アンテノート（相談受付中）

恐れ回避型と復縁できるパターン

不安型と回避型の両方の特徴をもつ愛着スタイルを「恐れ回避型」と言いますね。 恋人がこのスタイルを持っていると、何を考えているのか分からなくて混乱すると思います。 そして別れた後に復縁するのも難しそうだと。 確かに何がしたいのか分かりにくい部

2024/03/27 20:00

回避依存症の彼氏は自然消滅したときどう思ってる？

回避依存症の彼氏と自然消滅したかもしれない、という悩みを相談にくる女性はとても多いです。 「別れ話をしたわけでもないのに急に音信不通になって…」 「気が付いたら連絡頻度が減ってこちらからしないと全く音沙汰なしです」 こんなパターンに陥ってい

2024/03/26 22:03

みんなに嫌われてる気がするのはAC特有の思い込み

無意識の行動によって他人を不快にしてしまう人は存在します。 口を開けば常に悪口を言う人や、行動の一つ一つがガサツでやかましい人、自分を客観視できない人はそうでしょう。 しかし、AC（アダルトチルドレン）が誰かに嫌われている気がするときは思い

2024/03/26 12:53

別れて後悔＆復縁を繰り返す人は意思決定レジリエンスを持つと変われる

ダメ男と別れた後も、寂しさや後悔の念に襲われ、すぐに復縁してしまうのも恋愛依存症によくある特徴です。 一緒にいても不幸になるだけと分かり一度は別れても、一人になると「自分の選択は正しかったのかな？」と不安になります。 そして自分から元カレに

2024/03/18 15:36

親からの言葉の暴力がトラウマになっているのはノーガードだったから

子供時代に親から言われた言葉を大人になってからもずっと忘れられずに気にしている人がいます。 「あなたはダメな子」とか「パパに似たから可愛くないわね」など内容は様々です。 親がそれほど深く考えずに発した言葉でも、子供の心には深い傷を負わせるこ

2024/03/18 15:08

彼氏と別れるのが怖いならセルフ・コンパッションを実践しよう

アダルトチルドレンの女性は彼氏からどんなに愛情表現をされていても「近いうちに別れが訪れるに違いない」という恐怖を抱えてしまうことがあります。 このようにアダルトチルドレンが別れを怖いと思うのは不安定な愛着のせいです。 不安定な愛着を持ってい

2024/03/18 14:03

SNSに依存する理由は愛着の問題と強い承認欲求

乳幼児期に親などの養育者との間に結ばれる絆を愛着といいます。 健全な愛着が構築されないと大人になった後の人間関係に影響が出ることもあります。 人から嫌われることを過度に恐れたり（不安型）、反対に人と親密になることを恐れたり（回避型）するので

2024/03/17 20:53

自分を認められないのはインポスター症候群（詐欺師症候群）だから

努力をして結果を出しても自分を認められないという人がいます。 良い大学に入っても、良い会社に入っても、仕事で大きな成果を出しても、自分が頑張ったからだと認められないのです。 単に運が良かっただけと本気で思っていたります。 それどころか、自分

2024/03/17 15:52

「別れたいけど別れたくない」という恋愛依存症の女性たち

DVやモラハラをしたり、二人の将来をきちんと考えない彼氏といつまでもダラダラと付き合い続けてしまう女性がいます。 恋愛依存症の女性に多いタイプです。 「頭では別れなければと分かっているのに、心が別れたくないと言っているんです」と相談に来るこ

2024/03/17 08:38