心の声に寄り添う カウンセリングルーム 温もりを求めて

虐め・仲間外れ

そのリーダーは本当に慕われているリーダーか謎虐めの一つに目に見えない鎖でその人達は繋がれていて離れたくても離れられないということがある。イケメン息子が小学校の頃後ろから手を繋いだ数名の女の子達がクスクス笑いながら近付いて来てイケメンを押し倒

2025/02/26 18:24

目に見えない障害を持つ人に対してそれは残酷すぎる。

出来ないものはできないんです。我儘では無い出来ないものはできないんですよその「出来ない」を理解されない生き辛さを抱えている人にそれでも努力したらできるやろやる気ないからやろ皆やってんねんこれは残酷目が見えない人に眼球はあるんやから努力したら

2025/02/26 15:24

自分への抑圧の解放！とか言ってさ…

結局、出来ないと否定していることに気がついていないんだよな…自分への抑圧の解放！とか言ってそれがうまく解放できないクライエントに対して手放せ！感じろ！許せ！頑張らなくて良い！これらは手放したくても手放せい感じたくても感じられない許したくても

2025/02/26 08:24

番外編：洗濯機買い替えたのに…

水漏れです😭洗濯機がかなり発動時にギコギコ鳴り出したので、そろそろかなと思い買い替えました。ドラム式は洗濯物を出し入れする際、腰と膝が辛いので除外。乾燥機付き洗濯機はお風呂場にカワック君が居てくれてるので除外。便利なようで予約付きの洗剤投入

2025/02/25 18:24

相手の顔色を見る癖は…

自分の意思を持つことで他者を傷つけると思い込まされてこなかったか？人の顔色を見る。その為、他者から見るとその人は優柔不断な人にも見えるかも。自分の意思を表明した時相手から酷くなじられた。もしくはお前の為にこっちはやってきてるのに、なんて酷い

2025/02/25 15:24

テレビの謝罪会見を見ていつも思うのは…

攻撃を正義と履き違う大人の姿を子供に見せてはいけない。理由が何であろうとも。今までまかり通ったこと。当たり前が当たり前では無くなっていく。ならば逆に自分はこの先何を当たり前にしていきたいのか？今年の九星気学でお仲間に伝えた内容です。何かアク

2025/02/25 08:24

繋がり…

何でも一人でやろうとしないでも良い。繋がりの大切さ数年前洗濯機のお水が漏れるようになって家族LINEで呟いた。速攻でイケメン息子から市役所が推奨している？業者のリストを送ってきてくれました。ネットで調べたらいくらでも業者は上がってくる。でも

2025/02/24 18:24

辛いのは自分だけじゃないからと言って…

他人との比較は自分を否定することです。注目してあげるのは自分気持ちが沈んだり重くなったりして辛い時はついつい他人を見てもっと私頑張らないと！辛いのは私だけではないのだから！と他人を見て自分を奮い立たせようとしがちなのですが…注目すべきは自分

2025/02/24 15:24

自分を許すことって難しい…

口先だけではなく許すんです。私が私を許す。どんな私であろうともあの人が憎いあの人嫌いあの人いなければ良いのにあの人といると吐き気がする等々（どんな罪深い私であろうとも）私が許すのです。その許しの難しさ。口先だけで「良いんだよ。」ではなく…自

2025/02/24 08:24

存在の否定を受けたなら…

自分の存在の危うさを感じるのは当たり前です。承認が得られない（無視される）→あれ？私間違ったこと言ったのかな？したのかな？→不安になる→自分の存在の危うさで一杯になる→私はここに居ます！と声を上げたくなる→他者からの温かい注目が欲しいちゃん

2025/02/23 18:24

祈り…

自分って結構踏ん張って生きてきたと思わない？過去を否定するのは厳しいようだけど今を否定するのと同じしたくなかった経験もあるあれが無ければ今頃はそう思う事も沢山ある受け入れられないからねならば受け入れなくても良いからまず今の自分を先に見てあげ

2025/02/23 15:24

嫉妬は悪いことではありませんよ。

問題なのは…嫉妬は悪くない相手が自分に無い物を持っている事を承認しているという事でもあるからね。又それとは別に相手に憧れているということもあるかもしれん。いや多分ある。問題なのはその嫉妬により相手の邪魔をし続ける事。その人がいなければ、、、

2025/02/23 08:24

境界線がない生活を強いられていくと…

何でも自分の責任だと思い込むようになってしまうかもしれません。境界線がない生活を強いられ「何でも自分に責任がある」と思わされてきた人は何か不具合が起きると物凄く慌てる。それが自分の問題でもなければ自分に責任がないことであってもどうしよう💦何

2025/02/22 18:24

カウンセラーは自分の出来ること出来ないことを知っている事が大事

更に、過去のクライエントと比較して目の前のクライエントを否定しないこと。カウンセラーは自分ができる事できない事を知っておく事。又出来ることであっても出さない選択も大事テキストも万能ではない。ということも。おはようございます。学べば学ぶほど沼

2025/02/22 15:24

番外編：セッションルーム模様替えしました。

椅子の位置を変えました。セッションルーム模様替えしました。お部屋が狭くて向かい合わせに座り私は少し体の向きを斜め右か左にしてカウンセリングしてましたがやはり部屋が狭くてもこの位置が落ち着くなと😊必要に応じてカラーボトルも使います。2025年

2025/02/22 08:24

自分ができないことを知ることは大事なことです。

できない事を知らないと相手のこともわからないからね。世間で言う大人の年齢になるにつれ学生時代の友人達とは違う世界に身を置くようになっていきますね。（写真は6年前べっぴん娘が成人の日の為に前撮りした時の写真です。イケメン息子はアルバイトで大学

2025/02/21 18:24

誰かの声ではなく自分の声は聞けているかしら？

誰も自分の人生に責任は取ってくれないからね…〇〇さんが言っていたから間違いない△△さんが紹介していた療法だから大丈夫それらを実際受けてみたらなぁ〜んだ！大したことなかったやん！あの人が言ってたから信じたのに！これ↑ホンマ勘弁な合う合わない当

2025/02/21 15:24

誰かと比較することは相手を否定するすることに繋がる事があるんです。

比較するときは過去の自分と。じゃぁ貴方はどんな事があったの？そうやって相手から聞き出して自分と比較してパワーゲーム「え？そんな事で傷付いたの？」うーん、それはどうよ？その人が「そんな事で」傷付くに至った経緯を知らないでしょうよ？今朝起きた時

2025/02/21 08:24

番外編：イケメン息子成人式欠席した時登校した時の記事

もう、9年前の記事です。イケメン息子は去年二十歳の誕生日を迎え今年、成人式に行くのかと思いきや、、、欠席しましたwww「成人式？俺行かないよ。」それもあり。夫の転勤で青森から奈良に転勤が決まったとき10年ほど前に奈良に赴任してた頃に建てて賃

2025/02/20 18:24

あなたの体験はあなたのもの

感じることは同じではないのだから。体験に勝るテキストはないでもその体験から得たものに正解も不正解もないだからその体験を全ての人にあてがうのは無理がある自分がこの療法で良くなったからといって〇〇と言ってもらって楽になったからと言ってそれを万能

2025/02/20 15:24

相手を責めながら同時にしていること

棚上げをして自分のことも責めている。自分の事は私を含め大体棚上げ無自覚にしてるもんですだから相手を責めることが出来る…ていう時もあると思う相手を責めながら実は同時に自分を責めていたりもする相手を責めなくなった時同時に自分も許していたりしてね

2025/02/20 08:24

初めから心の内など出せるはずがない。

知ろうとする姿、理解しようとする姿を見た時話せるんです。正解、不正解の二択だけを追求すると何処かで無理が生じる。そのジャッジをする前にその「問い」の向こう側にある風景がある事を知っておくと良い聞きもせずに知ろうともせずに何かあるんだろうなと

2025/02/19 18:24

誰かの短い言葉の中にはたくさんの想いが詰まっている

その言葉に反応する自分にも過去から繋がる物語があるよね。短い言葉の中には色んな想いが詰まっていたりする。でもそれをうんちゃらかんちゃらと説明するよりあとはもう受け手の自由に任せる受け手がその時何を受け取るかはその人の今（過去から繋がってくる

2025/02/19 15:24

私が思う本当の自立って…

自分の弱さもOKにして…ある人が言っていた夫が他界し独りで暮らしていたけど息子夫婦に呼ばれて二世帯で暮らすことになったでも、壁を隔てた向こう側の息子夫婦と孫達の笑い声が聞こえると心が騒つく孤独は悪いことでは無いでも寂しさを感じるのならその孤

2025/02/19 08:24

人を信じられないのはそれだけ傷ついてきたからなんですよ。

それでも、信じたいと願っている。人の裏を読もうとする癖はそれだけ心が傷ついて来たからなんですよ。赤ちゃんは母親以外からの例えば母乳ではなくミルクを飲ませてくれる人に対してこれには毒が入っているかも知れない…なんて疑ったりしないものそれでも今

2025/02/18 21:24

赦せば楽になる？？？はぁ？

今目の前のクライエントを見ていないからそんな酷いことが言えるんです。「赦すことで楽になる。」と誰が言ったのか。その言葉でどれだけその人を苦しめているのか言った人は自覚しているのか？その人の心で同じ経験したことあるんか？私達心理職者はテキスト

2025/02/18 17:24

覚悟

自分にはその覚悟をする資格すらない…〇〇する覚悟が無いのではなく自分には〇〇する覚悟をする資格すらないと思っていたりする上を見て下を見て自分を宥めているようで実は無視っている他者との比較は自分の立ち位置の確認にはなるかもしれないけれど自分を

2025/02/18 15:07

親から埋め込まれた強制的行動には心が含まない。

気持ちのこもらない土産など虚しいと私は感じる。お土産なんか要らんのよ顔を見せに来るだけで十分満足やで「これ美味しいから食べさせたい。」そういう物があって持って来てくれるならその気持ちが嬉しいんよ昨日夫とそんな話をしてました「実家に帰るなら土

2025/02/15 17:24

私達には回復する力がある。

だけど弱くもある。誰かの手を借りることで内なる力を発揮できるのです。私は持病があるから重たい物は持てない。スマホだって去年は持てなかった。その状態の人に筋肉鍛えたら大丈夫や！て言われてもし鍛えたりしたら多分私は2度ともう何もできない体になっ

2025/02/14 17:24

顔色を見る人は優柔不断なのか？

自分の意思を表明した時、相手から酷く傷ついたと言われて育ったとしたら？人の顔色を見る。その為、他者から見るとその人は優柔不断な人にも見えるかも。自分の意思を表明した時相手から酷くなじられた。もしくはお前の為にこっちはやってきてるのに、なんて

2025/02/13 17:31

相思相愛に越したことはないけれど…

自分にとって相手はどんな存在か？が大事。相手から見て自分はどんな存在か？それは確かに気になるけれどそれより自分にとって相手はどんな存在か？が大切。相手にもこちらの知らない関係性があるしこちらにも相手の知らない関係性があるからね。自分にとって

2025/02/12 17:24

自分に誠実であること。

嘘も必要な時があるけれど…自分に嘘つくから苦しくなるんやで。お散歩行ってお昼ご飯食べて一息！ささっ お昼からも頑張りましょいつ💨補足…自分に嘘をつくというより時には全て本当のことを話すのではなく「嘘も方便」という言葉がるように使う場面もあっ

2025/02/08 17:24

親から与えられてこなかった愛をチャージして。

拗ねるのは、それだけ欲していたからね。隠す取り繕う見せてはいけない知られたく無い知られたら…そうやって何かあったからその行動をすることで自分を守ってきたんですただ、最近少しそれでは上手くいかないことが増えて何かに気づき始めただからこの方法で

2025/02/07 17:24

「今」を生きることの難しさ…

過去を生き続け未来に不安を抱える。「今」を生きることの難しさ今日はクリスマスイヴ多くの子供達の所にはサンタさんが🤶プレゼントをコソッと置きに来てくれる日朝起きてサンタからのプレゼント🎁を見つけたらきっと喜んで開けるね！子供達はその瞬間「今」

2025/02/06 17:24

https://fujita-soudan-nara.com/2025/02/06/3775/

サンタは疲れて顔も上げられないらしい。全国の子供達に無事送り届けられたようですね😊昨夜なんとなく思い出したんです。私の家にはサンタは一度も来なかった。欲しいおもちゃも買ってもらった記憶が殆どない。あるのはある。でも、お友達の家に遊びに行くと

2025/02/06 17:24

評価

他者が決めた評価は100%正しい？他者から見たあなたへの評価は他者基準の評価あなたの為の評価はあなたが決めるあなたがどれだけ努力したのかあなたがどれだけ悔しい思いをしたのかあなたがどれだけ辛い思いをしたのか生で知っているのはあなたしかいない

2025/02/05 17:51

被害者は絶対忘れません。

やった側はその瞬間に終わっても、やられた側はそこから始まるんです。やった側やらせた側はその時点で終わってもやられた側やらされた側はそう簡単に終わらないのよだからいつまで言ってるの？て言葉は更に二重どころか何十倍の傷が付く本当は誰にでもあるま

2025/02/04 17:24

本当の気持ちを知ること

怒りの下にある感情を見るのは怖いことですが…自分の本当の気持ち（その怒りの下にある見たくない感情）を知ると自分への愛しさが増す。おはようございます☀あ、もうお昼でしたね💦空気の乾燥で喉が💦初期段階にしっかりケアをしたい。今日もセッション前後

2025/02/03 18:51