酔ひもせず

キャンプ

24日 早朝 ラン 7キロ 5分38秒ペース25～27日 練習休養28日 早朝 ラン 7キロ 5分40秒ペース 25～26日は上の子とその友達家族とキャンプに行ってきました。メチャクチャ暑いは雨は降

2024/08/28 05:49

3日連続

22日 早朝 ラン 7キロ 5分37秒ペース23日 早朝 ラン 6キロ 5分51秒ペース 久しぶりに3日連続で走りました。ただ、今日は走り始めからキツく、ペースを落としたうえで6キロにしておきました

2024/08/23 05:25

蒸し暑い朝

18日 早朝 ラン 7キロ 5分42秒ペース19～20日 練習休養21日 早朝 ラン 7キロ 5分47秒ペース 昨日は起きれたのですが雨のため休養にしました。で、今日は雨は止んだのですが朝から蒸し暑

2024/08/21 05:55

休養2週間

8月1日以来の更新です。職場の夏祭り後、子どもをプールに連れていったり、仕事のイベント、花火大会の動員等忙しすぎる状態でした。それに加え、8月7日くらいから寝違えたのか、首から背中にかけてが猛烈に痛

2024/08/17 05:39

殺人的

7月26～31日 練習休養8月1日 早朝 ラン 7キロ（5分30秒ペース） 27日土曜日に職場の夏祭り、翌日後片付け、29日は子供連れて1日プールと3日連続で外にいました。体がおかしいです。とりあえ

2024/08/01 05:36