愛知県☆清沢ミカ「ヨガで心と身体を健康に」

2024/05/30

5月も明日で終わり本当にあっという間ですね！今日はオンライン朝ヨガのない日ですが6時半から一人でヨガをしました。木曜日は6時半に朝ヨガ身体が覚えたようです。6…

2024/05/30 18:49

Surfing 静岡

4：51 am ☀️

2024/05/29 17:47

Surfing 静岡

今朝は出遅れて5：50〜いい波でしたその後予報通り雨が降ってきて久々雨の中サーフィン ☔️

2024/05/27 18:18

素敵なカフェ

先日ずっと行ってみたかったカフェへ夕方4時頃だったかな空いてる時間帯なのかとても静かで緑が多くて素敵な空間でした。紅茶が美味しいお店に認定されているそうなので…

2024/05/25 09:49

朝ヨガ＆朝ごはん

朝6時半オンライン朝ヨガから始まる木曜日Yさん、Tちゃん、Cさんと一緒にゆっくりフローヨガありがとうございました朝のうちに代謝を上げるとその日一日が充実します…

2024/05/23 09:08

大阪へ

今日は大阪へ登録更新の時にわかったのだけど前回、二年前に来たのも5月20日たまたま同じ日✨すごい偶然で驚き

2024/05/20 20:39

現在のレギュラークラス（2024年5月）

new今月からマシンピラティスのレッスンが始まりました。（土曜日18時と19時）女性限定ですが興味のある方はお問合せくださいね。こちらから 金曜午前のクラスは…

2024/05/17 16:12

朝ヨガからスタート

今日はオンライン朝ヨガから開始いつもの仲間で6時半からやさしいフローヨガでしたヨガの前には熱いシャワーをしてお白湯を飲んでそれから始めます暑くもなく寒くもなく…

2024/05/16 09:30

Surfing 静岡

4：55 am  🌞そろそろツーピースの出番と思って両方持っていくのだけど今朝もセミドライでちょうど良かった早朝の気温は15℃（4時頃）水温は大分温かくなりま…

2024/05/15 16:10

【オンライン】6月のスケジュール

ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。6月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パワーヨガ姿勢改善のプチトレを行います。自分を整え…

2024/05/12 14:07

2024/05/11

2024/05/11 16:29

【守山区ヨガ】6月のスケジュール

ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。  名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…

2024/05/11 09:16

マシンピラティス

今日はM先生にお付き合い頂いて練習エアコンが点かず暑い中（休館日でスタッフさんもいない）ありがとうございました！🤗

2024/05/10 18:05

Surfing 静岡

4：23 am 🌥️祝日の渋滞にも合わずスムーズ昼前に帰宅できました。

2024/05/06 14:12

歯科矯正1年5ヶ月

ワイヤー矯正を始めて1年5ヶ月現在の状況は始める前よりも出っ歯になっています 経過として仕方ないそうで、「あと少ししたら引っ込めるからもう少しの辛抱ね」と言わ…

2024/05/04 15:47

木曜日

朝6時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました…

2024/05/02 18:46