ラルゴ　ゆるやかに生きる。

課税詳細を確認していますか？

市・県民税・森林環境税の納付書が届きました。課税明細を確認していますか？今年の支払額が、かなり増えていたため、市役所で調べて頂いた事を書きました。

2024/06/23 09:23

70歳、元気の秘訣

65歳を過ぎてのジム通いですが、健診の結果も良くなり、良いことづくめです。このまま筋肉を少しづつ増やして、健康的に年を重ねたいですね。

2024/06/15 20:59

あきらめない

若い時と違い、無理をするとけがをしたり動けけなくなったりします。1時間に一度は立って歩くようにしています。休日は、庭の畑で雑草を取ったり、種を蒔いて出てきた芽を眺めるのが日課となっています。

2024/06/02 06:42

70歳、転職する際の条件

就活をして求人に応募する際、自分の重視する必要条件を決めておけば、探しやすくなります。高齢となり、『不問』を書いてあっても、内容によっては受ける事を躊躇うような職場もあります。経験やスキルを生かして、働きたいと思える職場を探すための参考になればありがたいです。

2024/06/02 06:33

ジムで節約

仕事をしながら、年金を頂いていますが、年金だけの生活に不安があるので、今は少しでも貯金したいと思っています。健康でないと働けないし、楽しむことも出来ない。3年前に始めたジム通いが、健康と節約の一石二鳥になっています。

2024/05/17 07:15

かかと落としと、ウオーキング

テレビなどでも紹介されているかかと落としですが、骨を丈夫にしたり、ボケ防止にもなるそうです。どこでもできるので、ぜひやってみましょう。

2024/05/08 07:22

Excel セル参照

「セル参照」意外と使えるセル参照を紹介しました。文字列を参照できるので、入力するのが面倒な「商品ナンバー」など、間違いやすい文字列に使うのがおススメです。入力しておけば、間違いが少なくなります。

2024/04/26 07:50

データの入力規則

【Excel】データの入力規則について書きました。プルダウンで選択できるようにすると、入力ミスや手間が省けて、見やすくなります。集計もしやすくなります。

2024/04/26 07:49

健康診断

70歳近くなりますが、最近では飲む薬の量が減ったり、体調も良かったので、要精検があるとは、思いもしませんでした。油断をしないで気を付けなさい、という事かしら。最近、私の周りでもコロナにかかる方が増えています。私は幸い一度もかかったことがありませんが、気を付けて過ごしたいですよね。

2024/04/19 19:41

職場が合わなくても

仕事がしたいから、仕事に行くのに、仕事をさせてもらえないのはツラいです。周りの方に相談しながら、働きやすい職場に出来るように頑張っています。

2024/04/14 08:48

筋肉を増やしたい

今朝の番組で、いくつになっても増やせるという筋肉を増やすための運動や食材などを観ました。健康的に過ごすために、少しづつ増やすために努力をしていきたいですね。

2024/03/24 09:07

愉しんで生きたい

家族の事に悩んできましたが、つまらない事に悩むのはやめて、今後のの人生を愉しんで過ごすために、何が出来るか考えていきたいと思います。

2024/02/25 09:17

二つの事を同時に

認知症にはなりたくないと、脳トレをしている方も多いと思いますが、私は、通勤途中や散歩をしながら、しりとりや簡単な計算をしています。101から7を引きます。101、94，87・・・という具合に頭の中で計算するのです。

2024/02/14 20:43

タンスの処分

タンスを処分するために、新たなタンスを買う？何だか変な話ですが、タンスを処分するために、入っていたものをすべて出してみると、思ったより物が多い事に驚きました。もう着ないと思える着物等、これから一つ一つの見直しながら、片づけを進めていくつもりです。

2023/11/28 21:07

固定電話を解約

固定電話の解約は、どこですれば良いのでしょう？NTT？ドコモショップ？わかりにくくて右往左往しました。光電話は、ドコモ光のオプションだけど、ドコモショップでは出来ないという。。結局は、インターネットで手続きをしました。

2023/11/28 21:06

仕事を続ける理由

離婚してから、息子と二人での生活のため仕事を続けてきました。年金だけの生活になった時の事を考え、少しでも貯蓄を増やしたいところですが、元気に働き続ける事が今の目標です。

2023/10/29 20:52

インフルエンザ予防接種

マスクをしたり除菌をしていても、新型コロナやインフルエンザにかかる方が増えています。結局、ワクチン接種、予防接種しかない、と私は接種をしました。同時接種も可能と聞いています。受けない選択もありますが、ワクチン接種は、受けましたか？

2023/10/22 20:37

睡眠アプリ_一時覚醒

スマートウオッチで、毎日確認している睡眠時間の記録を書いておく事にしました。今更ですが、『朝すっきりと目覚める』って幸せなことなんですね。

2023/09/27 03:30

トレーニング内容

家にいると、ついつい座ってしまうことが多い私。このままでは歩けなくなる、という危機感からジムに通い始めました。知り合った方と一緒に、トレーニングを楽しんでいます。無理はせずに、でもほんの少し負荷をかけながら頑張っています。

2023/09/08 19:36

ぼんやりと過ごす時間も必要

夢中になって出来る事、逆に呼吸だけに集中して、何もしない。。ちょっと疲れ気味なので、そんな時間を作りたいと思っています。

2023/08/26 15:25

コロナワクチン6回目。

先日、新型コロナワクチン6回目の接種券が届きました。周りでは、様子見する方が多いように思いますが、8月になって申込みをして、きょう接種してきました。

2023/08/26 08:26

睡眠時、呼吸が止まる？

テレビなどで、小太りの芸能人の方の、睡眠時無呼吸症候群で呼吸が止まってしまう映像を見たことがあります。もしかしたら、自分ももしかしたらそんな状態かと思うと怖いです。(>_<)

2023/07/27 04:14

今欲しいのは、ベット。

断捨離はしたいけれど、毎日快適に眠るためのベットを買いたいと思います。

2023/07/12 19:55

寂しさをうめるのは・・

60代後半の私、まだ仕事をしていますが、何の予定も無い日が増えました。寂しいなんて、考えずにいられる時間を過ごすための趣味を増やして、穏やかに老後を過ごしたいですね。

2023/07/08 10:39

今年もまた作りました。

【シソジュース】赤しそで作るシソジュースが大好きで、毎年作っています。色がキレイで、美味しい。炭酸で割ったり、ゼリーにしても良いですよ。

2023/07/04 09:12