運動、ちゃんと続けられるか
社会人になってからあまり運動をやってこなかった。毎日忙しいし、家事もあるし、予定もあるしと言い訳ばかりしてずるずる時間は過ぎていった。運動はキツくてしんどいと思っていた。運動しなくて済むなら運動なぞしたくなかった。だが甘いケーキを食べているうちに体重は増えてしまった。なんとかしなければとめっちゃ焦った💦結論から言うと、週3-4回自宅でオンラインピラティスやるのが今の目標だ。オンラインピラティスは1回、30分以内で終わる。先週は出来た。ただ先週から始めたから勢いで始めはできるものなのだ。問題はこれがちゃんと週3-4回、ずっと続くかどうか🙏?運動は続けることが大事!続けなければまた太ってしまうではないか!ピラティスなら続けられる!・・・たぶん大丈夫なはず。続けられるような運動を...運動、ちゃんと続けられるか
2024/02/28 20:40