28日間の感謝ワークも今日が最後になりました。いえ、最後というより「1サイクル」終わったと言った方がいいですね。何故ならば、今日ののワークは・・・Day 28 ー 感謝ワークを忘れない！・・・だからです。まず、昨日起こった「いいこと💚」を思
カナダ在住の50代、独身です。残りの人生を、せめて心の中だけは、頭の中だけは自由奔放に生きていこうと思い、そんな日々を綴っています。
私は重度の高所恐怖症で、閉所恐怖症です。高所恐怖症の方は、吊橋の上とか2階分のエスカレーターとか、下が透けて見える非常階段とか、もう無理！という感じです。閉所恐怖症の方は、特に狭い空間に入らなくてはいけないようなことは日常的にないものの、そ
村上春樹さんの新作が先日届きました。日本のAmazonに注文すると、だいたいいつも4〜5日で届きます。送料は本代より高くつきますが。私は20歳くらいの頃から現在に至るまで、村上春樹さんの大ファンです。この新作『街とその不確かな壁』は、198
脚力チェックをしてみました。素足で立って、両手はストンと下げ、目を開けて片足を床から上げます。はい、何秒間その状態をキープできるでしょうか？というものです。年齢別の平均は、以下の通りだそうです。20〜29歳 70秒30〜39歳 55秒4
今日は4カ月ごとに行われる歯科検診＆クリーニングの日でした。朝8時半の予約で、こんなに早く開いているのかと驚きました。どうやら8時から開いているようです。この歯医者さんに通い始めて1年くらいになりますが、今日やってもらった歯科衛生士さんを見
母の日。ありがとうと言いたい母はもういません。私はとんだ親不孝者でしたが、今日はそのことを何度か不意に思い出して、その度に胸がチクリとしました。ああ、もうこれ以上、この人生で後悔という感情を味合わなくてもいいよう、毎瞬最善を尽くしたいです。
今日はロバートさんと付き合い始めて4年が経ったという記念日です。4年前、私は50歳でした。元夫と別居中で離婚申請に頭を悩ませていた頃。パンデミックが発生する10カ月くらい前。私の母がまだ生きていた頃。多くのことがこの4年のうちに起こりました
アート・ショーが開催されていたコンベンション・センターを出て、私たちはセンター横のベンチに腰掛け、海を眺めました。ちなみにこれがコンベンションセンター。無料フォトギャラリーから引っ張ってきたので、私が撮った写真ではありませんが。もう6時半過
先週の土曜日、ロバートさんと一緒にコンベンション・センターのアート・ショーに行ってきました。ショーの名称は Art Vancouverです。ロバートさんは美大を卒業したアーティスト。今は絵、描いていませんが、近いうちに創作活動を復活させよう
引っ越す気もないくせに、家賃の動向は気にかけている私。先日、今年3月までの家賃に関する記事を読みました。私が暮らす、西部ブリティッシュ・コロンビア州バンクーバー周辺のアパートメントとコンドミニアムの家賃についての記事です。「驚いたことに」、
バンクーバーの北にノース・バンクーバーという街があります。まさにそのままの名前です。そこにDeep Coveというちょっとした避暑地めいた（？）場所があり、先週の土曜日にロバートさんと行って来ました。3時くらいにバンクーバーを出発したので、
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28日間の感謝ワークも今日が最後になりました。いえ、最後というより「1サイクル」終わったと言った方がいいですね。何故ならば、今日ののワークは・・・Day 28 ー 感謝ワークを忘れない！・・・だからです。まず、昨日起こった「いいこと💚」を思
27日目です。いよいよ大詰めですね。さあ、今日は何について、誰について感謝するのかな？はい、それは、「自分」です！自分に対して「これまでよくがんばってくれたね。ありがとう」なんて労った日には、そりゃあもうウルウル来まっせ。ですが大詰めとはい
人生における様々な失敗。些細なものから大失敗まで、生きていれば誰でもいろいろありますが、その失敗を祝福に変えてみようではないですか、というのが今日のワークです。一見するとマイナスの出来事を取り上げて、良い面を見つけていくわけです。Day 2
感謝のためならもう何でもかんでも利用して（？）ゲーム感覚で感謝、感謝、感謝です。それが今日25日目のワークなんですけど、実はとても楽しいです。これが今日だけじゃなくて毎日毎日できていれば他には何もいらないんじゃないかとさえ思います。Day
今日24日目は、周りの人の幸せを祈る感謝ワークです。自分に対する祈りより、誰かのためならよりピュアに欲のない気持ちで願望を発することができかもしれませんね。このワークもやり始めると自分の願望達成を祈る時とは違って、ちょっぴり切なくなってきた
当たり前すぎて、感謝の行き届かない相手、モノ、自然。この当たり前すぎる諸々こそ、私たちが一番の感謝を注ぐべき存在だと思います。なんて偉そうなことを言ってますが、私もこれ、ほとんどちゃんとできていません。Day 23 ー 魔法の空気！これなく
最近はいい意味で、いろんなことがどうでもよくなってきました。事態がどう転んでも「どっちでもいいや」って感じです。自暴自棄とかではなく、コントロールしようとすればするほど、うまくいかなくなるからでしょうか。Day 22 ー 目の前で願望実現が
21日目のワークはまたまた予祝です。私もだいぶ、いいことが起こりそうな予感で気持ちを満たせるようになりましたが、うっかりすると朝の感謝リスト作成を忘れそうになります。というか、忘れてしまうことが多々あります。でも、もう全て許すことにしていま
これまでのあらゆる感謝ワークですが、キモは思いっきり感謝を感じ切るというところにあります。内側が変わってこその外側の変化。さてさて、今日のワークは題して「ハート・マジック」ですDay 20 ー ハート・マジック！まず、ハート（心臓）に意識を
19日目ともなれば、かなり感謝体質になってきたのではないかと思いますが、いかがですか。私はそう簡単にはマイナスに傾かなくなり、毎日気持ちがとてもラクです。おかしなこと（？）も起こっているはずですが、それが目に入らなくなったのか、いちいち反応
大きなものから小さなものまで、日々様々な問題に遭遇するものです。そうした問題は、解決できたりできなかったり、手つかずのまま心の中に居座り続けたり、忙しい日常の中でかき消されてしまったりしていきます。何れにしても問題を抱えていると、別の大切な
さて、今日のテーマは私を含むみんなのお待ちかね、お金です。ないよりはあった方が全然いいもの。その筆頭となるお金。感謝すればするほど、あらゆる形で予期せぬ金銭的な幸運は訪れるものだと本の作者、ロンダさんはおっしゃいます。どんなに少額でも今ある
今日のテーマは健康です。これこそ誰にとっても一番感謝すべき事柄ですが、問題が何もないときには感謝の概念が湧き出てこないものです。病気になって初めて健康のありがたみに気づく。この繰り返しが私です。実は今朝、頭痛に見舞われたのですが、痛いところ
今日のワークは上手くいってない人間関係について。ちょっぴり痛みを伴うかも。でも、モヤモヤや不快さや怒りや絶望感などネガティブ感情に感謝の光を当てるとどうなるか、実験としてやってみる価値はありますね。Day 15 ー 関係のこじれた相手に対し
今日で折り返し。この2週間を振り返ってみると、突き抜けたラッキーは起こっていないものの、小さなラッキーはいっぱい起こっているような気がします。いえ、正確に言うと、「小さなラッキーに気づけるようになってきた」ということだと思います。また、突き
今日は引き寄せの法則ではおなじみの（？）予祝のワークです。さてさて、もうすぐ叶うことになっている数々の願いのうち、何についてお祝いしようかな〜。いえ、お祝いというより、感謝ですね。願いが叶った時のありがたい気持ちを先取りしてうっひょ〜って
今日はじっくり過去と向き合う感じの、ちょっと胸にこみ上げてきそうな（？）ワークです。12日目になりますが、実は私は2日前のマジック・ダストのワークを行うことを、あまりの忙しさのため1日すっかり忘れておりました。そこで昨日は10日目と11日目
実は今日のワークは昨日の夜の段階で何をするかをしっかり肝に命じておかなければならないものです。（私なんてすぐ忘れちゃうから。）それというのも朝、目を開けた瞬間から始まるワークだからです。Day 11 ー 朝の時間に感謝をしまくる！ 朝目覚め
10日目のワークは私のお気に入り。マジック・ダストを使ったワークです。なんじゃそれ？という感じですが、マジック・ダストとは魔法の粉。感謝エネルギーと言ってもいいでしょうか。作者のロンダさんは、ありとあらゆる縁あって出会った人だけでなく、コン
9日目のテーマはお金について。どんなに少額でも今持っているお金、自分の支払い能力、請求書を送ってきた先に感謝しましょう、というものです。毎月毎月様々な請求書を受け取り、支払いに追われるわけですが、その時に「あ〜あ、また家賃の支払いで、こんな
28日間の感謝ワークも今日が最後になりました。いえ、最後というより「1サイクル」終わったと言った方がいいですね。何故ならば、今日ののワークは・・・Day 28 ー 感謝ワークを忘れない！・・・だからです。まず、昨日起こった「いいこと💚」を思
27日目です。いよいよ大詰めですね。さあ、今日は何について、誰について感謝するのかな？はい、それは、「自分」です！自分に対して「これまでよくがんばってくれたね。ありがとう」なんて労った日には、そりゃあもうウルウル来まっせ。ですが大詰めとはい
人生における様々な失敗。些細なものから大失敗まで、生きていれば誰でもいろいろありますが、その失敗を祝福に変えてみようではないですか、というのが今日のワークです。一見するとマイナスの出来事を取り上げて、良い面を見つけていくわけです。Day 2
感謝のためならもう何でもかんでも利用して（？）ゲーム感覚で感謝、感謝、感謝です。それが今日25日目のワークなんですけど、実はとても楽しいです。これが今日だけじゃなくて毎日毎日できていれば他には何もいらないんじゃないかとさえ思います。Day
今日24日目は、周りの人の幸せを祈る感謝ワークです。自分に対する祈りより、誰かのためならよりピュアに欲のない気持ちで願望を発することができかもしれませんね。このワークもやり始めると自分の願望達成を祈る時とは違って、ちょっぴり切なくなってきた
当たり前すぎて、感謝の行き届かない相手、モノ、自然。この当たり前すぎる諸々こそ、私たちが一番の感謝を注ぐべき存在だと思います。なんて偉そうなことを言ってますが、私もこれ、ほとんどちゃんとできていません。Day 23 ー 魔法の空気！これなく
最近はいい意味で、いろんなことがどうでもよくなってきました。事態がどう転んでも「どっちでもいいや」って感じです。自暴自棄とかではなく、コントロールしようとすればするほど、うまくいかなくなるからでしょうか。Day 22 ー 目の前で願望実現が
21日目のワークはまたまた予祝です。私もだいぶ、いいことが起こりそうな予感で気持ちを満たせるようになりましたが、うっかりすると朝の感謝リスト作成を忘れそうになります。というか、忘れてしまうことが多々あります。でも、もう全て許すことにしていま
これまでのあらゆる感謝ワークですが、キモは思いっきり感謝を感じ切るというところにあります。内側が変わってこその外側の変化。さてさて、今日のワークは題して「ハート・マジック」ですDay 20 ー ハート・マジック！まず、ハート（心臓）に意識を
19日目ともなれば、かなり感謝体質になってきたのではないかと思いますが、いかがですか。私はそう簡単にはマイナスに傾かなくなり、毎日気持ちがとてもラクです。おかしなこと（？）も起こっているはずですが、それが目に入らなくなったのか、いちいち反応
大きなものから小さなものまで、日々様々な問題に遭遇するものです。そうした問題は、解決できたりできなかったり、手つかずのまま心の中に居座り続けたり、忙しい日常の中でかき消されてしまったりしていきます。何れにしても問題を抱えていると、別の大切な
さて、今日のテーマは私を含むみんなのお待ちかね、お金です。ないよりはあった方が全然いいもの。その筆頭となるお金。感謝すればするほど、あらゆる形で予期せぬ金銭的な幸運は訪れるものだと本の作者、ロンダさんはおっしゃいます。どんなに少額でも今ある
今日のテーマは健康です。これこそ誰にとっても一番感謝すべき事柄ですが、問題が何もないときには感謝の概念が湧き出てこないものです。病気になって初めて健康のありがたみに気づく。この繰り返しが私です。実は今朝、頭痛に見舞われたのですが、痛いところ
今日のワークは上手くいってない人間関係について。ちょっぴり痛みを伴うかも。でも、モヤモヤや不快さや怒りや絶望感などネガティブ感情に感謝の光を当てるとどうなるか、実験としてやってみる価値はありますね。Day 15 ー 関係のこじれた相手に対し
今日で折り返し。この2週間を振り返ってみると、突き抜けたラッキーは起こっていないものの、小さなラッキーはいっぱい起こっているような気がします。いえ、正確に言うと、「小さなラッキーに気づけるようになってきた」ということだと思います。また、突き
今日は引き寄せの法則ではおなじみの（？）予祝のワークです。さてさて、もうすぐ叶うことになっている数々の願いのうち、何についてお祝いしようかな〜。いえ、お祝いというより、感謝ですね。願いが叶った時のありがたい気持ちを先取りしてうっひょ〜って
今日はじっくり過去と向き合う感じの、ちょっと胸にこみ上げてきそうな（？）ワークです。12日目になりますが、実は私は2日前のマジック・ダストのワークを行うことを、あまりの忙しさのため1日すっかり忘れておりました。そこで昨日は10日目と11日目
実は今日のワークは昨日の夜の段階で何をするかをしっかり肝に命じておかなければならないものです。（私なんてすぐ忘れちゃうから。）それというのも朝、目を開けた瞬間から始まるワークだからです。Day 11 ー 朝の時間に感謝をしまくる！ 朝目覚め
10日目のワークは私のお気に入り。マジック・ダストを使ったワークです。なんじゃそれ？という感じですが、マジック・ダストとは魔法の粉。感謝エネルギーと言ってもいいでしょうか。作者のロンダさんは、ありとあらゆる縁あって出会った人だけでなく、コン
9日目のテーマはお金について。どんなに少額でも今持っているお金、自分の支払い能力、請求書を送ってきた先に感謝しましょう、というものです。毎月毎月様々な請求書を受け取り、支払いに追われるわけですが、その時に「あ〜あ、また家賃の支払いで、こんな
