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2025.2.28今朝の輪厚川＆エスコン

今週は水曜日の早朝雨が降ったため日曜以来のランでした。 ガーミンメニューは乳酸閾値（161～171）でUP10

2025/02/28 17:42

2025.2.22今朝の千歳川

今朝は-15度近くまで冷え込んだみたい。 今日のガーミンメニューはベース30分。スタートが8時過ぎだったのでエ

2025/02/22 16:51

姫路城平成の大修理

先日プロジェクトXで姫路城平成の大修理を取り上げていました。 2011年11月、その大修理工事真っ最中の時に見

2025/02/21 19:41

2025.2.19輪厚川

石狩地方に大雪の予報が出ていますが、こちらは朝から穏やかな晴れ、夕方になっても降っていません。 今朝のガーミン

2025/02/19 18:49

2025.2.16雪だるま

昨日、早朝は雪が少し積もり強風だったので練習はお休み。 安平町のそば哲へ行って来ました。 この辺は雪が少ない土

2025/02/16 18:07

マンホールカード転売…

冬なのでマンホール活動はしばらくお休みです。 先日ネットでこんなニュースを見ました。 公共カードの転売…マンホ

2025/02/14 12:18

長沼のカレー店 さんぼんぎ

今朝は晴れて路面も圧雪状態でした。エスコン外周にてテンポ走。 前後10分のジョグを挟み、テンポ（8分+3分）×

2025/02/11 17:18

2025年おおたき国際スキーマラソン

この週末は少し降雪があったものの記録的な少雪で恵庭クロカン、ホルメンコーレンマーチが中止になりました。 おおた

2025/02/09 18:15

フード・インク ポスト・コロナ

https://youtu.be/0FZ0_mrPc5Y?si=Di7x86raxY4OVorI 2011年日

2025/02/08 17:32

自分のルーツ

ファミリーヒストリーという番組があるけど、自分の両親や祖父母の過去ってあまり知らない人が多いのでは？ 昨年秋、

2025/02/07 17:55

2025.2.1今朝の千歳川

先週は水曜日ツルツル路面で走れず、金曜日除雪で走れずで火曜日にローイングをしただけでほぼ1週間ランはお休みにな

2025/02/01 14:53