酔ひもせず

15日前

27日 早朝 ラン 7キロ 5分44秒ペース28日 早朝 ラン 21．3キロ 5分51秒ペース 訳あってラントリップってアプリを使い、VRWCというイベントに参加しております。保険のVitality

2025/06/28 07:32

16日前

22～26日 練習休養27日 早朝 ラン 7キロ 5分44秒ペース 昨日午前は大雨だったせいか、今朝は少し霧がでていました。21日の練習後、体が異常にダルく、右足太もも付け根付近に痛みもあったので、

2025/06/27 06:05

21日前

20日 早朝 ラン 9キロ 5分23秒ペース21日 早朝 ラン 11キロ 5分34秒ペース 今朝は曇っていて最近としては気温が低いようですが、湿度は高い感じです。この3日、7，9，11キロと距離を伸

2025/06/22 06:26

23日前

19日 練習休養20日 早朝 ラン 7キロ 5分35秒ペース 昨日は起きられずに練習休養、今朝は気合で起きて走りました。朝日はさわやかですが、体はどよ～んとした感じで重いです。昼間は35度超えてるの

2025/06/20 05:59

25日前

16日 練習休養17日 早朝 ウォーク 4000歩18日 早朝 ラン 7キロ 5分55秒ペース 16日は練習休養し17日は早朝から走り始めたところ、体の重さがハンパなくウォークに切り替えました。今朝

2025/06/18 05:43

4週間前

14日 早朝 ラン 7キロ 5分46秒ペース15日 早朝 ラン 10キロ 5分35秒ペース 昨日も何とか5時前に起きて仕事前に走りました。今日は休みなので、目覚ましを5時にセットしたのですが、なぜ

2025/06/15 07:35

再開

12日 早朝 ラン 2キロ ウォーク2キロ13日 早朝 ラン 7キロ たたらぎマラソン以降、練習を休養していましたが昨日から再開。昨日は眠すぎてまともに走れませんでしたが、今朝は何とか走りました。ス

2025/06/13 05:39

たたらぎダム湖マラソン終了～！

たたらぎダム湖マラソン 10キロ 45分26秒 ①4’42②4’54③4’55④4’11⑤4’38 ⑥4’25⑦4’57⑧4’19⑨3’59⑩4’12 昨日から泊まりで参加してきました。練習不足でし

2025/06/01 19:52