つくねぎまのまいにち

【2022年版】初心者向けランニングシューズおすすめ3選

初心者向けのランニングシューズの選び方を書きました。また、2022年版の私がおすすめするランニングシューズ3足を紹介し、そのシューズのメリットとデメリットを書き、実際に購入するときの参考になる記事となっております。

2022/08/24 11:30

サイクリングはダイエットに効果的なのか

こんにちは！あきそです。 「サイクリングってダイエット効果があるって聞いたことあるんだけど！」 「サイクリングは移動するだけでダイエットできるなんて素敵ね！」 という話はあなたも聞いたことがあると思います。 自転車は大体 ...

2022/08/13 23:03

【初心者向け】水泳ダイエットの方法4選

こんにちは！あきそです。 早速質問です！あなたは泳げますか？大人になって学生時代以来やっていないよという方がほとんどではないでしょうか？かく言う私も、幼稚園の年長から小学校の6年間の計7年間はスイミングスクールに通い、中 ...

2022/08/07 07:00

【初心者向け】ダイエットをする上での正しいランニングのやり方について紹介します

こんにちは！あきそです。 早速ですが、一般的にもランニングってダイエットに効果あるよと聞いたことあるという方は多いのではないかと思います。ただ、ダイエットする上で「ランニングの方法がわからないんだよね～」とか、「どれくら ...

2022/08/01 23:20