たてちんブログ

【今月の振り返り】2023年12月の学び、気づき

どさっと降った大雪もひととおり溶けて、あまり年末感のない、年末のこちら石川県金沢市。 関わってくださったみなさんにありがとうの気持ちを抱えて、心穏やかに過ぎゆく年を感じています。 「だから私には価値があります」 たったひとりの自分を大切にし

2023/12/31 07:51

【レースの記録】2023年 ミニマリスト×ランナーたてちん YouTube総集編

YouTuberとしても端くれの端くれ、ワタクシ「ミニマリスト×ランナー たてちん」がYouTubeにアップしたマラソンの動画、今年(2023年)はぜんぶで4本でした。 動画を撮ったこと・公開したことをふまえて振り返ってみたいと思います。

2023/12/30 07:34

【読書】2023年 読書備忘録 「文章力」「アドラー心理学」「FIRE」

今年2023年に読んだ本を、備忘録として残しておきます。 使っている読書管理アプリは「読書メーター」です。 https://bookmeter.com/ 読書メーター開発元:BOOKWALKER無料posted withアプリーチ 以下、順

2023/12/29 06:33

【モノをミニマルに】片付けるとおもちゃが増える？子どもの不思議な錬金術

年末を迎え、子どものおもちゃをいったんリセットしたい。 パパママのあるある課題、うちにもあります。 そこで今年はわが家では実験的に息子くん(6)と、ひとつ取引をおこなうことにしました。 それは、「おもちゃのお片付けをすると、なんでもひとつ、

2023/12/28 06:22

【生き方】「君が好きだと叫びたい」 これからの私は、秘すらない

そのイントロだけで胸が熱くなる。 テレビアニメ「SLAM DUNK」の主題歌でもある「君が好きだと叫びたい」。 スポ根アニメを象徴するかのような、まっすぐかつ情熱的なタイトルに、子どもの頃は「なんてこっぱずかしいタイトルなんだ」と思ったもの

2023/12/27 05:43

【さくら道への道】2024さくら道国際ネイチャーラン ～ The Last Run ありがとうございました ～ 開催決定

多くの「さくら道ランナー」同様、私にとっても特別な大会、「さくら道国際ネイチャーラン」が来年の開催をもって最後になるということが公式HPで発表されました。 https://shirotori-gujo.com/sakuramichi/mai

2023/12/26 06:40

【レースの記録】2024年6月開催 第12回飛騨高山ウルトラマラソン エントリー

あの「千光寺」の激坂は、一度走ったら忘れられない、強烈なインパクトでウルトラランナーを魅了する…。 来年6月9日(日)に大会の開催が決定した、「飛騨高山ウルトラマラソン」。 ↓さっそく私もエントリーすることにしました！ https://ww

2023/12/25 05:58

【レースの記録】2019年10月20日 第8回 能登半島すずウルトラマラソン 完走記

※今の今まですっかりその存在を忘れてしまっていた、「能登半島すずウルトラマラソン」。2019年の第8回をもって終了とされた、私にとって最初にして最後の「すずウルトラ」の完走記を備忘録として残しておきます。(以下、 ブログ管理人・たてちん(舘

2023/12/24 05:48

【練習の記録】走れる時は走りつつ、走れない時は走れないと、割り切る

2023年12月22日。 全国的な寒波、みなさんご無事でしょうか。 こちら日本海側の石川県金沢市でも、大雪に見舞われています。 今回のように、静かに、しんしんと降るのが地元民としては一番怖いところで、いつも以上に周囲に気を付けて生活しないと

2023/12/23 07:05

【練習の記録】走れる時は走りつつ、走れない時は走れないと、割り切る

2023年12月22日。 全国的な寒波、みなさんご無事でしょうか。 こちら日本海側の石川県金沢市でも、大雪に見舞われています。 今回のように、静かに、しんしんと降るのが地元民としては一番怖いところで、いつも以上に周囲に気を付けて生活しないと

2023/12/23 07:05

【家族】いえのやくそく 息子くんに教わること パパママもちゃんと守るからね

決して本人に書かせたわけではありません。 パパママがスパルタ教育をほどこしているわけではありません。 そろそろ7歳になる息子くんが、一枚ぺらりと書いた、「いえのやくそく」を見せてくれました。 むむむっ。 解読します。 ①ひとにいやなことはし

2023/12/22 05:17

【妻が言っていた】人の言うことをちゃんと聞くマンに、ワタシはなる！

この冬こそは、快適に過ごしたい！ そう意気込んで私が向かったのは、皮膚科の病院。 面倒くさがらずに、診ていただいてよかった～！ ワタクシ、毎年この時期になると、手荒れがひどくなります。 指先がぱっくり割れて、泣けるくらい痛すぎて。 ありった

2023/12/21 05:54

【雑記】餅屋さんに自ら出向くこと 4人の先生に教わったこと

今年2023年はありがたいことに、「先生」とお呼びする方との出会いがたくさんありました。 単純に「ご縁」と言えばそれまでかもしれませんが、いずれも待っているだけでは出会うことのなかった方々だと思ったら、自ら選んで、行動したことを自分でほめて

2023/12/20 05:26

【モノをミニマルに】家族のバスタイム お風呂場をととのえて ゆっくり温まろう

6歳の息子くんと妻と、3人で過ごす至福の時。 それが、いっしょにお風呂に入るひと時。 子どもの年齢や季節を考えると、ゆったりとしたその時間も、この先有限なのだろうなぁと思ってしまいます。 きっと息子くんがひとりでお風呂に入ることになれば、同

2023/12/19 06:04

【ピアノ】この先30年後、私はどんな顔でピアノを弾いているのだろう

今年2023年3月に旅立った、作曲家・ピアニストの「教授」、坂本龍一さん。 代表曲、「Merry Christmas Mr. Lawrence」。 晩年のこちらのテイク、何度聴いても魂が震えます。 https://youtu.be/z9tE

2023/12/18 06:04

【モノをミニマルに】そして今年も初期装備のままで突入する冬なのであった

「そんな装備で大丈夫か？」 昨冬、自分に問いかけるかたちでまとめたこちらの記事。 https://tateching.com/are-you-okay-with-that-kind-of-equipment-my-2023-winter-i

2023/12/17 04:58

【モノをミニマルに】ミニマリスト最後の砦？ 結婚式の思い出の品をどうするか

年末、今一度自宅の身の回りを見渡してみたところ、妻が一言。 もうそろそろ、捨ててもいいんじゃない？ それは、8年前私たちが涙した、結婚式の(紙ベースの)アルバムや、エンドロールのDVD！ わわわ、アルバムは3年に1度くらい、独りでチラっと見

2023/12/16 06:33

【モノをミニマルに】ミニマリスト最後の砦？ 結婚式の思い出の品をどうするか

年末、今一度自宅の身の回りを見渡してみたところ、妻が一言。 もうそろそろ、捨ててもいいんじゃない？ それは、8年前私たちが涙した、結婚式の(紙ベースの)アルバムや、エンドロールのDVD！ わわわ、アルバムは3年に1度くらい、独りでチラっと見

2023/12/16 06:33

【ランニングあれこれ】「60代」「サブスリー」その世界を、聖地として目指したい

そこには想像を絶する努力があるのか、ただひたすら楽しめる世界があるのか？ フルマラソンを3時間で完走する、いわゆる「サブスリー」の魅力に取りつかれて、こぞって達成を目指す、私たちランナー。 せっせと練習を積み重ね、「いつかはサブスリー」と、

2023/12/15 05:55

【ランニングあれこれ】東西南北ウルトラマラソン4大会を制覇する 「ウルトラマエストロ」への道

東西南北のウルトラマラソン4大会を完走したランナーに与えられる、"ウルトラマエストロ"という称号があるんですって！ https://ultramaestro.jp/ 私もウルトラランナーの端くれの端くれ。 ですが、これまで対象となる以下の4

2023/12/14 06:12

【雑記】1,000人のみなさんありがとうございます！みんなとハグして回りたい！≡⊂( ^-^)⊃

気づけばX(旧・Twitter)のフォロワーさんの数が1,000人を超えていました。 特定の数字を目指したり追いかけたりはしていなかったのですが、ワタクシ「1,000」という数字には、単純にびっくりしました。 これは多い？少ない？ 感じ方は

2023/12/13 06:32

【朝活】早起きして、後悔したことが一度もない。つまりはアレがほしいから。

「国民時間生活調査」という調査があるそうです。 NHKによると、私たちの睡眠時間について調査を行ったところ、このような結果になったといいます。 https://www.nhk.or.jp/bunken/yoron-jikan/column/

2023/12/12 06:14

【ランニングあれこれ】いったい何時間で完走？？「サブエガ」本家江頭2:50さん ホノルルを走る

マラソン用語で「サブエガ」という表現があります。 意味としては、「フルマラソンを2時間50分で完走する」ということ。 多くのランナーが目指す「サブスリー(フルマラソンを3時間で完走する)」より、さらに難度が高いと言われています。 そんなサブ

2023/12/11 06:17

【練習の記録】2023年12月10日 チーム金港堂 朝練

気温12℃。 とっても温かい12月の日曜日の朝、チーム金港堂(チム金)の朝練に合流しました。 この日はメンバーの職場のお仲間が初参加。 このゆるいチームの雰囲気、いかがでしたでしょうか(^○^) 我らが「チム金」、現在総勢100名を超えるメ

2023/12/10 13:51

【ランニングアイテム】あの時わたしがノースリーブシャツにしなかったわけ

先日のつくばマラソン本番前、実はひとつ迷ったことがありました。 それは、「ランシャツどうしよう？」 いっちょ気合を入れて、記録を狙うつもりで臨むレース。 自分にできることはすべてやっておきたい。 そう思って、着るランシャツも見直しました。

2023/12/09 06:41

【ミニマリズム】ソバキュリアンの私 それでも人に会う時間は大切にしたい

数年間のコロナ禍を経て今、またしても「お酒を飲むこと」に対する心境の変化がありました。 とは言っても、やめていたお酒を飲むのを再開する！ということではありません。 私は自称「ソバキュリアン」。 ソバーキュリアスを実践する人のこと。「ソバーキ

2023/12/08 06:58

【生き方】たとえ穴の空いたバケツだとしても こぼれた水はまた足せば良いから

「あれ？？おかしいなー、前はすらすらできたのに…」 ワタクシ、以前に覚えたことや身に付いたことが、しばらく時間をおくと、ことごとくできなくなってショックを受けることが、多々あります。 私の場合、たとえば楽器の演奏なんかがそう。 じっくり時間

2023/12/07 06:41

【ランニングあれこれ】2023年 24時間走世界選手権 IAU 24H World Championship開催

12月1日・2日に台湾の台北市で行われた「24時間走世界選手権 IAU 24H World Championship」。 ↓参加ランナー一覧 2023-IAU-24H-World-Championships-Entry-Listダウンロード

2023/12/06 06:32

【ランニングあれこれ】再び夕霧で足腰を鍛え直してくる！(また来年ね)

ちょうど一年前、12月上旬の記事を見返していました。 うんうん、こんなこともありましたね！ https://tateching.com/yugiri-pass-osame-2022-the-steep-slope-training-will

2023/12/05 06:00

【生き方】「だから私には価値があります」 たったひとりの自分を大切にしよう

家族が快適に生活できるように支えています。だから私には価値があります。 モノを丁寧に、大切に扱います。だから私には価値があります。 人がいやがること・不愉快に感じるようなことはしません。だから私には価値があります。 人の意見に簡単に流されま

2023/12/04 06:22

【レースの記録】第43回つくばマラソン完走記 音楽プレイリスト編

勝負レース。緊張しないように、あえてふだんの練習と同じ環境で走ってみよう！ ということで、実験的に好きな曲をイヤホンで聴きながらレースに臨んでみた、つくばマラソンでした。 https://tateching.com/43rd-tsukuba

2023/12/03 08:02

【レースの記録】第43回つくばマラソン完走記④ ハーフ～ゴールまで

第43回つくばマラソン 公式HPより ハーフに至るまで、なんとなく感じていたのが、「え？ずっと下り坂？」 つくばマラソンのコースはところどころアップダウンがあるものの、全体的にフラットな道が多く走りやすいと聞いていました。 たしかに、フラッ

2023/12/02 06:00

【今月の振り返り】2023年11月の学び、気づき

今年最後の勝負レース、つくばマラソンで結果を出せた、私にとって出来すぎなくらい充実した11月。 さまざまな励ましや刺激を力に、ぐんと成長できた実感があります。 本当にみなさん、ありがとうございました！ 先輩ランナー・ライバルからの刺激 実は

2023/12/01 06:08