アラカンタロウの老後への道

仕事納めと大掃除

こんにちは！アラカンタロウです。 私の会社は29日が仕事納め。午前中で終わりです。 事務所の大掃除をして、社用車を洗車機で洗った後、手で拭き取りです。自分の車でも洗車機の後、窓しか拭かないのに・・・ トイレもピカピカ、窓も全部洗った後から拭き取りました。自分の机周辺も綺麗に拭き掃除をして、3カ月触らない書類は廃棄です。 卓上カレンダーを2024年版に差し替えて、来年の準備は完了です。 一年間何か達成したかと言うと、イマイチ不完全燃焼の一年でした。 個人的には色々と達成しましたが、来年は仕事で何かを完遂しないといけないですね。 早々に社長からメールが来ていて、来年の年始の会議で2024年の目標を…

2023/12/30 09:28

年末の挨拶と雑談、昔の知り合いとの会話

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は私が住んでいる県の県庁所在地にある取引先のところへ年末の挨拶に行ってきました。 同業の会社でお互いに仕事を回しあっている仲の会社です。同じ中小企業なのですが、一方は1,000億企業に対して、私どもの会社は50億にも満たない規模の会社です。 相手も私と同じ取締役ですが、実は昔からの知り合いで、私の方が年上です。 お互いに最近の仕事関係や会社の内情を語り合いましたが、結局は健康がどうだとか、運動がどうだとかの話になります。 先方はマラソンにハマってましたが、なかなか○○マラソンの様な大きな規模の大会に当選しないので、やる気を失せて、また仕事も忙しい様で、練習…

2023/12/29 04:22

二階級で世界王者4団体統一 凄いぞ日本人

こんにちは！アラカンタロウです。 スーパーバンタム級WBC・WBO王者 井上尚也 VS WBA・IBF王者 マーロン・タパレスの王者統一戦を見ました。（Youtubeで・・・） ネットより引用 井上尚也のKO勝ちでしたが、タパレスも井上対策で後方に重心を移動した鉄壁のガードで凄い試合でした。 10ラウンドでKO勝利でした。序盤でもタパレスを左フックでダウンに追いやりましたが、タパレスはゴングに救われた形で復活しました。しかし、井上尚弥のパンチの威力がよほど強かったのでしょう。受けたパンチが蓄積して、10ラウンドでワンツーパンチを受けてダウンして立ち上がれませんでした。 スポーツの世界にドンドン…

2023/12/28 04:16

年末の挨拶まわりで感じる事と今年

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は近場のお客さんのところへ年末の挨拶まわりをしてきました。 私どもと同業の馴染みの人ばかりです。大体は私と歳が似通った社長さんだったり、役員だったり、部長さんだったりが多いのですが、みんな口々に「ついこの間、年始の挨拶したばかりと思ったら、もう年末挨拶か？なんか最近時間が経つのが早いね！」となります。 本当に早いですね。私も同感です。 さて今年の仕事はどうだったかと言うと、どうにか乗り切りはしましたが、出張とトラブル続きの一年でした。 一番長距離を移動したのは、愛知→三重⇒長野→山梨→埼玉→神奈川を続けて周った時が大変でした。結構苦労したのに、仕事をスター…

2023/12/27 03:11

iシェアーズ 米国国債 20年超 ETF(TLT)の購入実績と2024年の計画

こんにちは！アラカンタロウです。 今年ももうすぐ終わりですね。一週間を切りました。2023年の卯年が終わり、新年度2024年辰年が始まります。株価も昇竜相場となるのでしょうか？ 毎回このような内容のブログを書きながら、「何これ？何を買おうが人の勝ってじゃん、いちいち書くことか？」と思いながら・・・書くことによって自分の資産形成のモチベになります。 ちなみに来年は米国大統領選挙2024年11月。FRBの利上げ中止と利下げ。ウクライナ戦争の長期化。イスライエルとパレスチナの紛争。自民党の収支報告問題。岸田政権の支持率の低迷。バラマキ給付と増税。独身税までかけようと模索している現状。 2024年は新…

2023/12/26 05:07

クリスマスイブの老年期障害

こんにちは！アラカンタロウです。 23日と24日は彼女とデート、お互いにクリスマスプレゼントを買いに行きました。 彼女には私のアンダーパンツとワークマン女子（新しくデパートに売り場が出来た）で派手なダウンの様なジャンパー(ノルディックレッド)を買ってもらいました。 workman.jp ただし一番最初にリーガルショップに行ってしまい、またもや靴の衝動買いをしてしまいました。 ウイングチップのストレートタイプ。履いて歩いた時のなんと歩きやすい事。シューズの裏に秘密があるようです。 さすがに買ってもらうのは悪かったので、自分で支払いました。 11,000以上購入すると大きなテディーベア貰えるそうで…

2023/12/25 08:59

人生は長い？短い？儚いのが人生

こんにちは！アラカンタロウです。 先日、親戚の葬儀があって火葬場まで行って、お骨を骨壺に入れました。 母方の兄弟で一番若い叔父さんが半年前に亡くなって、その半年後にその奥さんが急に亡くなりました。両方とも70歳前半の死。 私を含めて12人程度の家族葬で、参列者もみんな老人ばかりです。母が一番の年配で80代あとは70代、私60代、50代1人に40代1人。みんな片足を棺桶に突っ込んでいるような連中です。 通夜から始まって、葬儀、火葬の間もみんなで話しながら、本当に人生って長い様で短いねって話をしていました。本当についこの間まで若者だったような気がしますが、あっという間に老人になって、病気になって死…

2023/12/23 05:09

曹洞宗とは？？宗教とは？？

こんにちは！アラカンタロウです。 一昨日、親戚が急に亡くなりました。入院して一週間で亡くなりました。 それで急遽、休んでお通夜へ。あまり聞き慣れないお経だったので宗派を問ったら、曹洞宗との事でした。 私は宗教には疎くて、私の家は浄土真宗だったと思います。 浄土真宗は親鸞さんが開祖。他力回向で何もしなくても仏さまが救ってくださる。従って修行は必要ない。「南無阿弥陀仏」と唱えるだけでOK。本尊は阿弥陀様。 それに比べて、曹洞宗は道元さんが開祖。座禅を修行の基本として、修行の威儀（規律にかなった動作）作法を重視する。悟りを求めない修行。本尊はお釈迦様。 なかなか厳しい宗派ですね。お経を聞いても読んで…

2023/12/22 08:55

「どうする家康」最終回と平和ボケの日本人

こんにちは！アラカンタロウです。 NHKの大河ドラマ「どうする家康」最終回でしたね。面白かった。 www.nhk.or.jp 後半にになって、主演の松本潤さんがメイキングでドラマの途中からどう演じるか？最終回についても脚本家や演出家とどう？気持ちを表現するかで色々と打ち合わせをされてました。 最終回の二話の終わり際では戦を無くして、もう戦が起こらないように、戦国の混乱の全てをあの世に引き連れていく。人殺しと言うこの世で一番くだらない無意味な事を無くすために泣く泣く、大阪城を、豊臣を抹殺する。 確かに胸を打たれるいい話でエンディングとなりました。 しかし、これは平和な日本で暮らして平和ボケしてい…

2023/12/21 05:52

一人暮らしの老人男性の生き方について考える

こんにちは！アラカンタロウです。 老人？何歳から？定義はと考えてしまいます。 ①公的年金は65歳から支給開始年齢。②老人福祉保健法は65歳以上が対象。③WHOは65歳から対象。④道路交通法は70歳からが対象。⑤所得税法の老人扶養対象は70歳から。⑥前期高齢者は65歳～74歳。⑦後期高齢者は75歳以上。 こうやって見ると、70歳からが老人の様な感じですね。ただし65歳は年寄りだと言う事は間違いないですね。 60歳から70歳の間の男は、人によって若く見えたり、年寄りに見えたりで、その人の今までと現在の生き方、考え方、センス、清潔感によってバラバラです。 病気でガリガリになったら老けますし、デブにな…

2023/12/20 07:39

筋トレと筋肉痛と心身のメンテナンス

こんにちは！アラカンタロウです。 土曜日に筋トレ行って、日曜日には筋肉痛が出て痛くて、月曜日も筋肉痛が続いています。先週も日曜日に筋トレに行って、木曜日まで筋肉痛が続きました。 毎度のことながら、筋トレに行くと筋肉痛が起こります。筋トレでは毎回MAXまたはMAX近い重量を必ず上げるように気を付けています。 特にスクワットとベンチプレスはMAX×1.01倍を一回は上げようとしています。 定かではありませんが、筋トレ強度を上げる事によって筋繊維を傷つけて、そのために筋繊維が太くなり、筋力が向上する。それと同時に筋肉も大きくなるとのことです。 確かに筋肉痛は痛くて疲れますが、筋トレを継続的に行ってい…

2023/12/19 04:08

老人クラブの弊害と若者クラブの弊害

こんにちは！アラカンタロウです。 週末に体育館へ筋トレに行きました。前回に引き続き開館直後に入るように家を出ました。到着すると車がいっぱいで駐車することができないくらいいっぱいでした。 中学生の卓球大会があり、家族が車で来ていたためのようでした。数百台の駐車場がいっぱいになるとは、卓球は人気があるのですね。 トレーニングルームに入るとオジイサンばかりが、私を含めて5人いました。私が一番若くて、後は60後半から70後半の人です。 私はパワーラックでスクワットから始めました。ベンチプレスや3つある他のベンチもオジサンに占領されていました。スクワットを4セット終えたごろにもお爺さんたちはベンチプレス…

2023/12/18 08:11

昨年12月～今年11月までの家計の収支（残）とクレカの使用額集計

こんにちは！アラカンタロウです。 年末に差し掛かってきたので、昨年末～今年末にかけての家計収支（収支＝収入－支出）とクレジットカードの利用額の集計をしてみました。 これ以外に現金の使用やデビットカードの使用は沢山ありますが、収支に結果が出ています。 22/12月～23/12月までの総収支は4,065,295円で月平均では338,775円が収支で資産として増えて行っています。 家計収支 項目 家計収支 項目 12月 789,610 ボーナス月 7月 1,797,374 ボーナス月 1月 147,900 8月 53,038 2月 78,708 9月 208,825 3月 189,428 確定申告税…

2023/12/17 05:53

県の〇〇効率化等支援事業費補助金の交付決定

こんにちは！アラカンタロウです。 県が助成金を出す効率化支援の交付が決定しました。 国から仕事の効率化や女性の働きやすい職場にするための改造費、または雇用促進を図るための効率化に助成金が出るそうです。 説明会に先月参加して、協会および県の担当者の説明がありました。申請関係は何故か？？？以前から私にお鉢が回ってきます。 今回は求人に特化したホームページを作る（AIチャット機能などつけ、仕事の内容や事業所の映像をドローンで撮影して、仕事を探している人の興味を引くように）費用の助成金の申請を行いました。 色々と協会の人にも力になってもらい、果たしてHP策費用に助成が可能か確認しました。助成の対象にな…

2023/12/16 04:20

FRBの利上げ据え置きと2024年の利下げに言及 「どうする太郎」

こんにちは！アラカンタロウです。 FRB米連邦準備制度理事会（Federal Reserve Board）が、3回目の利上げ据え置きと2024年には3度の利下げを検討しているとの報道がありました。 その瞬間に、ドル円相場が急転して円高基調になりました。昨日は円をドルに145円台で10万円分を交換して、TLTを96.84ドルの成行で7口購入しました。 本日は141円台でドル転を10万円分行い、明日またTLTの値段を見て発注をかける予定です。 今月は60万円分を10万円ずつドルの為替を見ながらドル転して、TLTを買い続けようと思っています。 そう言えばボーナスの時期ですね。私の会社は20日にボーナ…

2023/12/15 04:35

めっちゃ高額 CPAP費用

こんにちは！アラカンタロウです。 通院を県立病院から一般の病院に変えてもらうように紹介状を書いてもらってました。 紹介状には封印がされてあり、中を見る事が出来ず、薬も60日分貰ってましたので、今月末ごろに一般の病院に受診に行く予定でした。 ところが先日、県病院から電話があり、先月病院に行っていないのでCPAPの料金が払われてない為、再度、県病院を受診してくださいと言われました。 それならそれで先月中に一般の病院を受診してくださいと言えよ！と思いましたが、仕方ないので県病院を受診しました。 何と予約しているのに、待ち時間が1時間かかりました。そして受診時間は1分程度。「なんじゃこりゃ・・・」です…

2023/12/14 14:15

資産の棚卸・・・老後資金どうするか？

こんにちは！アラカンタロウです。 年末が近づいてきましたね。ブログを読んでいると、皆さん何千万円・何億円と沢山の資産を形成されているので羨ましい限りです。 私はブログを始めたのが昨年の10月で、10月9日から投稿を始めました。 始めた理由は、還暦まで残り1年以内になった独身で、貯えも無いオジイサン？がどのように孤独死をしないように老後の生き方を模索するか？老後の貯えをどうやって増やしていくか？ ブログ発信することによって、自分を鼓舞し、また私の様な状況にある方の参考に少しでもなりたいと思い始めました。 数年前まで貯金もほとんど無く、あるだけ使い、2021年6月9日からマネーフォワードを契約して…

2023/12/13 04:27

発酵食品とブロッコリーとトマト 腸内環境の見直し

こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、腸内環境整えていますか？健康は腸内からとYoutubeで言ったのを信じて、食生活を改め直しています。 PIVOTチャンネルでバズーガ岡田さんが出ていて、食物繊維と腸内環境について話をしていました。 www.youtube.com 岡田 隆（おかだ たかし、1980年 - ）は、日本の体育学者、ボディビルダー。日本体育大学体育学部教授、博士（体育科学）（日本体育大学）[1]。日本オリンピック委員会科学サポート部門員、日本ボディビル・フィットネス連盟ジュニア委員会委員長なども務める。フジテレビ系列『ホンマでっか!?TV』、テレビ朝日系列『超人女子戦士 ガリ…

2023/12/12 04:44

筋トレ・サウナにマッサージ 暑かった一日

こんにちは！アラカンタロウです。 日曜日も早朝から体育館に筋トレに行きました。体育館到着がAM9：10。会館がAM9：00なのに既にお年寄り3名が筋トレを開始しています。 多分、想定の年齢は70歳～80歳？？？分からん、老人の年齢は・・・ しかしながら凄いですね！毎週見る顔で、多分、平日も来ているはずです。 まあ取り扱っている重量は10kg～15kg程度のダンベルでベンチプレスをしている程度ですが、何もしていない老人よりは遥かに健康的です。 私はパワーラックを使って、スクワットを100kg×10回・80kg×10回・60kg×10回を行ったと、ベンチプレスを95kg・90kg・85kg・80k…

2023/12/11 08:48

タイヤの脱落事故多発・・・タイヤ交換注意必要

こんにちは！アラカンタロウです。 最近はタイヤの脱落事故が多発していますよね！先日も乗用車の冬用タイヤが脱落して歩行者の手に当たって事故になってましたね。 その前は、トラックのタイヤが外れて、人に当たって死亡事故に。その前は、四駆の車高上げのタイヤが子供に当たり大事故になりました。 news.yahoo.co.jp 12月に入ったので、暖冬ですが冬用タイヤに交換してきました。 私の住んでいる所は滅多に雪は降らないのですが、広島へ冬場に車で行くにはスタッドレスタイヤが必要です。（彼女の住んでいる場所が広島のため） 冬用タイヤでないと高速道路を走れないし、入らせてもらえないのです。 ちょっとだけ大…

2023/12/10 05:12

急激な円高、このまま進むのか？マネーゲームの行方

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日は急に円高になって、一時は141円台まで進みましたね。本当にFXなんかのマネーゲームをしている人はヒヤヒヤ・ドキドキしていると思います。 私の投資信託や株も米国の物が多いので、150円からいきなり120円とかの円高になると、20％下がることになり含み益どころか？含み損を抱える事になります。 まあ為替は米国と日本の経済成長率・対外債務高・政治の安定・インフレ率の変動などの要因の格差で決まるそうですが、どちらも安定して米国の方が高めに振れているので、円安傾向になりやすいみたいです。 従って長期予想などでは現在から2024年中盤までは、緩やかな円高基調で、その後…

2023/12/09 05:21

福井出張とヘシコと雷雨

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は福井の協力会社で打ち合わせと当社のシステム導入でした。昨日の午後から出発して、岡山→京都→サンダーバード→夕方に福井駅に到着しました。 ホテルは老舗のようでしたが、作りが古く、いまだにベットの枕もとのパネルにキーを差し込むタイプの部屋でした。 朝食会場 それから福井の町中に出て居酒屋を探しました。たくさん飲み屋があって、その中の一軒の居酒屋に入りました。カニが有名な感じですが、高いので頼まずに刺身の盛り合わせや銀杏、ヘシコ、ニシンの干物、サラダを頼み、日本酒やハイボールを頼みました。ヘシコを初めて食べましたが辛い！1cm幅あればお酒5杯は飲めそうです。 …

2023/12/08 03:30

SBI証券でドル転とTLT購入

こんにちは！アラカンタロウです。 12月1日よりSBI証券でドル転⇔円転が手数料0円になりました。 ちなみにこのオネエチャンは誰なのでしょうか？CG？ 今まではSBI銀行でドル普通預金で6銭の手数料でドル転してから外国ETFを購入したり、面倒なので25銭を取られて円で購入したりしていました。 今回、SBI証券内の「取引」→「為替取引」→「取り扱い通貨選択」で手数料無料で購入しました。 やり方は詳しく書かれている↓を参照してください。 non-biri.com 円を550ドルほどに変えました。そのドルでTLTを5口とQYLDを4口成り行きで購入手配をかけました。 この一月ほどでTLTが、最安値8…

2023/12/07 04:41

急に北陸出張が決まりました

こんにちは！アラカンタロウです。 師走の忙しい時期に、急に北陸の福井への出張が決定しました。 12月は仕事の繁忙期と年末の挨拶周りや忘年会が重なり、なかなか移動の出張は大変です。 その上、北陸です。今年は暖冬で助かりました。そう言えば真冬に石川県の加賀市に車で出張に行きましたが、雪が積もって大変でした。酷い時には帰れなくなります。 ちなみに福井駅の近くなので助かりました。しかし日帰りは大変なので、前入りして良く朝一番に打ち合わせと、現場確認に行く事になりました。 部下がホテルを取ってくれたのですが、宿泊料金が高い！税込み11,350円です。なんか高級なホテルの様な気がします。カニ料理の夕食付を…

2023/12/06 04:24

禁煙継続102日 禁煙継続のメリットと日本社会のメリット

こんにちは！アラカンタロウです。 禁煙治療開始から102日タバコを吸っていません。 そうなると支払うはずだった税金は・・・ 1.5箱／日吸って×570円／箱×70％税率×102日≒61,047円の税金支払を免れています。浮いたお金は9万円程度で素晴らしい結果ですね。ただし禁煙治療が2万円程度とタバコの代わりの禁煙グッヅで1万円程を使いましたので、3万円は無駄金を使ったようです。 禁煙をしたのですが、いまだに吸いたいなぁ～と思う時はあります。ただしお酒を飲んでいる時ではなく、なんかちょっとした瞬間に口寂しい感じを覚えます。 なんと今回、JR東海・山陽・九州が新幹線の喫煙場所の撤廃を令和6年に行う…

2023/12/05 05:44

新NISA買えない物ばかり・・・みたい

こんにちは！アラカンタロウです。 12月3日の日曜日は体育館で筋トレ、気合入れてきました。この日は久々にベンチプレス100Kgを挙げてみました。最近、筋トレ週2回で続けていたおかげか？久々に100kgを挙げれました。 筋トレをサボらずに頑張って、昔のように120Kgが上げれるように頑張りたいと思います。 ところで話は全然変わるのですが、新NISAの成長投資枠ですが、何と購入できない物ばかりの様です。 前回投稿の新NISAの購入計画のコメントに「えすけさん」と言う方からのコメントがありました。内容はQYLDやJEPIは新NISAで購入可能ですか？と言う質問でした。 色々と調べていると、毎月配当や…

2023/12/04 08:09

混迷の中東・烏露紛争と日本の改憲

こんにちは！アラカンタロウです。 これまたPros ＆ Consの意見の出そうな話なのですが、あくまでも私の考えなので、気分の悪い方は無視してください。 イスラエルもウクライナも可哀想ですね。もちろんパレスチナとロシアもです。 パレスチナとロシアはテロで攻撃して、イスラエルは自国を守ろうとパレスチナを攻撃している。ウクライナは自国を守ろうと防衛している。 何がいけないのでしょうか？結局は正義をかざすのは皆同じです。 周りのイス〇ム宗教国家からの圧力でハ〇スがテロ攻撃したのも正義。 狂ったプー〇チンの考えるロ〇ア独裁で逆らったと思われる国を攻撃するのも正義。 新しく侵略して作ったイス〇エル国家存…

2023/12/02 04:23

筋肉は記憶している！筋トレのデメリット？ 服がパツパツになってしまう

こんにちは！アラカンタロウです。 今年もとうとう最後の月となりました。師走ですね。還暦の厄年だったこの一年もあっと言う間に過ぎてしまい、後一月を残すだけです。 最近は筋トレを真面目にやりだして困ったことが発覚しました。 そう言えば忘れてました・・・服が合わなくなることを・・・ 私はジャケット、パンツ、ワイシャツ、下着を含めてユニクロオンリーなのですが、背が低く手足も短いので、基本はMサイズです。 身長が171cm～172cmで、体重が72Kg～75kgを日によって増えたり減ったりです。ウエストも79cmに増えています。胸囲は多分105cm～110cmの間だと思います。 最近筋トレを真面目にしだ…

2023/12/01 04:34