グランマまりりんの美味しい生活

身体と心を休めたい

年寄りはひがみっぽいとよく言われるがこのところ自分もそうだなと思うことが多い身体が疲れていると心もすさんでしまうのかもしれない心穏やかに優しい気持ちで暮らしたいと思っているのになんだか仲間外れにされているような省かれているような・・・妄想？年を取るって悲しいなぁ・・若いつもりでいても気持ちだけ・・周りからみればおばあさんなんだものねそういうふうに思ってはいけないとわかってはいるけど孤独を感じるどう明るい気持ちにもっていけばいいのだろう早く海外旅行に行ってのびのび世界の広さを感じたい身体と心を休めたい

2022/10/31 06:00

気力のでない一日

眠れなかった昨晩今日は気力がでなくて一日グダグダと過ごしていたそれでも夕方のウォーキングだけは頑張って1時間歩きのついでに夕飯のうどん弁当を買い手抜きの夕飯ですませたでも美味しかった・・丸亀製麵大好きなんで眠れないんだろうなぁよくコマーシャルでもみるサプリなども試してみたけど・・・私には効かなかった眠れなかった翌日は気力がでなくて1日を無駄にしてしまうなんとかしたい気力のでない一日

2022/10/30 06:00

はやと瓜

今日もパートそのあといつものようにウォーキング直売所ではやと瓜を見つけたので浅漬けにしよう・・2コで60円・・安いシャキシャキした食感がおいしい食感は奈良漬けの瓜のよう漬物以外にも食べ方があるのかな探してみようっとはやと瓜

2022/10/29 06:00

帰り道ウォーキング

今日のパートは少し疲れてしまったので歩くのどうしようかなぁ・・って思っていたけど外へでたらとっても良い天気なので帰り道ウォーキング頑張った柚子がたくさんなっている大きな木この黄色を見ると冬だなって歩くのにはとても良い気候の今だがあと少しで本格的な冬がやってくる今年の冬は寒くなるということなので無理せず歩こう帰り道ウォーキング

2022/10/28 06:00

文房具屋さんが無くなってきている

午前中歯医者に行ってから巨大ホームセンターのなかの大きな文房具やさんへ欲しかったのは手帳のレフィル今文房具屋さんが無くなってきている昨日行ったショッピングモールにも文房具屋さんはない書店のなかの文具コーナーは品揃えがいまいちで・・システム手帳のレフィルとかは置いてない今時手帳とかは使う人は少なくなっているのかなスマホで済ませることが出来るものね手帳を使う人でも100円ショップでも可愛いのが売られているしわざわざ650円もするレフィルは買わないかスマホのスケジュールアプリも使うけど手帳も好きなんだよねレフィルを入れ替えると来年への期待でワクワクする文房具屋さんが無くなってきている

2022/10/27 06:00

クロワッサンたい焼き

図書館に予約の本を取りに行ってから映画「線は、僕を描く」を見にイオンモールの中なので映画の時間までモールのなかをウォーキング今日は風がとても強いので屋内はありがたいお昼はフードコートで丸亀製麵のおうどんたっぷり歩いたのでご褒美・・大好きなクロワッサンたい焼き久しぶり美味しかったぁ～クロワッサンたい焼き

2022/10/26 06:00

白内障手術後通院5回目

右目術後通院5回目傷口はキレイなので大丈夫でもまだ、こすったり押したりはしないよう気を付けてとのこと・・気を付けますまだまだ続く目薬1つさしたら5分待たなくてはいけないので・・・しみ込むまで5分かかるらしい数が多くなるとなかなか面倒で次回の眼科は2週間後の左目の手術の日になる左目の手術を終え早くこのガチャ目から解放されたいガチャ目にもだいぶん慣れたが両目ともすっきりしたらどんなにクリアな視界になるのだろう左目の手術はどうか術後の痛みや涙が止まらないということになりませんように白内障手術後通院5回目

2022/10/25 06:00

牡蠣とほうれん草のグラタン

牡蠣が美味しそうだったのでほうれん草、ブロッコリーと一緒にグラタンに作りながら白ワインを飲んでたらだいぶんすすんでしまった（笑）グラタンが出来上がるころにはボトル半分くらい減ってた目の手術以降アルコールはダメだったので久しぶりアツアツの食べ物が美味しい季節になってきたそれとお酒も牡蠣とほうれん草のグラタン

2022/10/24 06:00

起き上がれない

二日間のパートの疲れのせいなのかどんよりした曇り空のせいなのか朝なかなか起きれなかった眠いわけではなく起き上がれない結局ベッドをでたのは8時半こういう時一人は気楽だ朝ごはんも食べたくなければ飛ばせるでも単身赴任中の夫が11月いっぱいで戻ってくるそれも定年リタイアで・・・今までは月に二回ほど週末に戻るだけだったので今日のような戻らない週末は好きな時間に起きれる12月以降は今までとの生活の違いに慣れるまで大変そう単身赴任前に戻るだけではなくずっと家にいて三食必要になるんだものねぇどうなることやら（笑）まぁ、夫は頼めばなんでもやってくれるので積極的に声掛けして動いてもらおう三食用意するっていうのが一番気が重いかな😢起き上がれない

2022/10/23 06:00

ナナカマドの実?

パートのあと気持ちのよい晴れなので帰り道ウォーキング風が少し強いナナカマドの実?が真っ赤に色づいて鈴なり風で葉っぱがどんどん落ちて落ちた葉がクルクル回ってる冬を感じさせるつむじ風ナナカマドの実って鳥は食べないのかなぁ・・真っ赤でとても美味しそうにみえるんだけどこの二日間、右目の手術をしてから初のパートガチャ目のせいか疲れた明日はゆっくり休もうナナカマドの実?

2022/10/22 06:00

久しぶりに・・

白内障手術もあって休んでいたパート久しぶりに出勤左右の目がガチャ目なので少し不安もあったがどうにか終えることができた帰ってからお散歩ウォーキング天気はよいが空気はひんやりしているので快適ウォーキングも30分歩いたあたりから足や身体が軽く感じられてどこまでも歩いていけそうに・・ランナーズハイは知っているがウォーキングハイというのもあるのかな？でも陽が暮れてきたので1時間で終了久しぶりに・・

2022/10/21 06:00

今日は歯医者

午前中歯医者に行って午後はお散歩ウォーキング満開のシュウメイギクに癒されながら1時間帰りに直売所でガーデンシクラメンを一鉢220円でした・・シクラメンは白が好きだなって、花は全体的に白が好きかも。今日は歯医者

2022/10/20 06:00

今季、初おでん

図書館に予約の本を取りにいってついでウォーキング1時間今日はぐっと寒くなってきたので冷蔵庫にあるもので今季、初おでん子供達が小さい時はよくおでんはご飯のおかずにならないってブーブー言ってたなぁ・・（笑）懐かしく思い出した今日も美味しく食べられたことに感謝ごちそうさま今季、初おでん

2022/10/19 06:00

白内障手術後通院4回目

眼圧をはかってから矯正視力をはかる今日は0.8まででた少しづつだけど上がってきた良かったぁ・・これで免許の更新は一応OK片目だけだけどね（笑）通院4回までは連日だったが次回は1週間後少し楽にあと一日でシャンプーや洗顔もできるやっとさっぱりできるぅウレシイ白内障手術後通院4回目

2022/10/18 06:00

晩ごはん

ピーマンの肉詰めかきとほうれん草のオイスターソース炒めレンコンのきんぴらもってのほかときゅうりの酢のもの豚汁農産物直売所に菊のもってのほかが出ていたのでさっと湯がいて酢のものに季節のものは一度は食べたい秋の香りと味れんこんも新れんこん根菜をたくさん入れた汁ものも美味しい季節になってきた食用の菊ではやっぱりもってのほかが一番おいしいかな色がきれいだから次は薄衣でてんぷらにしようかしら今日も美味しく食べられたことに感謝ごちそうさま晩ごはん

2022/10/17 06:00

白内障手術後通院3回目

眼圧を測って視力の測定先生の診察流れは毎回同じ診察では傷口がよくなりつつあるので変わらずこすることのないよう気を付けるようにとのこと視力は今日は0.5（裸眼じゃなく矯正）視力が全然上がらないことを尋ねたら今は角膜の傷を治すことを第一に治ればおいおい上がるでしょう・・・早くよくなれ～～白内障手術後通院3回目

2022/10/16 06:00

白内障手術後通院2日目

涙の流れるのは止まり涙目くらいに回復視力検査はまだ0.3くらいでなかなか上がらない手術の傷口の黒目の部分がブヨブヨと腫れていてそれが涙の原因とのことその腫れは個人差があり腫れない人もいるしもっと腫れる人もいる時間がたてば腫れはおさまるので大丈夫とのことそうすれば視力も上がってくるでしょう・・良かったぁ時間が薬ということね天気も良いので帰りは気分よくついでウォーキング途中の神社で早い回復を祈り帰宅でもしばらくは面倒な目薬さしが続く白内障手術後通院2日目

2022/10/15 06:00

白内障手術後通院1日目

涙が止まらないまま通院1日目手術の部分はふさがっているので角膜が少し傷ついているのが原因か・・と。なんだか不安眼帯をとっても視界がくっきり、すっきりとはいかない視力をはかってもあまりでないし・・涙は流しっぱなしにしておけと・・手術はスムーズにいったのになぁそうそう何もかもうまくはいかないか少し気長に結果を待つことにしよう白内障手術後通院1日目

2022/10/14 06:00

白内障手術当日

病院に着いてから血圧を測ったり目薬をなんどもさされたり心電図用にぺたぺた貼られたりなんだかせわしない術前の個室の待合室に案内されてまたまた目薬攻撃・・なんのめぐすり？シャワーキャップのようなものをかぶされ液が入らないようにテープで目張り・・麻酔の目薬のときは麻酔って言ってくれた（笑）手術室にはいると歯科用のような椅子に座り倒してから心電図の装着や点滴を始めて点滴もするんだね・・・手術が始まるとまぶしい三つの点の真ん中を見ていてくださいと言われてなんだかオーロラみたいでキレイだなぁっと、思って見ていたらあっという間にお終い10分もかからなかった手術前のあのドキドキはなんだったのと思うくらいあっけないところが、家に戻ってから夕方くらいから痛い・・ので鎮痛剤を服用何もできないのでベッドで横になる痛みは鎮痛剤のお...白内障手術当日

2022/10/13 06:00

白内障手術前日

図書館に予約の本を取りに行ってついでウォーキングⅠ時間お昼は味噌ラーメン専門店で辛みそラーメン辛くて美味しかったそして白内障手術前日の点眼開始とうとう手術が明日に・・白内障手術前日

2022/10/12 06:00

ビーポーレン？

はちみつをお試し購入ワイルドフラワーは濃厚で紅茶に入れていただきます気になったのはビーポーレン数十種類の天然ビタミン・ミネラル・タンパク質・酵素を含んでいるビーポーレンは“スーパーフード”として、注目の食品ふ～んミツバチは、運んできた花粉を自らの体内から分泌する酵素で固めて団子状にし、巣まで運び、女王蜂の主な栄養源（ローヤルゼリーの元となるもの）となります。ビタミンや必須アミノ酸、たんぱく質、ミネラル、その他、多くの酵素と補酵素が含まれています。ということはミツバチさんの苦労を横取りかぁ・・これだけの量いったい何匹のミツバチさんの苦労ぶんかなまぁ、はちみつもそうだけど食べ物はなんでもそうだがそれを作った人の苦労がある無駄にしないようおいしく食べよう朝食のシリアルに混ぜて頂くことにしますビーポーレン？

2022/10/11 06:00

からし焼き

今日は豆板醤をきかせた鶏のからし焼き以前今日の料理で見たもの辛味が後を引くおいしさもともとは関西のほうのお料理だったような・・ちがうかなまぁ美味しいからどこのでもよいか豆板醬マシマシで・・辛～い、でもおいしい今日のプリンはキレイにできた今日も美味しく食べられたことに感謝ごちそうさまからし焼き

2022/10/10 06:00

ロカボナッツ

スーパーで見かけて気になっていたのでモラタメで購入、おためしアーモンドが好きで毎日食べているので他のナッツがどれくらいの割合いで入っているのか一度食べてみたかった一週間ぶんの7袋というのも気が利いてるクルミが多いのかな糖質を抑えるための黄金比率の配合とか・・アーモンド好きには少し物足りないかなそれにスーパーで定価で買うと結構なお値段その値段でアーモンドだけ買ったほうが・・う～んどうかなロカボナッツ

2022/10/09 06:00

寒い～～

今日は寒くて湯船にお湯を張って入浴やっぱり湯船につかると暖まる夏の間は湯船につかると出た後になかなか汗が引かないのでシャワーですませていたけど・・浴室に小さいテレビがつけてあるので見ながらついつい長湯になってしまうのがあれなんだけど・・・都合よく半身浴ができるように椅子のように段差もあるのでもうなかなか出られない寒い～～

2022/10/08 06:00

長芋の漬物

長芋のわさび風味漬物浅漬けの素にワサビを溶かしてスライスした長芋を漬け込んで冷蔵庫で一日以上置いたもの長芋の漬物は市販品でもあるけどお高いので、簡単手作り一日以上おくと味がしみ込んで美味しい長芋の漬物

2022/10/07 06:00

今日のおやつ

今日のおやつはモンブランマロンクリームが濃厚で美味しいモンブランは年中食べられるけど秋はつい目がいくわなんならもう一つくらいは食べられそういけない、いけない我慢、我慢今日のおやつ

2022/10/06 06:00

秋の陽は・・

近所でのウォーキングは陽が落ちる前Ⅰ時間くらいすることが多いが今日は気持ちよくて遠くまであらぁ・・月があんなにくっきりと・・まずい・・来たら同じ距離戻らなくちゃね陽が落ちるのがどんどん早くなって同じ距離歩くならもっと早くに出かけなきゃダメだわなにせ足元が危ないお年頃だから秋の陽は・・

2022/10/05 06:00

晩ごはん

手羽中と大根の煮物が美味しくできた圧力鍋なので短時間でも味が大根にしみてトロトロにきゅうりとツナのマヨポン和えは好きな副菜今日も美味しく食べられたことに感謝晩ごはん

2022/10/04 06:00

金木犀の香り

玄関に入ろうとしたら金木犀の香りが風向きのせいか気がつかなかった満開になってる隣の畑の蕎麦の花の匂いばかりが気になっていたけど金木犀も咲き始めていたんだウォーキングしていても空を見上げると秋の雲・・・秋は駆け足で過ぎていく一年は早いなぁ・・となんだかさみしくなってしまった金木犀の香り

2022/10/03 06:00

菜園の整理

家庭菜園のピーマンを整理したらピーマンが赤パプリカになってた（笑）色がきれいなので黒酢あんかけに使ってみた固いのかとおもいきやこれが美味しい・・・甘い残りは生でサラダでいただきましょミニトマト苗も整理したのでこれが最後の収穫今年は豊作でたくさん食べられました菜園の整理

2022/10/02 06:00

本気のウォーキング

湖の周りをウォーキング日向は暑いけど木陰は風も吹き抜けて歩くには最高ゴム塗装してあるから足に優しい歩道桜の葉も少し色づいてきてる銀杏もムラサキシキブ秋が進んでるね本気のウォーキング

2022/10/01 06:00