2024年05月の遺書。新着記事

午後5時まで眠り続けた。

訪問看護が来たりしたが、そのときだけ起きた感じ。Fitibitスマートウォッチにも睡眠として記録されている。昨日、抗不安剤が新たに出たので、それで不安がなくなり今までの反動で起きられなくなったのか、その副作用なのか。まだ眠くて起きられず、Blogを書いている余裕もない。逆に、これだけ寝て、今晩は眠れるのだろうか。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/31 21:00

断酒を命じられる。

昨日は気が付いたら酒を飲み始めていて午後6時まで潰れていた。それからも飲んだようだ。記録によると缶ビール500㎖を10本。さすがに今朝は内臓に来ているなと感じる。夜、午前4時に目が覚める。今日は通院なので昨日、シャワーを浴びなければならなかったのだが、浴びていないので浴びる。それから少しウトウトしたのだが、午前7時を過ぎると、また死にたい気持ちが。いっそのこと通院などすっぽかして酒に浸っていたいと思うが、訪問看護に電話をしたりして、必死に堪える。昨日はかなり泥酔したようで、腕に擦過傷ができていたり、転倒して骨折したかもと思った記憶もある。酒を止めることが一番の課題だ。今日の通院で、主治医…

2024/05/30 21:00

積極的に死にたい気持ちが強い。

昨日、ヒルナミンで午後まで寝ていたせいか、夜、ウトウトとしか眠れなかった。そして、目が覚めたら心臓がグザッとして痛い。例の心臓神経症だ。些細なことまで気になる。PCを修理に出したらシリアルナンバーが入った部材を交換したのでペン書きして張っておいてくれとシールが付いて来たのだが、そんなことまで気になる。心臓が掴まれるように痛い。苦しい。死んだほうがマシだと思う。気を紛らわせようと朝の連続テレビ小説を観ても、自分の孤独ばかり自覚してしまう。ネットでは優しくしてくれる人が何人かいるが、私は彼らの本当の名前を知らないし、向こうも私の連絡先も知らない。リア友はゼロである。どうせ私が死んでも… と…

2024/05/29 21:00

ヒルナミンは少量でも駄目。

かつて、「ヒルナミンは駄目。」というエントリーを書いた。 fonttoto.hatenablog.com 昨日は、どうしても寝るまでの時間が辛くて、午後7時に寝ることにした。ただ、普通に眠剤を服んでも夜中に目が覚めるどころか効かないことは必至で、ヒルナミンを追加することにした。ヒルナミンも量を減らせば大丈夫だろうと思った。昨日の昼に来た訪問看護の看護師さんに、服む前に電話で相談してくださいねと言われていたのだが、電話に出た看護師さんは好きにしてくださいと言う人。何回か、この人に当たったことや、同じような人に当たったことがあるのだが、損をした気分になる。それでは好きに服ませてもらうとヒルナ…

2024/05/28 21:00

レグテクト中止。

夜、レグテクトの影響だと思うが、下痢が止まらずに眠れなかった。朝も、もっと寝ていたいのに、眠いどころではないのに、早朝、目が覚めて眠れない。それでも朝食を摂ったら、Fitbitスマートウォッチによると10分ほど眠ることができた。今日、来る予定の訪問看護の看護師さんの会社の携帯電話のSMSに、昨日、そのときの辛さを入れておいたのだが、今朝になり「今日の訪問は都合により午後3時からになります」というSMSが返ってきたのみ。電話でもない。愛想を尽かされているなと思う。眠れないのに死にたくて仕方がない。訪問看護に電話をすると、心強いなと思う男性の看護師さんが出て、検索すると、確かにそういう副作用が…

2024/05/27 21:00

どん底。

確かゴールデン街に、そんな店があったよね。唐十郎の行きつけだっけ。昨晩、地震があってから眠れず。早朝からウトウトするが、朝、目が覚めたら死にたくて仕方がない。とりあえず訪問看護に電話。いろいろとアドバイスを貰う。何とか落ち着いてきたが、今度は何もやる気がしない。今、このBlogを書くのも、やっとの思いだ。抗酒剤が出ていて酒を飲むと気分が悪くなるのに、自殺行為として飲んでしまう。飲んだ結果、ちょっと酔うのが早いだけという感じ。あまり酒を飲んでも気分が悪くなる効果はないようだ。むしろ、こうやってPCが立ち上げられた。しかし、酒を飲んだところで、また酒が抜けると気分が沈んで死にたくなってし…

2024/05/26 21:00

非常に調子が悪い中、PCのセットアップをする。

朝から調子が悪くて起きられない。そもそも眠れていないのだ。そこに、2週間前に、お茶を飲ませて壊して修理に出していたPCが返ってくる。嫌でもEメールは読まないわけにいくまい。Officeを立ち上げようとするが、デジタルライセンスで交換前のマザーボードにライセンスが紐づいているとか。マイクロソフトに電話をして新しいマシン（マザーボード）にライセンスの紐づけのし直しを頼む。ほとんどが保留音で、それだけで1時間かかる。そしてEメールアカウントのセットアップ。とりあえず今日はメインのアカウントだけ行なってEメールを読む。もう、この段階で頭がガンガン。繋いであるデジタルオーディオデバイスのドライバ…

2024/05/25 21:00

目覚めが非常に悪いがトータルだと少しはマシか。

昨晩、寝る前にスマートフォンでFacebookを見ていたら、現在の小田急百貨店の取り壊し状況の写真が目に入った。それで自宅の再開発のことを連想してしまい、夜中に何回も魘されて目が覚めてしまった。なので、朝、非常に目覚めが悪い。今日の訪問看護は働き盛りの男性の看護師さん。あまりストレスに感じず、半年ぶりくらいに歩いて3分ほどのスーパーに買い物の同行をしてもらう。 3分程度なら歩いても平気なくらいには体調は良い。ただ、ストレスでエネルギーが枯渇しているので無理はしないでくださいねと言われる。ストレスといえば、昨日、記帳した預金通帳を見ると、残高がゼロに近い。障害基礎年金を受給しているにも関わ…

2024/05/24 21:00

苦しさ、他。

夜、汗をかいて気持ちが悪くなり何度も目が覚めた。朝から苦しいし、死にたい気持ちも強い。しかし、今日は隣駅の端にある定期券売り場に定期券（精神障害者向けの乗車証）の更新に行かなければならないし、通院もある。気が重い。朝から楽になる方法… 具体的には楽な死に方を考えている。まず、服毒自殺は失敗した。車に轢かれたこともあるが死ななかった。首吊りにも失敗している。私の首の怪我？を見た人から119番したほうが良いと言われるが、私がクズ医者と呼ぶ当時の主治医に電話をしたら、そんなもの放っておいて大丈夫ですよ、大袈裟なと言われた。この医者は、今は勤めていた都立病院の近くで開業しているが、キャンセルし…

2024/05/23 21:00

一睡もできず辛い。

今朝の辛さは既に遠くになってしまっている時間になってしまったが、昨日のヒルナミンによる傾眠の影響で一睡もできなかった。夜中、あまりに眠れないのでヒルナミンを再び服もうかと思ったのだが、相談しようにも訪問看護に電話をするには真夜中すぎる時間。今朝も、よほど酒を飲んで寝てしまいたい気持ちが強く、昨日、折り返し電話をくれた訪問看護の月曜日の担当者にSMSを入れる、こんなことばかり書いているから「小娘の顔色を窺って…」と図星の判断をされるのだが、今日の担当者が訪問予定ですので相談してみてくださいとのお返事。以前の担当者は厳しいながらに休日も電話に出てくれたし、心配だから自分の担当ではない曜日だ…

2024/05/22 21:00

持って1日の駄目な私。

昨日、「よほどのこと」と書いたが、気が付いたら酒を飲んでカップ焼きそばを食べ、腹一杯で知らない間に寝てしまっていた。Xで、酒なしで生活できそうとポストして「いいね！」をたくさん貰い、同日の午前中に訪問看護が来ているのに。申し訳ないやら情けないやらで死にたくなった。自己嫌悪でヒルナミン5㎎を4錠、服む。いつも、1錠、服んだだけでフラフラになって立てなくなるのに。睡眠を挟んで服用して24時間以上たつが、今でもフラつきが残る。朝は自分でも何をしているのか判らなかった。そして、薬を抜くために、また酒を飲みたくなる。何をしているのだか。自分なんか死ねばいいのにと思う。ランキングサイトに参加しておりま…

2024/05/21 21:00

休みます。

昨日は昼、死ぬ気で酒を我慢した。酒で寝なかったうえにボロボロに疲れたので、夜、よほど良く眠れると思った。しかし、まったくと言っていいほど眠れず。ごめんなさい、ここで「よほどの事情」が発生。私って最低。死ねば良いのにと思うほどのヘマをしてしまった。（命に別状があることではありません。）今日は休みます。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/20 21:00

酒が飲みたくて仕方がないが耐え切った。

もう、アル中かと思うほど、起きた瞬間から酒が飲みたくて仕方がない。昨日は缶ビール500㎖を6缶、飲んだのち、再開発（立ち退き）の重要な説明会が行われていて私の家だけ案内が入っていなかったことが判明、腹が立って、さらに4缶、飲む。それで、昼、寝てしまったのだけど、夜も、質も時間も良くないが、眠れてしまうのが困ったこと。そして、午前3時に目が覚め、目が覚めた途端に、また酒が飲みたくなる。しかし、一昨日に6缶、昨日10缶、飲んでいるので、さすがに身体に負担が来ている。訪問看護に、飲んだ後に相談されても仕方がないから飲む前に相談してほしいと言われ、午前8時になるのを待って訪問看護に電話。出た看護師…

2024/05/19 21:00

休みます。

飲んで寝ていたい気持ちが今日も強く、飲んで嘔吐したのに1日寝ていました。今日も休みます。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/18 21:00

目が覚めた瞬間から酒を飲んで寝たい（そして飲んで夕方まで熟睡）。

夜中、魘されて眠りが浅かった。朝も早朝に目が覚めたが、今日は、起きた瞬間に思っていることが数年ぶり？くらいに「死にたい」ではなく「酒を飲んで寝たい」だった。水曜日に看護師さんに付き添ってもらって外出（散歩）をしてからの疲れが取れてない。昨日も通院で一杯いっぱいで、何もできなかったのは書いたとおりだ。そして、今朝も疲れが取れていない。もう、子供が駄々をこねるように寝たい寝たい！酒が飲みたい酒が飲みたい！という感情で満たされていた。しかし、今、飲んでは、午前中に訪問看護も来るし胃にも悪い。飲むわけにはいかない。訪問看護事業所の始業時間は午前9時。午前7時ころだったら、まだ看護師さんが家…

2024/05/17 21:00

昨日の疲れで通院が辛い。

朝、また1日が始まってしまったと思う。サラリーマン時代から、休日であろうと、それを喜ばしいものと思ったことはないが、今よりはマシだった気がする。今は、別に勤めがあるわけではないのに、1日で1番初めに思うことは「死にたい」である。そして、ダメダメ、今日は医者があるんだからと思う。しかし、思った以上に昨日の疲れが残っている。訪問看護に同行して外出したとはいえ、スローペースでの、たかだか10分の散歩である。看護師さんは若い女の子であるのに、自転車で何軒もの家を回っては、同じことや、さらにケア自体がハードなことをしているのに、私は、だらしがない。サラリーマン時代のことと比較ばかりしていても仕方…

2024/05/16 21:00

非通知着信から調子が狂う。

1週間ほど前から非通知で電話が架かってくるようになった。最初の1回だけ出たのだが、出た途端にテープの再生音のようなものがしたので切ってしまった。それから何度か着信があったのだが出るのを止めたら、昨晩の午前2時過ぎ、ついに誰にも教えていないサブの電話番号に架かってきた。私はスマートフォンの通信量が多いので、メイン回線の「他に」格安SIMを1枚、使っているのだが、これが非常に繋がりが悪い。なので2回線を使い分けしているのだが、大元のキャリアがauとNTT ドコモと違うので、通信障害に備えて電話番号を割り振ってもらっている。実際、このサブの電話番号は名刺どころか電話帳や名簿の類にも載せていないし…

2024/05/15 21:00

生活リズムは戻ったものの。

昨日はコンビニで缶チューハイのクーポンを貰ったので飲んでみたのだが、物足りず、缶ビールを4缶、飲んでしまった。寝不足なので、当然、それで1時間ほど寝てしまい、これは、今夜は眠れないなと思ったのだが、寝は浅いものの、7時間、眠れた（普段は3時間前後）。朝も、先週の通院時における大量の減薬のせいか、ダルくて起きられないということはなかった。また、日曜日、ジリジリしていられなかったので、昨日、電話で主治医に指示を仰いだら、トリンテリックスを服むのを止めてくれと言われた。そのせいか、若干はあったが、早朝に目が覚めてジッとしていられないということも、あまりなかった。そして昼食後、ヘルパーが来る…

2024/05/14 21:00

生活リズムの乱れ。

先週の木曜日の通院で薬が大幅に減って以来、生活リズムが上手くいっていない。ほとんど眠れないのだ。これは、主治医の、眠ることよりも昼間、薬が残って行動できないことを防ぐほうが良いという方針による。しかし、金曜日は酒を飲んでしまって、飲んだときは良い気分だったのだが、土曜日・日曜日と胃が変なことに加えて、死んだほうがマシというほどの焦燥感というかジリジリした感じがして苦しくて仕方がなかった。今日は、それがなかったものの、酒を1缶もらったので、それを飲んだら飲み足りなくて、缶ビールを4缶、飲んでしまった。そうしたら、寝不足なので変に寝てしまった上に頭も痛い。夜は午前2時近くまで眠れず、朝は嫌で…

2024/05/13 21:00

人間は簡単に死ねない。

数日前、Twitterの相互フォローしている人から、急に「死なないでね」とダイレクトメッセージが来た。苦しんではいるが死ぬように見えたのだろうか。理由を訊くとPCを壊してショックだろうからという。私は、そんな簡単なことでは死なない。そもそも人間、そうそう、簡単には死ねない。30歳くらいのときに大きな自殺を図ったことがあるが、1ヶ月、誰にも発見されず、その間、床に接していたところが褥瘡になり、全身麻酔での大手術となった。救急車を呼べばいいのに、スリッパを突っかけて30分歩いて救急病院に行った。それ以降、何度か自殺を図ったことがあるが、どうも、そのときのことがあり“手加減”してしまう。一発で自…

2024/05/12 21:00

反動で二日酔い。

昨日は、いい感じに酔っ払ったのだが、夜中、頭痛と気分の悪さで目が覚めた。ロキソニンを服んでも気持ちが悪くて2時間ほど眠れず。戻してしまいたいが眠剤も服んでいるので、そうともいかず。朝、起きて朝食を摂ると、今度は胃が変。それに気持ちが悪くて起きられない。今日は喫茶店に行こうと思うが、肌もボロボロに荒れているし、フケが落ちているので断念する。昼食は軽く摂って横になっているが、一向に気分が回復しないし胃も変だ。訪問看護に電話をするが、本人としてはどうしたら良いと思いますかというので判りませんと答えたら、本人の気持ちが傾いているほうにするのが良いと思いますよと言って切られる。かくして、1日、どう…

2024/05/11 21:00

1日中、酔っぱらっていたい。

そんな気持ちが激しく、昼から飲んでいる。幸い、薬が大幅に減ったので、変な酔いはない。むしろ、妙な多幸感に包まれる。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/10 21:00

希死念慮が激しい。

夜、インチュニブがなくなったせいか一睡もできなかった。しかしFitbitスマートウォッチを見ると寝たことになっている。自殺する気はないけど、夜、死にたい気持ちに襲われ続けていた。今、通院前に書いているが、今でもそうだ。訪問看護の担当が前の看護師さんだったとき、だいたい3年くらい前だろうか、には、毎週、付き添ってもらって歩いて3分のスーパーマーケットに買い物に行けていた。それが、今はできない。六本木ヒルズや東京ミッドタウンができたときは見物に行ったものだが、今は、新しい街区ができたところで、そこに遊びに行くこともない。麻布台ヒルズなどバスで10分足らずなのに行く気にならない。年々、できるこ…

2024/05/09 21:00

しばらく休むかもしれません。

目眩が酷く、水分を取ってくださいと言われ水を飲もうとしたらPCに飲ませて壊してしまいました。スマートフォンからでも書けますが、体調が悪いので、これを機に、しばらくお休みさせていただくかもしれません。10年くらい前に2万円で買ったPCを引っ張り出したら、こんな。32GBはメモリーではなくストレージです。動かん…。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/08 21:00

体調、最悪。

寝床からスマートフォンで、これを書いている。気分が悪くて起き上がることができない。かといって眠ることもできない。もう地獄だ。やっとゴールデンウィーク明けでクリニックに電話が繋がり、原因だと思えるインチュニブを止めることになった。明日は少しは楽になってほしい。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/07 21:00

希死念慮から脱却するために。

私のBlog仲間に山姥 (id:yamauba) さんという方がいる。先日まで、父親を亡くしてBlogの更新が9ヶ月止まっていた。父親を亡くして何もできなくなったという。私のことを振り返ってみても、何の断りもなくBlogの更新を止めるのは読者に不誠実という思いで書くには書いているが、「にほんブログ村」の順位は倍近くに落ちているし、2年前に母を亡くしてから、できなくなったことが多すぎる気がする。まず、私は8年前に父を亡くしている。父が亡くなった日は、私小説の方を読んでいただくと判るが十数年ぶりに親戚一同（といっても両親と叔父だけ）が会していて、帰りに行きつけの喫茶店で今後のことなどを考えた。…

2024/05/06 21:00

昨日に加え。

滝のような寝汗をかいた。例えば3年前に比べて歩いて3分のスーパーに買い物にも行けなくなっている自分を自覚し恐怖と死にたい気持ちに襲われている。申し訳ない、これにて。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/05 21:00

インチュニブ服用2日目。

大分、眠気は良くなった気がするものの、それでも午前11時まで起きられなかった。それでも給前のように午前3時に目が覚め、朝食は、そのときに済ませた。それから1回、トイレのために起き上がった気がする。ただ、もう、朦朧として記憶がないのだ（できるだけスマートフォンのLINE KEEPメモにメモしている）。そして午前11時に目が覚め、朝が早くて腹が減っているので10分で昼食を摂る。そして、再び横になり、今度は午後3時まで眠る。もう、眠くて眠くて、眠いというよりダルいという感覚に近いのだけど、眠れないのだ。午後4時に、無理して起きて、かなり早いが夕食を摂る。もう、時間的に訳が判らなくなっている。…

2024/05/04 21:00

インチュニブが強力で異様な眠さどころではない。

「ドラール」に代わって出た眠剤代わりの「インチュニブ」が強力で、1日、寝てました。Fitbitスマートウォッチによると1日の睡眠時間15時間。まだ眠い。よって軽く書きます。数日、お休みするかもしれません。しかし眠い。ADHDの友人が寝不足なのか昼間は眠いと言っていたのだけど、インチュニブを服んでいたのではないだろうか。これを服んで仕事をしていたのが信じられない。これ、昨日、服んでいたら、絶対に受診には行けなかったな…。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/03 21:00

異様な眠さ。

昨日はシャワーを浴びようと思っていても眠くて仕方がないので軽くビールを飲んだら、なおさら眠くなってしまい、シャワーは今日にして早寝するつもりで眠剤を午後7時に服んだ。しかし、まったく眠くならず、いつもより5時間くらい遅くシャワーを浴びる。眠くて、きちんと洗えない。しかも、そこからが、眠れることは眠れたのだがウトウトとしかできない。今朝も午前6時に目が覚めて、朝食を摂り少し寝たのだけど、ウトウトとしかできない。寝ているような寝ていないような、熟睡とは対極にある眠りは地獄だ。かといって、起きても眠さには関係がない。眠くて仕方がない。訪問看護には休憩を取ることを勧められるが、今日は通院なので、…

2024/05/02 21:00

休みます。

やはり、ドラールを抜いたら睡眠が変だ（眠れないことはない）。よって体調不良により休みます。悪しからず。ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/05/01 21:00