つくねぎまのまいにち

【初心者向け】ダイエット目的で家でできる有酸素運動の方法をお伝えします

こんにちは！あきそです。 早速ですが、有酸素運動って身体に良いって聞いたことはあるけど、キツいんだろうなと思ったことありませんか？また、暑い時期や寒い時期、また雨が降った時でも気軽にできる運動ってないのって方もいらっしゃ ...

2022/07/30 21:12

通勤電車でできるダイエット法をまとめました

こんにちは！あきそです。コロナウイルスが未だ蔓延しているものの、今までのような在宅勤務のみだけではなく、徐々に週3日は出社などのような方が増えてきております。（私もその中の一人です）自動車メーカの本田技研工業株式会社も今 ...

2022/07/25 04:45

ダイエット目的で簡単な自重トレーニングをやってみた

30代前半の男がダイエットするために、初心者でも簡単にできる自重トレーニングの方法をまとめました。ぜひ初心者の方、最近運動不足だなと思う方も挑戦してみてください！！

2022/07/19 03:35