shinoのひとりごと

今日も起きられず

7:24 朝ごはん前 今日も起きられずに朝勉できなかった いや、起きるのは起きるんだけども、起きたくない そこから何度も目覚ましなるまでうとうとを続ける そして変な夢をたくさん見る 今日最後の夢は、あと5分で学校にいかなきゃいけないのに走っても走っても体が動かないパターンのやつ よく見るやつ... この夢はストレスのためだとかよく言われるけど、ストレスなんて日常生活してたらいつも感じることだしなあ などと思いつつ嫌々起きた 起きたら起きたで頭はスッキリしている 今日で8月もおわり 体重は-0.8kgで着地した 来月のスタートはどうなるか また嫌なことあったけど、お仕事もがんばるよ

2022/08/31 07:28

だるいけど

8:23 今朝はだるかった とってもだるかった 朝いつものように5:30には自然に目が覚めたけど、どうしても起きたくなくて、ごろごろ寝たり起きたりを繰り返し、6:50にやっと起きた 変な夢もいっぱいみた これはあれだ 昨日晩酌したからだ（二日酔い） 昨日は筋肉痛が引かずフィットボクシングは諦めて、リングフィットアドベンチャー=RFAの1コースのみ行った そしていそいそとハイボール350ml+500mlを... アルコールチェッカーで64の量！ でもこれは今まで毎日飲んでいた量だ いや、普段はもっと多かったかもしれない 月1回もなかった休肝日は確実に増えているので、このまま運動を続けよう！ あと…

2022/08/30 08:30

筋肉痛！

8:30 昨日は鎌倉殿をみて案の定落ち込み、払拭する気持ちでフィットボクシングを頑張ったら、今日は腕〜背中がかなり筋肉痛に でもこれは良いことだ なんとか継続させて、1ヶ月続けられたらフィットボクシング2を買うことに決めた！ 最近の固定朝ごはん そろそろアイスコーヒーはおしまいかな

2022/08/29 08:38

フィットネスゲームも再始動

15:26 今日はお休みの日 リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを再開することにした ぜーんぶデータ消して最初から とりあえずリングフィットはいまやった 汗かいた！ フィットボクシングは夜からやる予定 目標としては毎日20時ごろからリングフィット→フィットボクシングの順に1時間ほど運動したいと思っている 金曜日はスイミングなのでお休みにして そうしたら毎日お酒も飲まなくなるんじゃないかなと！ あ、でも、日曜日は鎌倉殿があるからずらそうかな ああでも、ダメージ受けて運動できなくなるかもしれないな... と想像だけが膨らむけど、とりあえず1週間は続けてみようよ私！

2022/08/27 15:31

ぼちぼち始動

6:09 眠い カーテンがふぁさあと顔にかかって目が覚めた 正確にはその前にもうとうと目覚めてはいたけれど 変な夢だったなあ なんだか 来年1月にFP2級を受けようとようやく決心したので、朝勉強を少しずつスタートさせることにした あと5ヶ月しかないのに間に合うのかしら...と思ったりもする 朝一番のお白湯が美味しい 今日こそは、ノンアルの日のするぞ

2022/08/24 06:13

5周年

8:05 今日はカラッといい天気 秋もそろそろだなあ 昨日はお酒を飲まなかったから体も頭もすっきりとしている いつも5時過ぎに目が覚め、もう一度寝て6:30に起きるという生活がデフォルトになった 朝のまどろみ、最高 そして早いもので、今日は入社から丸5年 人間関係に一切惑わされることないこの職場は本当に自分にあっていると思う 1点だけ、自分が英語ができないのが本当に悔やまれるけど（勉強もしたくない）、そこはもう諦めて細く長く勤めていければいいなあ

2022/08/22 08:09

家呑み禁止宣言

現在8:30 だるい... 昨日は夕方の4時くらいからダラダラと食べ飲みして、最終的に〆のラーメンまで食べていた 太るしだるいし、最近の家呑みは本当にいいことない もう、何度も宣言しているけれども、また今日から家呑み禁止だ！ 呑むなら外、家にお酒を持ち込まない！ ノンアル飲料は幸いにも豊富にあるので、なんとかこれでしのごう あと夕方〜夜のウォーキングは誘惑がいっぱいなので、歩くなら朝にしよう ... でも仕事終わったらまた呑みたくなるんだよな ...

2022/08/21 08:34

嬉しい反面

いまは8:30 仕事直前の時間 新しいポジション面接はうまくいったようで、無事に採用になった 身が引き締まる思い...！ 嬉しいんだけど、やっぱり大変そうだなと でもせっかく選んでもらったからには頑張ろう 休酒は3日続けられたので、昨日は一人焼肉でハイボールたくさん飲んできた おかげで満腹＆眠すぎて、10時間くらい寝てしまった そして朝起きて業務内容確認したら、がっくり凹むことがあり... 今月は成績悪いなあ... 休みを多く取ったからリカバリーできるか不安 でもできなくても仕方ない 1日1日、やれることをやろう！

2022/08/18 08:38

湿度がすごい！

夜日記がどうもつけられないので、やはり朝日記になる 昨日は久しぶりの仕事 初っ端はワタワタしてしまったけど、すぐに元に戻れた 休んだ分、しっかり取り戻さないと！ そして夜は作り置きのご飯とノンアルを飲んだ 連続休酒2日達成！ 新装版のだめカンタービレの13巻を読んで寝た 起きたら今朝は結構な雨 窓を閉めて除湿器をかけていたら起きた時には湿度が54%になっていたけれど、窓を開ければ一気に80%に！ 開けたほうが涼しいけれど、ちょっと我慢ができないので、今度はエアコンの除湿を起動した 今日は新しいポジションの面接がある チャレンジしたいので頑張りたい思いが70%、正直ちょっとめんどくさい気持ちが3…

2022/08/16 07:24

ただいま！

帰省から戻ってきました。 母は最初に会った時は本当にげっそりやつれてて... でも少しずつご飯も食べられるようになり、私が帰る頃には軽口叩けるくらいに声の張りも戻ってきて やっぱり帰ってよかった そしてこのままの生活を老人＋弟で続けるのは正直難しいと改めて実感 でも、弟とはやはり反りが合わないことも改めて実感... 私にできることは、こうやって何かあった時に駆けつけて、少しばかりの金銭的な援助を行うことだろう しかし、この1週間でとにかく動いた！ 普段ほとんど動かないから反動が〜〜 明日からはまた仕事に戻らなきゃ 休んだ分いろいろ溜まってるから、今日もすこしやろうかな...

2022/08/14 08:39

急遽、帰省へ

青森行きの道中で実家から電話が。 母が倒れたと... コロナではなく過労からくる感染症と... 母に電話を代わったところ、声がとても小さくか細くなっていた。 聞けば、抗生物質で熱は下がったものの、ご飯が食べられないとのこと。 栄養剤も甘くて喉を通らないと。 そして実家はこれから1年の中でいちばんの繁忙期で、表方をすべて母が担っているため、なんとしても仕事をしないといけないと言う。 急遽、マネージャに相談して休みをもらい、1週間だけ帰省することにした。 往復で10万以上かかる上、実家もぐちゃぐちゃだから私はホテルを取り。 うん。仕方ない。お金のことは仕方がない！（自分に言い聞かせ） これからのこ…

2022/08/06 12:07

夜じゃなくて朝

現在8:15。 Kentaro.さんは夜日記を勧めているのに、なぜか夜は書くモードにならず 朝日記にします。 6時に起きて30分ウォーキング、シャワーを浴びていつもの朝ご飯を食べた。 仕事のある日の朝ごはん・昼ごはんはほぼ同じメニュー。 ぜんぜん飽きない。 反動で夜はいろいろ食べてしまう。 作り置きをしていても、ついお惣菜を買ってしまう。 昨日もそうでした。ついでにハイボールも飲んだ。 そりゃ痩せないし節約もできないね。 今日は仕事を終わらせたら、夜中からフェリーに乗って八戸に行く。 初青森！楽しみだな。

2022/08/03 08:19

読んだ本 2022/1〜7

2022年の1月からこれまでに読んだ本の備忘録（再読は含まず） といっても、もうすでに忘れてるので思い出しながらずつ更新 一瞬の風になれ／佐藤多圭子 舟を編む／三浦しをん 3週間続ければ一生が変わる／ロビンシャーマ 海の見える理髪店／荻原浩 すぐ死ぬんだから／内館牧子 「そろそろ、お酒をやめようかな」と思ったときに読む本／垣渕洋一 サイコロジー・オブ・マネー／モーガン・ハウセル 東京四次元紀行／小田嶋隆 秋葉原事件 加藤智大の軌跡／中島岳志 13歳からの地政学／田中孝幸

2022/08/02 08:45

久しぶりの雨

現在夜の9時過ぎで、気温は20度。 久しぶりのちゃんとした雨。 窓を開けると涼しいけど、湿気はすごいので除湿器をフル起動している。 北海道に引っ越して4年目だけど、夏がこんなにムシムシするなんて思ってもみなかった！ 去年諦めたエアコンを今年は改めて購入。こちらもちょっと気温が上がるとすぐつけてしまう。 毎晩の晩酌が度を越してきたので、数日前から1日おきに飲むようにがんばっている。 今日は飲む日。ハイボール350mlを2本飲んだ。満足。 明日はノンアルでいく予定。 今日あったいいことはなんだろう。 仕事もとくに問題なく終わり、晩酌できたことかな！ 毎日仕事できて美味しいご飯が食べられることに感謝…

2022/08/01 21:26