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そらとしばの缶ビール発売
そらとしばの定番、プレイボールエールの缶が6月24日から発売されました！ これが飲みたいがためにエスコンに行っ
2025/06/25 12:44
Fビレッジハーフマラソンお疲れさまでした！
今日は初めてFビレッジハーフマラソンのボランティアとして参加して来ました。 心配された雨は雨量が少なく早めに上
2025/06/22 15:11
たきかわコスモスマラソン今年はハーフ
6月1日からたきかわコスモスマラソンのエントリーが始まっていましたが、忘れていて今日エントリーしました。 去年
2025/06/21 16:08
2025年おたる運河ロードレース
一昨年はFビレッジハーフ、去年は試験勉強でエントリーしなかったので3年ぶりにおたる運河ロードレースを走って来ま
2025/06/18 18:05
MLB日本人選手出身地にマンホール設置
タイトルのニュースが飛び込んで来ました :!: マンホールブームもここまで来たか :lol: 製作工程の一部映
2025/06/13 07:43
ラベンダーの茂みに蜂の巣が(^^;
我が家の庭の花、去年から追加で花苗を植えてないので今咲いている花はこれぐらいです。 写真は撮っていませんがラベ
2025/06/11 12:10
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行6
最終日は朝、雨が止んだので木場公園まで散歩してきました。 地下鉄駅のある交差点にある東陽公園で面白い遊具を発見
2025/06/07 18:04
2025.6.5阪神戦
今日は仕事帰りに走ってエスコンへ。 ガーミンコーチのメニューは無視😁 駅から1.7キロ以上ある
2025/06/05 21:31
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行5
試合終了後、ホテルに戻って近くのタンドールバルカマルプールで晩ご飯。 昨年、同じホテルに泊まった時に行きました
2025/06/04 12:06
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行4
秩父宮ラグビー場は外苑前駅のすぐ近くでスタジアム前の通りを地下鉄から出て歩くとアイリッシュパブやカンタベリーシ
2025/06/01 12:44
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行3
翌朝はホテル近くの夢の島まで軽くジョギングをしました。涼しくて走るには良いコンディションでした。 橋の向こう左
2025/05/30 12:47
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行2
十両の土俵入りから。手前右の力士は夢道鵬。王鵬の弟で大鵬の孫です。 左、炎鵬。舞の海みたいな小兵ながら以前は幕
2025/05/28 17:46
2025年5月大相撲＆リーグワンプレーオフ観戦旅行1
先週末は東京へ大相撲とリーグワンプレーオフの観戦に行って来ました。 2年前に初めて大相撲観戦に行った時、ちょう
2025/05/26 12:21
2025.5.21昨夜のエスコン
昨日のガーミンコーチのメニューはLT走（8分+2分）×3、（165～175）帰宅ランにて。 ナイター開催日だっ
2025/05/21 17:55
2025.5.18今朝の輪厚川
今日のガーミンコーチのメニューはベース24分。JOGで防災センターを周って往復。最後に100m程度のダッシュ5
2025/05/18 17:17
2025.5.17今朝のエルフィンロード
今日のガーミンコーチのメニューは長距離走66分（131～157）感覚的には長距離という感じではありませんが競歩
2025/05/17 15:50
2025.5.16今朝のエスコン
昨日は帰宅ランでLT走15分の予定でしたが、平日デーゲームが終わったタイミングだったらしくエルフィンロードの歩
2025/05/16 17:56
2025.5.20昨夜のエルフィンロード
昨日のガーミンコーチのメニューはベース40分だったので北広島駅からエルフィンロード、エスコンフィールドを1周し
2025/05/13 08:03
2025.5.12道庁の八重桜
今日は6月の陽気とか。昼休みに散歩に出たら道庁の八重桜が咲いていました。
2025/05/12 12:49
パザールバザール再訪
今日はクラブの練習会に参加しようと思っていましたが7時半頃から雨が降り始め練習はお休み。昼に向かうにつれ風も強
2025/05/10 17:04
フードドライブ
食料品のいただきもので食べない物をもらった時って捨てるのは罪悪感があるし困った経験はないでしょうか？ 北広島市
2025/05/09 18:08
2025年のGWも終わり
GWが終わって出社したら北3条広場にチューリップの鉢植えが並んでいて多くの人の目を楽しませていました。 昨日は
2025/05/07 21:19
2025春のさわやかマラソン
天候不順だった今年のGWですが今日は晴れで割と暖かい日になりました。 春のさわやかマラソン10キロ歩きましたが
2025/05/05 20:44
2025.5.4今朝の輪厚川
昨夜も夜中に雨が降ったようで雨上がりの朝でした。今年のGWは本当に天気が安定しないです。 今日のガーミンコーチ
2025/05/04 12:40
2025.5.3スープカレー晴れの日再訪
昨日は朝から風が強く日中にかけ強風が吹き荒れ、夜からは雨も降り始め朝まで嵐でした。 昨日のガーミンコーチのメニ
2025/05/03 17:07
2025.5.1我が家の桜が開花
今朝は朝から良い天気。昨日より気温が上がったのでウインドブレーカーにロングタイツ1枚で寒くなかったです。 ガー
2025/05/01 17:31
釧路湿原マラソンの30キロウォークが無くなった(T_T)
出場を予定していた釧路湿原マラソンのウォークの部が15キロだけになり30キロウォークが無くなりました :cry
2025/04/30 12:48
2025.4.27今朝の防災センター
今日も雨が降ったり晴れたりと昨日と似たような安定しない天気。でも朝は風が弱かったです。 ガーミンコーチのメニュ
2025/04/27 16:42
2025.4.26今朝の輪厚川＆万生公園の桜
私は今日から11連休(^O^)／でもYANCOさんはGW中も何日か仕事があるので泊まりでどこかへ行く予定はなし
2025/04/26 22:11
2025.4.24道庁の桜が開花
今日は暖かい。昼休みに散歩に出たら咲いていました😃
2025/04/24 12:45
2025.4.22楽天戦
市民応援デーのチケットに申し込み、当選したので昨日は仕事帰りにナイター観戦。 「駅からの連絡バスが5分おきに来
2025/04/23 12:30
札幌で早慶戦＆リーグワンプレイオフチケットGET他
5月25日月寒ラグビー場で早稲田と慶應の試合が開催されるとか。 早稲田には日本代表になった矢崎君、昨シーズン1
2025/04/19 15:34
2025.4.15今夜のエルフィンロード
今日は仕事の後、エルフィンロードとエスコン周りで歩きました。 ガーミンコーチのメニューはLT走（163～173
2025/04/15 21:50
500マイル当選！
以前、記事にした歩数でマイルが貯まるアプリ「JAL Wellness＆Travel」2021年から始めて4年以
2025/04/14 20:42
2025.4.12今朝のエルフィンロード
今日のガーミンコーチのメニューは長距離走（歩）1時間14分（129～155）先週より7分時間が延びた。今後も週
2025/04/12 17:56
人生初の狂言観賞
昨日は札幌市教育文化会館にて「狂言師 野村万作・萬斎の世界 万作・萬斎・裕基 狂言三代、燦々と 野村万作舞台
2025/04/09 18:00
2025.4.5今朝のエルフィンロード
昨日まで寒かったですが、今日は急に暖かくなりました。 ガーミンコーチのメニューは長距離走（歩）1時間7分（12
2025/04/05 14:44
ケーブルが抜けただけでBIOSのアップデート⁈
会社で使ってるレノボのノートPCのことなんですが… ノートPCのディスプレイは非表示にして、外付けモニターを2
2025/04/04 12:30
ジャパンラグビー リーグワン第13節＠札幌ドーム
先週日曜日に楽しみにしていた東芝ブレイブルーパス東京VS三重ホンダヒートの試合を見に札幌ドームへ行って来ました
2025/04/02 18:15
2025年3月白糠遠征3
大会の後はすぐ近くのしらぬかの湯に入りました。2019年にも入った所ですが、大会終了直後ではなかったので空いて
2025/03/28 18:00
2025年3月白糠遠征2
翌朝、部屋からは朝日が見えました。良い天気になりそう ;) ガーミンコーチからのメッセージが :
2025/03/26 06:20
2025年3月白糠遠征1
帯広に前泊して白糠ロードレース、歩いて来ました。 調べてみたら前回出たのがコロナ前、2019年3月でした。コロ
2025/03/24 19:03
トナリエ北広島へ行ってみた
先日外観写真だけアップした北広島駅西口にオープンした商業施設トナリエ北広島に仕事の帰り晩ご飯を食べに寄ってみま
2025/03/20 14:36
2025.3.19今朝は-10度
今週は月曜日に5センチぐらい雪が積もって冬に逆戻りでした。 今朝も-10度の冷え込み。でも輪厚川の堤防は殆ど積
2025/03/19 12:10
2025.3.15今朝のエスコン＆トナリエ
今日のガーミンコーチのメニューはテンポ20分（153～163） 昨日から冬に逆戻り、今朝は雪が積もったので競歩
2025/03/15 17:03
NEVER END LEOのレストランmog
先週末YANCOさんの誕生祝いに北広島駅東口に昨年出来たホテルNEVER END LEOのレストランmogに行
2025/03/14 17:43
2025.3.12今朝の輪厚川
今朝も良い天気です。早朝は霧に覆われました。 ガーミンコーチのメニューはテンポ24分（153～163） 輪厚川
2025/03/12 12:32
2025.3.11雪解けが進む
今日の札幌は10度ぐらいまで気温が上がりました。 冬期間お休みしていた10時半と15時の息抜き散歩再開 :D
2025/03/11 21:28
2025.3.10今朝の輪厚川
今日は平日ですが休暇なので朝、夏靴で輪厚川の堤防を往復しました。 夜中に少し雪が降って早朝には霧が発生、冷え込
2025/03/10 16:09
2025.3.9今朝の千歳川
金、土とまとまった雪が降り練習休んだので4日ぶりに走りました。 今日のガーミンメニューは長距離走66分（128
2025/03/09 15:03
リーチマイケル上陸＆凱旋
先週からだったかチカホに3/30に札幌開催のリーグワン第13節東芝ブレイブルーパス東京VS三重ホンダヒートの長
2025/03/07 16:34
2025.3.4冬に逆戻り(-_-)
3月1日には夏靴で練習出来たのに昨日から冬に逆戻り、今朝は10センチの積雪、雪が深々と降る中、エスコン1周半走
2025/03/04 07:55
ダークパターン？
先日YANCOさんが「Microsoftから35万💦の請求が来た。これはフィッシングメールだろ
2025/03/01 16:45
2025.2.28今朝の輪厚川＆エスコン
今週は水曜日の早朝雨が降ったため日曜以来のランでした。 ガーミンメニューは乳酸閾値（161～171）でUP10
2025/02/28 17:42
2025.2.22今朝の千歳川
今朝は-15度近くまで冷え込んだみたい。 今日のガーミンメニューはベース30分。スタートが8時過ぎだったのでエ
2025/02/22 16:51
姫路城平成の大修理
先日プロジェクトXで姫路城平成の大修理を取り上げていました。 2011年11月、その大修理工事真っ最中の時に見
2025/02/21 19:41
2025.2.19輪厚川
石狩地方に大雪の予報が出ていますが、こちらは朝から穏やかな晴れ、夕方になっても降っていません。 今朝のガーミン
2025/02/19 18:49
2025.2.16雪だるま
昨日、早朝は雪が少し積もり強風だったので練習はお休み。 安平町のそば哲へ行って来ました。 この辺は雪が少ない土
2025/02/16 18:07
マンホールカード転売…
冬なのでマンホール活動はしばらくお休みです。 先日ネットでこんなニュースを見ました。 公共カードの転売…マンホ
2025/02/14 12:18
長沼のカレー店 さんぼんぎ
今朝は晴れて路面も圧雪状態でした。エスコン外周にてテンポ走。 前後10分のジョグを挟み、テンポ（8分+3分）×
2025/02/11 17:18
2025年おおたき国際スキーマラソン
この週末は少し降雪があったものの記録的な少雪で恵庭クロカン、ホルメンコーレンマーチが中止になりました。 おおた
2025/02/09 18:15
フード・インク ポスト・コロナ
https://youtu.be/0FZ0_mrPc5Y?si=Di7x86raxY4OVorI 2011年日
2025/02/08 17:32
自分のルーツ
ファミリーヒストリーという番組があるけど、自分の両親や祖父母の過去ってあまり知らない人が多いのでは？ 昨年秋、
2025/02/07 17:55
2025.2.1今朝の千歳川
先週は水曜日ツルツル路面で走れず、金曜日除雪で走れずで火曜日にローイングをしただけでほぼ1週間ランはお休みにな
2025/02/01 14:53
2025年の大会参加予定
現時点の予定 2月 おおたき国際スキーマラソン 15キロ（YANCOさん） 3月 白糠ロードレース 10キロ
2025/01/31 12:20
ねこしま
https://youtu.be/o_pEupdGkqs?si=A4A0dFso1oMFjpcN 地中海に浮か
2025/01/26 12:56
STEVE GADD BAND JAPAN TOUR2025 in Sapporo
火曜日、共済ホールにて開催されたスティーブ・ガッド・バンドのライブに行きました。2017年サッポロシティジャズ
2025/01/24 18:20
2025.1.19今朝の千歳川
デジタルアメダスによると今朝は-15.5度の冷え込みでした。この冬一番だったかも？ 寝坊して起きた時にはピンク
2025/01/19 15:28
昨年は訃報が多かった
マスターズ陸上をしていたら今後増えていくことなんだろうと思いますが、昨年は知り合いのマスターズ関係者3名が亡く
2025/01/18 17:46
カローラクロスのUSBポートって…
YANCOさんが昨年春に車をライズからカローラクロスに買い替えました。 前の車ではType-AのUSBメモリに
2025/01/12 14:03
2025.1.11今朝の千歳川
相変わらず少雪で穏やかな日が続いています。 ガーミンコーチメニューによりベース30分ジョグで千歳橋まで走りまし
2025/01/11 10:34
クレカの不正利用と思ったら(^^;;
クレジットカードの使用速報メールを設定してます。 元旦に前日の日付で使った覚えの無い合計5万8千円のメールが届
2025/01/10 12:43
2025.1.5今朝のエスコン
正月休みも終わりですね。今朝も良い天気で凍れましたが初めてランでエスコン3周出来ました。4周出来たら自宅との往
2025/01/05 09:48
2025.1.3大滝
今年もYANCOさんのクロカン初滑りに同行して伊達市大滝で走って来ました。 クロカンコースは3.5キロと5キロ
2025/01/04 15:48
2024～2025年の年越しは近場にて2
翌日早朝は雪がわさわさ降っていて初日の出は全く期待出来ない天気でした。 元旦朝の札幌中心部は車の通りはとても少
2025/01/03 18:17
2024～2025年の年越しは近場にて1
50歳になってからコロナで参加しなかった時を除いて毎年大晦日元旦は東京で過ごしていましたので、久しぶりに近場で
2025/01/02 19:20
あけましておめでとうございます
2025/01/01 14:23
おすすめのランニング用ライト
暗い時間帯のトレーニング時、ヘッドライトは着けてるけど後ろから来る車などからは見えないので何か対策が必要と思い
2024/12/30 12:32
2024.12.28今朝の千歳川
晴れ予報だったので走って行って来ました。 が、薄雲がかかっていて朝日は見えなかった。 千歳川に白鳥の影が見える
2024/12/28 07:27
2024.12.27今朝のエスコン
天気、路面が良さそうなので走って来ました。 クリスマス～お正月に向けてなのか、この間よりイルミネーションが増え
2024/12/27 07:47
NB HANZO Rがお買い得！
以前記事に書いたNB HANZO Rがステップスポーツの通販で14850円→9900円 :!: https:/
2024/12/25 20:19
燻製と檸檬Bitters
江別にある持ち帰り専門の燻製サンドのお店。 とっても気に入っていてEBRIに買物に行く時に通りるので催事出店な
2024/12/22 13:02
2024.12.21冬至
今日は冬至です。昨日の天気予報では晴れだったので久しぶりに朝焼けの写真でも撮ろうかと千歳橋へ走りに行きました。
2024/12/21 14:10
サツエキイルミネーション2024-2025
札幌駅南口のイルミネーションは毎年変わっていると思います。今年はプロジェクションマッピング、去年か一昨年は音と
2024/12/20 12:49
2024.12.18今朝のエスコン
根雪になったので春まで競歩はお休み。 平日は安全に走れるエスコンフィールド周りが基本コースになるかな。 今朝は
2024/12/18 08:14
忘年会2024
昨日はランニングクラブの忘年会ですすきのへ。チカホもポールタウンもすごい人出でした。 早く着いたので開店してか
2024/12/16 21:36
Smash Balloon使えなくなった件と道庁の塔屋根交換
Smash Balloon Instagram FeedというWordpressにインスタのタイムラインを流せ
2024/12/14 18:03
2024年11月岡山遠征8
行ってみたらホテルグランココエの1階の郷土料理の店は貸切りでした :cry: 向かいにもカフェがありメニューを
2024/12/12 12:52
2024年11月岡山遠征7
最終日はまた倉敷へ。2回も倉敷に行って効率悪いですが21年越しの目的地、大原美術館が月曜休館なので仕方なかった
2024/12/08 16:25
2024年11月岡山遠征6
半田植物園を見学したところで、ちょうど昼時だったので岡山駅へ戻りました。 駅東口は再開発工事中で桃太郎の銅像が
2024/12/07 18:48
2024年11月岡山遠征5
岡山から丸亀へ電車で40分程度、運賃1840円で行けると知り、実は月曜に四国初上陸を果たすつもりでした。 しか
2024/12/04 19:00
2024年11月岡山遠征4
12年前に行った時は岡山の中心部にいくつか銭湯があり、ブログ記事にまとめていました。 https://plim
2024/11/29 12:31
2024年11月岡山遠征3
ホテルで一休み中に会場で買ったスポーツきびだんごをいただきました。右は参加賞のお菓子です。 こんな感じで個包装
2024/11/24 15:04
2024年11月岡山遠征2
朝来た、国体通りをマンホールの写真を撮りながら岡山駅へ向かいました。地元のスポーツチームの背景が違うデザインの
2024/11/21 20:31
2024年岡山遠征2
2024年11月岡山遠征1
YANCOさんがフルマラソンを走るための秋遠征で3泊4日、岡山に行って来ました。 週間予報では当初は曇り雨の天
2024/11/17 19:47
今週も15キロ
岡山から帰って来て旅行疲れで1週間近く練習はお休みしていましたが、今日は今時期、貴重な良い天気予報だったので2
2024/11/16 15:55
鶴の湯温泉の蓮池
9月末ですが安平町の鶴の湯温泉に行ってみました。 10年以上前に一度入ったことがありますが夕方だったせいか建物
2024/11/04 16:48
ガチゆる歩で15キロ
来年の元旦競歩には出ないので全日本マスターズ競歩が終わり、来春まで大会出場が無く、すっかりシーズンオフモードで
2024/11/03 17:39
シューズのへたり他
全日本マスターズ競歩前の話なんですが、今シーズンロング用に履いていたアディゼロJAPAN8を買い換えました。
2024/11/02 15:41
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