ソバーキュリアスを目指す
15:58 今日は休み ブログ、やっぱり全然続かないな... 日記なんだからなんでも書けばいいのにね！私！ 早朝のフィット・ボクシングが定着してきた 朝に汗かいて動くと、1日のやる気が出る！気がする！ この「気がする」というのがすごく大事 起きたくない朝もあるけれど、5分でも10分でもいいから続けたいと思う でも、痩せないのは... それはやっぱり、食事 明らかに食べすぎているのは自覚あり 朝と昼はほぼほぼ固定なので、問題は夜 さらに諸悪の根源は、お酒 お酒を飲むと満腹中枢は壊れるわ、肝臓がアルコール分解に一生懸命で脂肪を分解してくれないわで太る一方だ ...理屈ではわかっているのに！ そこで…
2022/09/25 16:19
