ゆーきまっくすのブログ

ダイエット12日目

今朝の体重84．3キロ昨日お菓子たくさん食べちゃった腹筋ゼロ回全然だめだー

2024/12/29 07:43

ダイエット11日目

今朝の体重83．7キロちょい減り昨日はノー腹筋だったので今日は50回はやる！！

2024/12/28 07:26

断食

朝昼は断食しました。でも昨日米食べないと劣化するってテレビで聞きました。劣化してしまっては本末転倒若くいたいってのがダイエットの目的なので。で、夜は大好きなベビースターとビールを躊躇なく飲む痩せないというか劣化まっしぐらな気がします・・・若...

2024/12/27 20:31

ダイエット10日目

今朝の体重84．2キロ減ってないマズイ腹筋する

2024/12/27 09:11

ダイエット9日目

今朝の体重84.1キロ昨日はいろいろサボりました・・・腹筋もサボりました・・・年内80キロ切る事はかなり難しくなってきました。。今日は腹筋がんばります(T_T)

2024/12/26 07:15

ダイエット8日目

次期も次期だし、飲んで食べて・・・今朝の体重は84．3キロ戻しました。たいぶ・・がんばってかなきゃ

2024/12/25 07:34

ダイエット6日目

ダイエット6日目に突入しました。今朝の体重は82．7キロスタート時86キロ→82．7キロマイナス3．3キロ昨日は朝：コンビニのフランクフルト昼：外食で定食を少なめに夜：昼が遅かったので、お菓子一袋とお酒運動：プール30分以上あまり食べてない...

2024/12/23 07:20

ダイエット5日目

今朝の体重83．5キロナイス昨日の食事朝：無し昼：ゆで卵3個夜：豆腐・納豆・焼いた肉・ビール・レモンサワー腹筋30回以上腹筋さぼりすぎですねー

2024/12/22 17:02

ダイエット4日目

今朝の体重84．1キロ昨日も炭水化物を避けた＆朝昼食べなかったので痩せてきました。痩せたとうか空っぽなだけ。腹筋は軽い負荷のやつ30回くらいとサボり気味です。。年内80キロ切る目標は意外と現実的になってきた？？

2024/12/21 08:39

ダイエット3日目

朝体重計に乗るのを忘れましたー気が付いた時には洋服をフルに着てたので今日は測定無しで。朝昼はタイミング悪く何も食べませんでした。結果的にファスティングです。腹筋はかるーい感じで30回かえって来たら柿の種＆🍺これがダメなんだと思われでもそれく...

2024/12/20 20:29

ダイエット2日目

今朝の体重85キロ昨日はあまり食べないようにしたので、朝の時点では急激に減っているのだと思われます。安易に喜べませんよね。昨日の食事朝：なし昼：おかずとスープ間食にお菓子を少々夜：炭水化物抜き運動：腹筋100回以上年内80キロ切るためにがん...

2024/12/19 07:11

ダイエット開始1日目

今朝の体重86．2キロ人生過去最高体重です。本当にヤバいです今日から炭水化物を抜きます。運動大嫌いだけど、少しでもしていきます。最終目標は78キロ年内に80キロ切りたいです。

2024/12/18 07:12

ダイエットする

ダイエットします。明日の朝から毎日体重計に乗って記録します。だいぶお腹がでてきてしまったので本気でヤバいです。たぶん、過去最高体重です。こんなに腹が出てた時ありません・・・・老け込みたくない！！

2024/12/17 15:57