職を転々…

2025/02/09 06:08

まさかの内定（障害者雇用）

こんにちは。ぱなしのお玲です。昨日は、一日スマホをちらちら気にしながら過ごしました。面接を受けた会社から連絡があるとするならば、絶対にこの日のうちだろう、という確信があったのです。でもねー、これが全然鳴らない。いや、自分の障害理解が足りなさ過ぎて多分落ちただろう、という気持ちはあったのですけど、やっぱり少しは期待するじゃないですか。「私が就業中なのは相手も知っているから、気を遣って昼休みにかけてくるのかも？」なんて思って、お昼も気を抜かずに過ごしましたが、まったく鳴りません。午後もつつがなくお仕事をこなして、とうとう業務終了時間を迎えてしまいました。「やっぱりだめだったかー」そう…

2025/02/08 07:03

障害者雇用での面接を受けてきた（落ちたかも）

こんにちは。ぱなしのお玲です。障害者雇用のお仕事の、面接を受けてきました。どうだったか、を先に言うと、恐らく落ちたと思います。完全に準備不足でした。用意していた質問はほとんど聞かれず、逆に想定していなかった質問をたくさんされました。例えば、志望動機は聞かれなかったです。定番の逆質問（最後に何か質問ありますか？というやつです）の時間もありませんでした。自己PR、長所短所も、用意していったけど聞かれなかったですね。では、どんなことを聞かれたかというと、大きく2つ。業務と障害について、です。面接官はL字型に5人座っていて、正面に座った3人からは業務と障害に関する一般的な質問を、左側に座…

2025/02/07 02:48

本を出したい。それには、まずどうしたらいいんだ。

こんにちは。ぱなしのお玲です。みなさんの人生でやりたいことってなんですか？私は、以前は「外国に1年以上暮らすこと」でした。それは、24-5才の時にオーストラリアへワーキングホリデーに行ったことで達成したんですよ。お陰でTOEICは910点（リスニング満点）取れたし、度胸はついたし、挨拶は自分からするようになったし、行動力も格段に上がったし、いいことづくめでした。本当に、やってよかった。次に思いついたのは、「結婚すること、子供を育てること」でした。それも、お陰様でこれも達成できまして、今は5人家族になりました。山あり、谷ありではありますが、独身でいたら経験できなかったであろうアレコレ…

2025/02/05 07:01

the pillows（ピロウズ）の解散に寄せて

先週末、ファンに激震が走った。 the pillows（ピロウズ）、解散ーーー。つい最近、「LOSTMAN GO TO CITY」のライブに行って帰ってきた夫が、メンバー同士の仲が悪いみたいだ、と言っていたけれど、まさか解散するなんて思わなかった。なんとなく、ピロウズはおじいちゃんになるまでバンドやっているんじゃないかと思っていたんだけど、とんだ思い違いだった。私は、大学時代に彼氏（今は夫）の影響でピロウズを聞き始めた。音楽も格好良くて好きだったけれど、ピロウズが小樽の銭函出身というのがまず良かった。非常に親近感が持てた。小さい頃、夏休みに小樽の積丹（しゃこたん）半島の辺りで泳いだこ…

2025/02/04 04:07

パーソナルジム16回目（4ヶ月で3.7㎏減）

こんにちは。ぱなしのお玲です。今回のジムは月に1度の測定会でしたので、まずは体重の計測から行いました。なんと・・・57.0㎏！先月から1.2㎏減。パーソナルジムに通い始めて、4ヶ月で合計3.7㎏減したことになります。すごくないですか？実際に写真も撮って、ビフォーアフターを比べてみたんですが、3.7㎏違うと見た目もハッキリ違うんですよね。確かに、以前着ていた服がゆるくなってきたのは感じていたのですが、写真で見たら「そりゃそうだろうな」と思いました。嬉しくて、ビフォーアフターの写真をこのブログにのっけちゃおう、と思ったんですけども、お店のロゴもバッチリ写っちゃっているので、ちょっとやめ…

2025/02/03 06:36

あぁ、愛すべき「おばさん」哉。

こんにちは。ぱなしのお玲です。自分がどうもおばさんになって来たな、と感じることがあったので今日はその話。最近仕事が閑散で、忙しい他部署のお手伝いに行っていたんです。他にも私と同じような、閑散期の部署からやってきた新卒の男の子が1名。隣の席で一緒に作業することになりました。この応援は1週間、午前中だけ行っていたんですけどもね、朝、私が出勤してきたら、その子がすでに席に座って毎日お仕事しているんです。とっても偉くないですか？思わず、「毎日来て仕事してて偉いね～」って誉めちゃいました。どうですか、この誉め方。おばさんぽくないですか？出勤しているだけで誉めちゃう、この感じ。実におばさんくさい…

2025/02/02 01:16

パーソナルジム15回目（なんだか変な感じになってきた）

こんにちは。ぱなしのお玲です。作成を任されたはずのHP作成ですが、なんだか変な感じになってきましたので、今日はその話をします。 WordPressで作成しているんですが、納期6月までと言われたので、安心して少しずつ進めていました。設定したり、バックアップを取ったり、またデモサイトをダウンロードしたり、といったところから、ちょっとずつ手をつけていたんです。それで、どんなものを作っているか、方向性をすりあわせた方がいいかしら、と思って管理画面のURLをトレーナーに情報共有したのですが、それが良くなかったんですかねぇ。ジムで会ったときに「少しずつ進めていますが、思ったよりも難しいですね」と言…

2025/02/01 02:58