2024年10月のはちみつと青い花　No.2 新着記事

映画『拳と祈りー袴田巌の生涯』

2024/10/31再審無罪が確定した袴田巌さんのドキュメンタリー映画が渋谷ユーロスペースで公開されているので見に行ってきました。映画『拳と祈り—袴田巖の生涯—』公式サイト獄中生活47年7ヶ月。30歳の元プロボクサーは、88歳の死刑囚となった。生きて還った袴田巖の知られざる闘いの物語。10月19日(土)より、ユーロスペースほか全国順次公開映画『拳と祈り—袴田巖の生涯—』公式サイト題名の拳はボクシング祈りはクリスチャンの洗礼を受けたことを示しているのでしょうか。ほんとうによい映画でした。わけもなく涙が出てくる場面がいくつもあってそれは悲しい場面ではなく巌さんが無心に菓子パンを食べていたり秀子さんに世話されている場面だったり。袴田さんにとっては長い間得られなかった平穏な暮らしだと思うと涙が出てきてしまうのでし...映画『拳と祈りー袴田巌の生涯』

2024/10/31 20:12

角野隼斗さんの新CD が届く

2024/10/30角野隼斗さんの新CD『HUMANUNIVERSE』が昨晩届きました。このCDを予約したのは7月16日。3か月以上かかりました。まだ作っていないうちに予約したからね。昨日が発売日だったのかしら。白いテープでCDと厚紙写真が留めてある。メガジャケ付きなんだそう。メガジャケの使い途がよくわからないけど😊昨日書いた「認知症予防の5つのポイント」に当てはめるとCDが届いたのは「ワクワクする」に該当。今回のCDは静かな、瞑想的な曲が多い。私の好きな曲がたくさん入っています。少しくぐもったような柔らかな音が空間に広がっていきます。ショパンのノクターン13番は以前のCDにも入っていた曲ですがあの時と比べて、いっそう静まり返っているが慟哭の激しさは増したような。HAYATOSM(通常盤)角野隼斗SMMi...角野隼斗さんの新CDが届く

2024/10/30 17:48

認知症予防 5つのポイント

2024/10/29今日は急に寒くなりました。これが平年の気温なのでしょうね。NHKラジオ、朝の「健康ライフ」で「認知症予防のための5つのポイント」というのが参考になったのでここに書きとめておきますね。筑波大学名誉教授の朝田隆さんと俳優の山本学さん。ポイントは「ワクワクに満ちた心豊かな毎日を送りましょう」ワクワクと幸福感を感じると脳の神経伝達物質ドーパミンが分泌されます。これらの神経伝達物質が認知症の予防や軽度認知症を快復させることに寄与するそうです。≪5つのポイント≫1．挑戦これまでやったことのないことをすると神経伝達物質が分泌されます。好奇心が強く新しいことに挑戦する人は言語能力や理解力、社会性が高く認知症になりにくい。挑戦といっても特別なことでなく生活の中の小さなことを見直すのでもよい。2．変化歳を...認知症予防5つのポイント

2024/10/29 19:50

衆院選の結果とりとめもない感想

2024/10/28昨日の衆議院議員選挙結果政治的な感想を書くのはどうかなと思いながらも、やはり感想くらい書きたい。今回ほど「変わること」を願っていた選挙はありません。私は見えないところでズルいことをしている政治家の感じが好きでないのです。自・公の過半数割れは願っていたとおりです。自民が議席を65も減らしたためか議員の年齢も若返ったような気がします。女性議員が73名で過去最多です。これで政治が変わってくれることを期待していいのでしょうか。大企業の利益は過去最高で莫大な内部留保があるということを今回の選挙期間中に知りました。自民党が今まで大企業優先の政策を取り続けていった結果です。こんなに庶民の生活が苦しくなっていても一部の人々は優遇されていたことに今更ながらがく然としました。大企業の税金は上げて当然のこと...衆院選の結果とりとめもない感想

2024/10/28 18:35

歯の治療の経過

2024/10/27最初に歯が痛くなって歯医者に行ったのは8月中旬の台風の日。痛くなってから数日が過ぎていました。親知らずを抜くのがよいということでしたが大変になりそうなので怖気づいて痛くならないように今後は気をつけようと思った次第。痛みがほとんどおさまっていたので消毒だけで治療はなし。2度目は歯のクリーニングをしてもらいました。次は削れていた歯にコーティングをすることが2回。治療中、痛みはないのですが変色した部分を削るときガリガリしたり、キーンと音がするので身構えます。多少の辛抱は必要。でも1回30分程度なので大丈夫。（肩に力が入っているヨ）とか（鼻呼吸をして呼吸を整えろ）とか自分に言い聞かせてやり過ごしています😮下の前歯4本はコーティングしてもらってきれいになりました。削れていたといっても痛んだりしみ...歯の治療の経過

2024/10/27 17:18

あちこちに出歩いた1日

2024/10/26今日はあちこち動き回った1日でしたが覚え書きとして記録しておきます。午前中に他区のときどき行く花屋を3軒ハシゴ。「よく咲くスミレ」を3株買いました。今シーズン初めてのパンジー購入です。帰ってきてから地元の図書館に行って本を2冊借りる。その本のことはいずれまたご紹介できると思います。帰り道、タルトの店でタルトを購入。レモンクリームが本格的にすっぱくて下には洋酒漬けのチェリーとピスタチオでいつもながらおいしかった。これが昼食代わり。知り合いの人が、公民館のお祭りでケーナを吹くので見に来てほしいと頼まれていたので、また出かけます。それがちょうどお昼時。出演時間を見はからって出かけました。この会場は毎月シニアリトミックをやっている所ですがピアノの音はこういうふうに聴こえるんだとか参考になること...あちこちに出歩いた1日

2024/10/26 20:09

藤田真央著『指先から旅をする』

2024/10/25藤田真央さん、というより藤田真央君と呼んだほうがしっくりくるような真央君ですがいま評判の『指先から旅をする』を読みました。華やかで輝かしくもありまた過酷でもある経験を語っていて旅の記録としても大変興味深かったです。≪音楽の前では、嘘をつけない≫という言葉がありました。〈どなたとの出会いも一期一会なのですから、「私にとっては日常です」という態度で弾いていいわけがありません。私がちょっと過剰なほどにこうしたストイックな考え方をしてしまうのは、これまでのピアニストの歩みと関係しているかもしれません。わたしは、いきなりパアッと華やかなスポットライトを浴びた人間ではなく、地道に歩んできたほうです。その過程でコンクールで賞をいただき、舞台に立つ本数をすこしづつ増やしてきました。一つひとつの公演をし...藤田真央著『指先から旅をする』

2024/10/25 13:41

親戚がコロナに感染

2024/10/23先日、兄夫婦がコロナに感染したと知らせがありました。先週の月曜日に感染がわかったそうです。えっ、今もまだ流行ってるんだと驚きました。もう10日ほど過ぎましたがたいしたこともなく快復したようです。コロナ禍の時期を感染せずに乗り越えて今になって感染してしまったんですね。熱は37度ちょっと出て、すぐに下がりそれほど高くなかったとのこと。喉、鼻がやられて匂いは感じなくなっているそうです。義姉は大勢の高齢者に会う機会があり体調から、万が一コロナだったらいけないということで病院に行って「コロナの検査をしてください」と頼んで、検査で反応が出てわかったということです。そういえば、2∼3週間前に我が家の近くの医院の看護師さんが「コロナが流行っている」と言っていました。最近はコロナのことはあまり話題になら...親戚がコロナに感染

2024/10/23 17:29

池袋ハロウィンコスプレフェスが今週末に開催

2024/10/22今週末の25日，26日，27日には池袋でハロウィンコスプレフェスが開催されます。池袋ハロウィンコスプレフェス20242024年10月25日・26日・27日開催‼池袋エリアを舞台に、数多くのコスプレイヤーが参加する国内最大級のコスプレイベント「池袋ハロウィンコスプレフェス」オフィシャルサイ...池袋ハロウィンコスプレフェス2024コスプレイヤー・カメラマンが参加する日本最大級のハロウィンイベントです。昨年で10周年なんですね。ハロウィンといえば渋谷では若者たちが騒いで警察が出た年もありましたね。昨年は、渋谷区長が異例の「ハロウィンに渋谷に来ないでください」と呼びかけたところ新宿歌舞伎町に人が流れたそう。今年は渋谷区と新宿区は会見を開き渋谷駅と新宿の歌舞伎町周辺のコンビニなどに酒の販売の自...池袋ハロウィンコスプレフェスが今週末に開催

2024/10/22 19:11

『ぐりとぐら』の中川李枝子さんの訃報

2024/10/21作家の中川李枝子さん（89歳）が10月14日にお亡くなりになりました。『ぐりとぐら』シリーズをはじめ『いやいやえん』、『そらいろのたね』『ももいろのきりん』など数多くの楽しい作品がありますね。『ぐりとぐら』といえば日本の幼児絵本の代表的な存在。ぐりぐらシリーズは、日本国内だけでも2200万部のベストセラーだそうでその印税を考えただけでも…😄うちにもありましたっけ。ぐりとぐら[ぐりとぐらの絵本](こどものとも傑作集)なかがわりえこ福音館書店絵がシンプルで内容にスッと入っていけます。ぐりぐらぐりぐらといいながら歩くところは調子がよく、子どもでもマネしやすい。おりょうりして、いい匂いがしてでっかいカステラを食べるって人の本能的な喜びがあります。となりのトトロ主題歌『さんぽ』の作詞もなさってい...『ぐりとぐら』の中川李枝子さんの訃報

2024/10/21 15:50

冬から春にかけての園芸作業

2024/10/20秋らしくなってやっとベランダ園芸に手をつけ始めました。今年の夏は暑すぎたのとウドンコ病が蔓延してしまったのでベランダは休眠状態。でも涼しくなると園芸熱がよみがえってきますね。園芸店でチューリップの球根を買ってきました。取りあえずこの2つ。右の八重咲きチューリップは前にも、とても可愛かったので今回も購入しました。これは一昨年の3月のようすムスカリもかわいいので赤いチューリップと一緒に植えようと思います。これも一昨年のようす球根は他にはフリージアとヒヤシンスを植えようかしら。どちらもとても丈夫な花。そして定番のフリルパンジーとビオラは欠かせません。花つきがよくこんもりと茂るビオラはかわいい。パンジーは12月から4月半ばまで咲き続けてくれる優秀な花。取りあえず、まだこの状態でございます。これ...冬から春にかけての園芸作業

2024/10/20 19:37

やっとセミをみつけたよ！

2024/10/19「笑わないで」と前置きをして。7月14日に日本武道館で行われた角野隼斗さんのコンサートで公演中に背中にセミがとまっていたと角野さんがステージで話されていました。遠くて見えませんでしたがそのセミを見たかったなあ～と会場で思いました。だって、こんな場所ですよ。みんなが見守る中ステージで演奏中の人にセミが止まっているなんて。WOWOWに加入してコンサートのライブ録画を見たのも半分はセミを見たかったからなんです。（本当です）もちろん角野さんの演奏をもう1度聴きたかったこともあるのですがセミも見たかった。で9月1日にWOWOWで放映されましたが私はセミを見つけることができなかったのです😵暗い照明のなか、小さなセミだから私の眼では見えないとその時は思ったのです。（見えたという人もいましたが）それが...やっとセミをみつけたよ！

2024/10/19 16:48

介護予防イベントのお手伝い、キンモクセイの香り

2024/10/18昨日は区役所で「介護予防大作戦」と銘打ったイベントが行われ私もお手伝いとして参加しました。私は数年前から介護予防リーダーと介護予防サポーターに登録しているのです。このイベントの手伝いは初めて参加させてもらいました。昨年、聴力検査を受けたこともあり手伝い募集の手紙をもらった時にお手伝いをしようと思ったのです。当日、私に与えられた役目は骨密度測定のコーナー。計測器で足の骨密度を測った後に結果シートが印刷されて出てくるのでそれを説明書きのついた台紙にテープで貼る役目。2台の器械で30分間に16人を計測。3時間で約90人の方の骨密度を測りました。人がいっぱい、大賑いの会場のなかでずっと順番待ちの人のそばに立って声をかけたり、用紙を受け取ったりと不慣れなことで疲れた～～人がとぎれた時間に私自身も...介護予防イベントのお手伝い、キンモクセイの香り

2024/10/18 15:35

銚子での食事や潮騒

2024/10/17銚子は海に近いので鮮魚がおいしいだろうなあと予想して出かけましたがやっぱり海鮮がメインとなりました。到着日の昼食は銚子駅からも歩いて約10分。銚子港近くの「鈴女」でマグロ丼をいただきました。マグロの切り方が大きくてビックリ！マグロだけでお腹がいっぱいになるくらいのボリュームでした。ご飯を半分残してしまって勿体ない。初めから少なくしてくださいといえばよかったのかもね。銚子港この日は風が強くて波が立っていました。宿泊は犬吠埼観光ホテル。昭和感が満載です。この写真は朝食の時に撮りましたがご覧のように海のすぐそばのホテル。夕食新鮮魚介6点盛り合わせ翌日の朝食イワシの甘露煮が薄味で柔らかかった。海藻こんにゃく(ネギがのっている）は初めて食べたけれど、珍しい味。翌日、帰宅途中の午後2時頃東京駅グラ...銚子での食事や潮騒

2024/10/17 18:25

「音楽療法」の講演会

2024/10/15先週末、大学の卒業生の会が主催する講演会に行ってきました。テーマは「今、音楽療法を捉えなおす―家政学・児童学の観点からー」講師は児童学科教授の根津知佳子先生。オンライン参加もありましたが私にはとても興味あるテーマなので学校に出向きました。学校に行くのは8年ぶりでした。新しい建物ができたりして学校も変わっていましたね。卒業生の会の委員を6年間やったのでその当時は頻繁に学校に行きましたが委員をやめてからは、すっかりご無沙汰。その時の皆さんがまだ役員として活躍していらっしゃいました。久しぶりにお会いできてうれしかったです。ここに詳しく書くことはできないのですが講座の内容は興味深く私にとってもリトミックのヒントになることがたくさんありました。私は音楽療法も以前から興味があったのです。静岡時代、...「音楽療法」の講演会

2024/10/15 21:19

屛風ヶ浦の景色

2024/10/14今回行った銚子で一番見たかった景色は屛風ヶ浦でした。名洗町から旭市の刑部岬まで約10キロメートルにわたり屛風ヶ浦という40m～50mの断崖が続いています。銚子マリーナ近くに遊歩道があって近くから断崖の地層を眺められます。一億年以上前の硬い岩石を基盤として新第三紀鮮新世から第四紀更新世（約300万年前-40万年前）に堆積した地層。この地層を見たかったのです。間近で見ると迫力ですね！関東にこんな景色があるんですね。目の前には海、遠くに風力発電の風車マリンスポーツをする人も。この近くに近代的な建物群がありました。千葉科学大学です。かの加計学園がこの地に2004年に創立した大学なんだそうです。前日夕方の写真屛風ヶ浦に行くには銚子駅から千葉科学大学行きのバスに乗り銚子マリーナで降ります。この地は...屛風ヶ浦の景色

2024/10/14 19:13

ヤマサ醤油工場見学

2024/10/13銚子市のヤマサ醤油工場を見学してきました。銚子駅から徒歩7分。しょうゆ味わい体験館に到着。体験館は醤油醸造に関する展示や売店があり、誰でも入って見ることができます。工場見学は無料ですが予約制なので前日に電話で予約をしておきました。ネットでは3日前までの予約ができますが直前でも、電話をすると空きがあれば入れてくれるようです。工場見学のご案内【ヤマサ醤油株式会社】千葉県銚子にある、しょうゆの工場見学にお越しください。ヤマサ醤油が出来るまでを分かりやすくご案内します。話題のしょうゆソフトなども楽しめます！午後2時からの見学予約だったので少し前に工場に行って受付を済ませ、先に体験館を見ました。大きな古い醤油樽が置かれてます売店さまざまなヤマサ製品やお土産グッズぬれ煎餅などを売っています。ここで...ヤマサ醤油工場見学

2024/10/13 17:54

銚子電鉄に乗りました

2024/10/12銚子に来たからには銚子電鉄に乗ってみなくては。始発の銚子駅の隣りの仲ノ町駅から乗車。レトロな雰囲気の小さな駅です。赤い座布団がかわいい。鉄オタの好きそうなお土産品😀カプセルに入ったシールも売っていた。車窓から撮った笠上黒生駅「かさがみくろはえ」と読みます。電車の中で「かみのけくろはえ」と何度も流れるので笑って聴いていましたが2015年～2020年（令和2年）スカルプケアアイテムの企画と開発を行う株式会社メソケアプラスが命名権を取得し髪毛黒生（かみのけくろはえ）が愛称となっているそうです。犬吠駅で下車銚子電鉄はすいていると思いきや高校生がたくさん乗っていて満員でした。銚子電鉄のお土産として「ぬれ煎餅」が有名です。銚子はヤマサの醤油工場があるんです。それで煎餅にお醤油をぬったぬれ煎餅が名物...銚子電鉄に乗りました

2024/10/12 19:21

犬吠埼に来ています

2024/10/10千葉県銚子市の犬吠埼に来ています。ホテルは海の真ん前で部屋から波打ち際が見えます。犬岩日が暮れて灯台の灯りが見えてきました。今日の海は荒れていて大きな潮騒が聞こえてきます。これから夕食なのでまた明日書きますね。犬吠埼に来ています

2024/10/10 17:54

食事摂取基準は昔のまま

2024/10/09昨日の続きです。毎日新聞に載った記事から引用させていただきます。「バランスのよい食事」が糖質疲労を招き、体をむしばむ実は「バランスの悪い食事」だった…… ゆるやかな糖質制限のススメ山田悟毎日新聞「医療プレミア」厚生労働省や日本糖尿病学会は「理想的」「バランスがよい」とするたんぱく質、脂質、糖質の摂取比率を定めています。しかし、糖尿病専門医の山田悟医師は「その『バランスがよい』とされている食事をとり続けると、（多くの人にとって）体に悪い」と警鐘を鳴らしています。この記事は長いので先に結論を書きますと「正しい栄養バランス」として認識されているものは「糖尿病患者が少なかった昭和30年代の栄養素比率」で、今の時代に合っていないというのです。そして糖質を減らしてもっと脂質をとるべきだというこ...食事摂取基準は昔のまま

2024/10/09 20:48

食後にうとうとは危険！？実は糖質疲労

2024/10/08今年の6月頃、毎日新聞に載っていたある記事に目をとめていました。最近、義姉がLINEで「食の健康常識、びっくり」と送ってくれたNHKラジオの放送があったのですがそれが6月頃見ていた記事と同じ内容でした。それで、その記事を見直してみました。山田悟・北里大学北里研究所病院副院長、糖尿病センター長という方が書いた【「食後にうとうと」「体もだるい」それ、命を脅かす「糖質疲労」かも…】という記事でした。私はときどき食後眠くなることがあってそんなことはよく聞くことだし当たり前、くらいに思っていたのでした。でもこの記事によるとその症状は「糖質疲労」である可能性が高いらしいのです。〈食後に血糖値が跳ね上がると、その後分泌されるインスリンの影響で急ブレーキをかけた時のように血糖値が下がります。これが血糖...食後にうとうとは危険！？実は糖質疲労

2024/10/08 14:09

はちみつと青い花 No.2

はちみつと青い花　No.2