APTROOM札幌真駒内店 菅野トレーナー 自己紹介
この度APTROOM真駒内店にて日曜日と月曜日のセッションを担当することになりました菅野裕佳です！ この場をお借りして少し自己紹介をさせていただきます。大会実績2023年 マッスルゲート札幌大会 ウーマンズレギンス（50歳以下の部） 4位入賞趣味筋トレ、ドライブ、読書、登山など好きな食べ物ソフトクリーム、ラーメン、スープカレー北海道グルメが大好きです！好きなトレーニングお尻のトレーニングが好きです！人に後ろ姿を見られたくないほど下半身太りで悩んでいたこともありましたが、お尻トレーニングを頑張って形が変わって来ました。休日の過ごし方少し遠出して美味しいものを食べに行くのが好きです。ジムに行ったり、自然の中を歩いたり軽く動いて過ごすとリフレッシュできます。静かに過ごしたい日は温かい飲み物を用意してひたすら本を読みます！効果があったダイエット法適度なカロリーの範囲内で脂質を控えめに、たんぱく質をしっかり摂取するダイエットです。筋トレと有酸素運動も取り入れ4ヶ月くらいかけて7kgほど落とすことができました！学生時代〜学生時代はずっと文化部に所属していて、運動はあまりしていませんでした。社会人に
2024/11/14 17:27
