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#199 上肢の整え方を学んできました
今回のテーマは「上肢を整える」でした。 ・走る時の腕振り走る時の腕振りの不適切な動きを適切な動きに直すためにど…
2024/02/26 07:00
腰が痛くて真っ直ぐ伸びない。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。姿勢良く立てるようにしたいが、腰が痛くて曲がってしまい腰が真っ直ぐ伸ばせないとのこと。（無理…
2024/02/21 07:00
腰が痛い。お尻、足の指にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みとお尻から足の指にかけての痺れるような痛みの相談。骨などに異常はないが、仰向けに寝ても痛くて横向…
2024/02/14 07:00
正しい歩き方をしようとしていたら腰が痛くなってしまった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みの相談。足腰が弱くならないようにするためにウォーキングを始めた。ちゃんと効果を出すには正しいやり…
2024/02/07 07:00
2024年2月 (1件〜100件)
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