shinoのひとりごと

先週と同じ作り置き弁当

今日もおやすみ 連日の晩酌のせいで、そろそろ体がだるくなってきて、朝普通の時間に起きられず。。 グダグダゴロゴロしながら9時ごろに起床 だるくてジムにも行かず... でも米がない！と、なんとか動いて、ちょっと遠くの直売所へ そこは北海道産のお米を量り売りをしてるのでお気に入り 好きなふっくりんこを5分付きにしてもらう あとはもろもろ食材を購入 帰りに卵とか足りないものを買いに別のスーパーに行ったところ、5%オフの日でめちゃめちゃ混んでいた！ 5%オフ...正直そんなに心が踊らない... それならばスムーズに買い物ができる普通の日がいい... 帰ってきてお昼ごはん 12月に高松に行った時のお土産…

2024/01/28 21:41

とうとう意を決する

今日はおやすみ 今年はダイエットの年にしようと決めていて shino45.com 相変わらず食欲が止まらない時はあるものの、なんとか少しずつ頑張ってる ほんとうに少しずつ... でもいいんだ、1年で10kg減が目標だから、1ヶ月1kg減でもいいんだ！ そしてもう1つ これまでずーーーっと避けてきたことにもチャレンジすることに決めた それは、英語 やはり今の仕事をする上でどうしても避けては通れない英語 というか、避け続けるメンタルを保てそうになく... それならば少しでもやる気だけでも見せよう、形から入ろうと とうとう、英会話学校に申し込んできた！ 昨年末に車のローンを繰り上げ返済するんじゃなか…

2024/01/27 17:06

光熱費（2024/01）

1月の光熱費が出揃いました 通常電力：6,038 深夜電力：5,179 ガス：1,359 灯油：2,544 合計 15,120円 ＞前月比 +755円 ＞前年比 -13,785円 前年比大幅減！ 12月の後半は留守にしていたので減るだろうなとは思っていたものの、こんなにも減るとは！ 大きな要因は、仕事部屋でまだデロンギのヒーターを使っておらず、通常電力がほとんど先月とかわらなかったから 省エネを謳っているとはいえ、やっぱりヒーターは電気代かかるんだなと実感... 使うかどうかは、ギリギリまで様子見てみよう そして深夜電力も前年と比べるとがくっと下がってる ...たまにお風呂さぼってるからか..…

2024/01/27 11:03

冷凍庫が小さい！

今日もおやすみ（3連休万歳） 朝目が覚めて、カーテン開けて、ストーブつけて、また寝た しあわせーー！ 起きて、朝風呂入ろうとお湯をためる 時間になったので入ろうとすると、、 栓が、抜けてた！ ああ、久々にやっちまった、、 でも気を取り直してまたためて。入浴 これもしあわせー！ 洗濯しながら窓全開にして、掃除 外は-8℃だった でも、うちは結構暖かくて 全開にしてもそれほど気温が下がらずに掃除できた ありがたいー！ お昼ごはんはコメダへ 手作りたまごドッグが無性に食べたくなって、食べた うまーー！おいしいーーー！ ボリューム満点で、大満足 コメダで一番好きだ！ 帰ってきて、買ったまま放置していた…

2024/01/21 20:00

パスポート申請とゴールデンカムイ

昨日はお休みをもらって パスポート申請に行ってきた 去年の5月に分籍してから、ようやくの申請 shino45.com 写真は写真屋さんで撮ってもらったから、まずまずの出来でよかった 今年こそ海外行きたいなあ 受け取りが楽しみ そのあと、日帰り温泉行ったりしながら過ごし 満を持してのゴールデンカムイ実写版の初日へ！ 新しい映画館でワクワク 前評判がよかったから少し安心しつつも、いや何があるかわからないしな...という不安も持ちつつ、いざ鑑賞 .... 文句のつけようがない！！です！！ 何もかもが素晴らしかった（語彙力が 特に鶴見中尉と土方歳三は、ほんとうにそのまんまじゃん！！ エンドロールのあと…

2024/01/20 15:57

買ったものを記録する

昨日は2ヶ月ぶりに美容院へ 思い切ってバッサリと、ショートにしてきた が、なんかやっぱり似合わないな... 次はまたボブに戻そうと思う ただ、お風呂はめちゃくちゃ楽！ 半年前はロングだったのがもはや信じられない そして昨日はダイエットOFFの日で 1食はなんでも好きなの食べていいというスタンスで、またサイゼリヤに挑んだら めっっっっちゃ食べて飲んだ！ 写真小さくしたけども、一人でこれ全部、＋ワインたくさんのんだ 案の定満腹を超えすぎて、家に帰ってぐったりしてました そして今朝も体が重くて起きられず... なんとか起きて、昨日できなかった駐車場の雪下ろしを行う これまた大変だった... 朝から疲…

2024/01/14 17:59

豚汁が減らない

今日もお仕事 1週間お疲れ様！ といっても2日休んだので実質3日 朝ごはん 一昨日作った豚汁が、全然減らなくて お昼にも食べたけど、減らない 夜ごはんはいまセーブしてるので食べられない... 週末にはやっつけたい！ 今日は職場で、今年の目標「10kg痩せる、健康になる」を宣言してきた 「健康になる」は、とにかく風邪っぽいのをひかないことで それにはやはり、有酸素運動だという大多数の意見を頂戴する 同僚は皆さん同じく、完全在宅の身 それでもいろいろと運動を頑張ってらして 趣味が筋トレやスノボはさておき、お子さんのいるお父さんお母さんも隙間時間に運動してるんだなーと改めて認識 ランニングマシンやサ…

2024/01/12 20:24

また発熱とシルクジャスミンの蕾

昨日の午後からまた発熱してびっくり... 今朝もまだ微熱が続いていたので、また仕事をお休みした 昨日は休むのに罪悪感がなくていい〜とか書いたけれども、流石に連日は心が痛い... インフルから1ヶ月ちょっとでまた発熱 コロナやインフルほどには上がらなかったけれど、今回はとにかく倦怠感がひどい 喉はいたくない 鼻も出てない なんなんだろう？！？！ 年齢のせい？！飲みすぎているせい？！ とにかく今日もごろごろとだらだらと過ごし... 撮り溜めていた「仮想儀礼」を一気見した 昨日は早々に寝落ちしたし、今日もあんまり期待せずに見続けていたところ... めっちゃくちゃ面白い！！！！！ BSの日曜22時ドラ…

2024/01/10 18:56

貯まったポイントで下地を購入

昨日はおしごと お酒飲んで（連続休肝ならず）しばらくしたら、なんだか頭痛が... そのためいつも以上に早めに就寝 でも起きてもまだちょっと痛くて、何より怠い... ちょっとだけ考えて、、、仕事お休みの連絡をした ああ、罪悪感なく休めるってほんといい！ 去年までの「休んだら余計にしんどい」という思いがなくなり、メンタル的にも安定だ〜 だいぶ体調も良くなった（はやい） 1年ほど前からハピタスでポイ活をちょこちょこやっていて hapitas.jp ぽちぽちと、楽天などで買うときはできるだけ経由するようにしていた そして去年、クレジットカードの切り替えでハピタスから申し込んだら、かなりポイントが貯まり…

2024/01/09 11:10

60回目の献血の結果は

昨日は予定通りに献血に行ってきた 献血自体が結構好きで、通算60回目！ （前は針を刺すところをじっと見てられていたけれど、最近見るのはちょっと怖くなってる） 今回は400mlを取ってもらった お役に立てますように そして献血したのに、結局呑みまして！ サイゼリヤで！ テイクアウトじゃなく店舗で食べるのが久しぶりで、テンションあがり めっっっちゃくちゃ呑んだ！ そして帰宅後、バタンキュー 今朝はむくんだ体で、ジムに行ってきた トレーナーさんにも「今年は10kg痩せるんです！」と意思表明を完了 12月はインフルやら帰省やらで結局一度も行けなかったので、ここからまたスタートだ！ そして昼過ぎに、もう…

2024/01/07 19:38

最後に太田胃酸を飲むまでがセット

ほぼ日常生活に戻った今日 ガッツリお仕事して声を出したので、咳が... とりあえず、仕事終わりに市販の咳止めを買ってきて飲むことにする でも明日は献血に行くので、それが終わってから飲む！ 献血、私ができる一番手っ取り早いボランティアだと思ってる 今日は久しぶりに一人焼肉へ！！ この、噛みきれないチープな肉がとても好き 去年はなかったタコ うまーーー！おいしいーー！！ ハイボールもいっぱい飲んだ！ そして帰宅後、太田胃酸を飲むまでが一人焼肉のセットです ぐふ

2024/01/05 23:48

今年の目標

今日は仕事始めの企業が多かったので、仕事も少しバタバタと とはいえ全然だなーー！去年までの業務と比べたらほんと楽勝！ ただ、我が社は1ヶ月ごと、4半期ごと、1年ごとに目標を決めなければならず、今月は4半期ごとの月 目標設定がほんとうに苦痛... 会社に迷惑をかけずに、お客様にも迷惑をかけずに、ただひっそりと働きたいだけなのに... まあそれだけじゃダメなのは理解はしているけれども 仕事に限らず私生活でも目標設定が苦手な私 でも今年の目標は決めた 体重を-10kgにする！と！ 今はこれだけで精一杯だ！なんとか達成したい！ shinodiet.hatenablog.com 年末にいただいたお花が気…

2024/01/04 21:08

お仕事開始

今日からお仕事 朝起きて、プロテイン飲んで、なぜかひじき煮を大量に作り仕事開始 休暇明けリハビリにはちょうどいい業務内容で、満足！ 明日からは少しは忙しくなりそう 今日の夜ごはん ひじき煮以外はすべてお惣菜 そのひじき煮も大量に作っちゃったんで、半分は冷凍庫へ 冷凍庫がパンッパンになってしまったので、明日は絶対に買い物行かないぞ！

2024/01/03 20:46

連休終わり

昨日はやっぱり気持ちが不安で いつも以上に早く寝た でも、よく寝ていた 初夢は、、覚えてない 今日からまたダイエット開始することにしたので、朝ごはんは、、プロテインのみ！ ひっそりとダイエット用に新たにブログを作ったので、ごはん日記はそっちでやることにする 朝ごはん後に Yahooの募金を済ませて、無印へGo 今年初めて無印の福缶が当たりましてね！ 開封〜〜 京都のものでした やー スタバよりもカルディよりもお得感があるね！ 今日も昼からダラダラと呑んでおり 夜の羽田ニュースには、息が止まるかと思った そして、乗員乗客全員脱出との速報に、大泣きしてしまった ひとまず、良かった でも、被災地に向…

2024/01/02 19:57

明けました

紅白つまらない〜とか言いながらも全部観た YOASOBIとポケブラが最高だったなあ！ 日付が変わるまでなんとか起きて 今年のたなくじ！ 久々に日付が変わってから就寝 いつも通りの時間に起きたけれども、、 雪道でブレーキが利かないという夢を見た 正夢は明日だとは思うけれども、後で調べたら運気が下がる夢だった ただ所詮夢だし、上のたなくじも含めて、いいことも悪いことも占い系はあまり気にしない 朝ごはんは お雑煮！＋かまぼこ＋じゃこ天！ お雑煮、美味しくできたーー 今年も当たったカルディの福袋 内容は去年とほぼほぼ同じだった...！ 半分以上は実家に送ることに決定 うーん、来年はもう買わないなあ..…

2024/01/01 21:58