shinoのひとりごと

光熱費（2023/11）

11月の光熱費が出揃いました 通常電力：4,923 深夜電力：5,237 ガス：1,357 灯油：0 合計 11,517円 ＞前月比 +689円 ＞前年比 -2,107円 通常電力は下がったのに、深夜電力が大幅に上がってきた これはお風呂にちゃんと浸かる日が増えたから！ 幸せと光熱費とは相反するなあ ガスは久しぶりに2m3になりました 野菜スープばかり作って温めているからかもしれない

2023/11/28 21:12

歯の詰め物がとれるの巻

もはや日記（ブログ）の存在を忘れつつある今日、、 昨日は昼からずーーっと食べ飲んでいてバタンキュー ふるさと納税で頼んでいた親鳥が美味しすぎて！ a.r10.to 硬くてほんっと自分好みだけれども、油もすごいのです 朝、ふらふら起きて測った体重が！また過去最高に！！ やばいねーーと思いつつ、の朝ごはんは 早朝5時半から仕込んだ野菜スープと、いつものやつ 掃除洗濯をして、不本意ながらちょっとだけお仕事を... どうにも食べたかったお昼ごはんは ナゲット15個＋タブチ！ ナゲットのソース、エビのはイマイチでした、、 やっぱり王道のバーベキューとマスタードが勝つね なんだかんだとペロリ そしてこのナ…

2023/11/26 23:06

すぐに手に取りやすい場所に

今日はおやすみ 昨日はめずらしくノンアル＋夜更かしできたので、リアルタイムでケンジに会うことができた ケンジかわいいよケンジ！！ 休日でもいつもと変わらない朝ごはん コーヒー飲みつつ、先月の健康診断の結果が良好だったので、この機会に保険を見直しした やっぱりネットで入る方がいろいろしがらみなくていいや そして買い出しにいき お昼ごはん 鶏天セット頼んだらかなりのボリュームで しかも衣が厚かったので、お行儀が悪いですが外して食べました。。衣苦手。。 午後から、休日の一仕事（無給） 今月末までの資料作りを全然進められなくて、やむを得ず 半分はできた！と思う！ 残りは明日からの私の期待しよう！ 夕方…

2023/11/18 19:44

道具を揃えるとうまくいく、かも

今朝はちょっと寝坊 加湿器つけてたら、結露がすごかった！ 加減が難しい 朝ごはん 掃除洗濯して買い出しへ 調味料が軒並みなくなったので高くついた！ お昼ごはん この前の親鶏の残り 前回めっっっちゃ脂がすごかったので、今日はキッチンペーパーで拭き取りながら焼いたけど、それでもやっぱり脂っぽい、、 だが美味しい！ ハイボール飲みたくなるのをグッと我慢して、オールフリーをお供に 午後からは何度目かのリベンジ開始 今まで4本の編み棒でやってたのと、なんか変で、全然うまくいかず これまでに2回作ったものの酷い出来すぎて、ほどいてる。。 そこでYoutube見てたら、輪針がいいかも？とふと思い、買ってみた…

2023/11/12 21:43

しっくりくる美容院が見つかった

今日はおやすみー 寒っ！と思って外見たら、初雪！ そんな日の朝ごはん 最近、朝用のランチョンマットを変更したけれども、いつもの感じ 今日は定期検診の婦人科の日なので、朝から活動的に動いた まだ卵巣はしっかり働いているようで 「閉経はまだまだだねーー」と言われた そのおかげ？せい？で、子宮筋腫はまだ少しずつ成長中 全部で5個あるけれども、まだ取るレベルではないみたい ピルに代わるお薬(ジエノゲスト)のおかげで、内膜症も悪化せずにいい感じ このまま何事もなく、早く閉経を迎えたいなあ お昼ごはんは大戸屋へ まだダイエット中なので脂質の少ないメニューを選ぶ ご飯も泣く泣く半分残した、、 午後からは美容…

2023/11/11 21:32

親鶏最高

金曜日ーー！ 朝ごはん 水菜にちくわまぶしてみたのと、最近どハマりしている野菜スープ 労働開始し、お昼ごはん ここまでもいい感じの食事 今日は先輩①が別部署に一時移動になる直前で 終業前40分くらい、顔合わせて（オンライン）でみんなで談笑した 先輩①には本当にお世話になった！ 細かすぎて病みそうにもなったけれど、この経験があるから今がある！ 大先輩なのにグローバルなチャレンジ、本当に尊敬にします！ ＊先輩①は屈強な還暦過ぎ男性 夜ごはん 脂肪の燃焼がストップすると理解しつつ、飲んだよ！ ふるさと納税の親鶏は、硬くて最高だった 残りは明日また食べようっと 我が地区は明日初雪の予報 とうとう冬が始…

2023/11/10 20:14

今日もジムに行きました

またまた1週間空いてしまう日記 もう、書きたいときに書けばいいや 朝ごはん 野菜スープを作り置きしていたのだけれど、最後に水分がなくなって煮込みみたいになったやつ 労働開始し、お昼ごはん 最近の定番セット 労働終了！ この業務もあと1ヶ月と思ったら気も楽になってるし、いろいろ諦めたことで余裕も生まれた 評価されなくったっていい 地道にコツコツやって自分が満足すればそれで、、、 と思ってたら、この業務、あと1ヶ月延長される可能性が出てきた まじかよ！！お給料据え置きで働かせるなあ！！やるけども！！ 今日もまたジムに行ってきた 腕の種目、休む前と同じ重量だと全然無理で、少し下げても3セット続かず、…

2023/11/08 22:52

4ヶ月ぶりのジムへ

○○ぶりの△△へ 第二弾 とその前に 朝ごはん 無調整豆乳飲むようになった 労働開始し、 お昼ごはん ごはん炊き忘れて、オートミールおにぎりを そしてごはんは仕事中に炊きました 終業して、炊き立てご飯で梅のおにぎりを食べ 4ヶ月ぶりのジムへ！！しかも平日の夜に行くのは初めて！！ まあ、とにかく、疲れた... ストレッチすらままらなず、まだ胸は痛いからゆっくり動き 脚は攣りそうになり、終わった後は生まれたての子鹿のよう、、 でも、、やっぱり気持ちいいなあ！ また今月からちょっとずつジム再開したいと思う 終わって夜ごはんの続きは 大好物のカツオのたたき＋ハイボール アルコール飲んでるけれど、いま実…

2023/11/01 22:30