自分が嫌になったり、他人が嫌になったりしたときの対処法
つらい時期は、自己嫌悪に陥ったり、無気力になったりしてしまいます。私も統合失調症を患った当初は、何もできない状態の自分が嫌になったり、将来が怖くなったりしていました。 また、否応なしに人は人と関わらずに生きていくことはできません。無人島に行って、一人で生活する状況でもない限り、人と関わらざるを得ません。良い友達や仲間と関わるのが基本になると思いますが、自覚の有無に関わらず、嫌なことをしてくる人もいます。 この記事では、自分や他人が嫌になったときの対処法を説明します。 自分が嫌になる理由 自分が嫌になっているときは、今の想像上の自分とこうありたいという想像上の自分が乖離している状態
2023/10/15 19:37
