『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 26

人生における様々な失敗。些細なものから大失敗まで、生きていれば誰でもいろいろありますが、その失敗を祝福に変えてみようではないですか、というのが今日のワークです。一見するとマイナスの出来事を取り上げて、良い面を見つけていくわけです。Day 2

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 25

感謝のためならもう何でもかんでも利用して（？）ゲーム感覚で感謝、感謝、感謝です。それが今日25日目のワークなんですけど、実はとても楽しいです。これが今日だけじゃなくて毎日毎日できていれば他には何もいらないんじゃないかとさえ思います。Day

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 24

今日24日目は、周りの人の幸せを祈る感謝ワークです。自分に対する祈りより、誰かのためならよりピュアに欲のない気持ちで願望を発することができかもしれませんね。このワークもやり始めると自分の願望達成を祈る時とは違って、ちょっぴり切なくなってきた

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 23

当たり前すぎて、感謝の行き届かない相手、モノ、自然。この当たり前すぎる諸々こそ、私たちが一番の感謝を注ぐべき存在だと思います。なんて偉そうなことを言ってますが、私もこれ、ほとんどちゃんとできていません。Day 23 ー 魔法の空気！これなく

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 22

最近はいい意味で、いろんなことがどうでもよくなってきました。事態がどう転んでも「どっちでもいいや」って感じです。自暴自棄とかではなく、コントロールしようとすればするほど、うまくいかなくなるからでしょうか。Day 22 ー 目の前で願望実現が

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 21

21日目のワークはまたまた予祝です。私もだいぶ、いいことが起こりそうな予感で気持ちを満たせるようになりましたが、うっかりすると朝の感謝リスト作成を忘れそうになります。というか、忘れてしまうことが多々あります。でも、もう全て許すことにしていま

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 20

これまでのあらゆる感謝ワークですが、キモは思いっきり感謝を感じ切るというところにあります。内側が変わってこその外側の変化。さてさて、今日のワークは題して「ハート・マジック」ですDay 20 ー ハート・マジック！まず、ハート（心臓）に意識を

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 19

19日目ともなれば、かなり感謝体質になってきたのではないかと思いますが、いかがですか。私はそう簡単にはマイナスに傾かなくなり、毎日気持ちがとてもラクです。おかしなこと（？）も起こっているはずですが、それが目に入らなくなったのか、いちいち反応

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 18

大きなものから小さなものまで、日々様々な問題に遭遇するものです。そうした問題は、解決できたりできなかったり、手つかずのまま心の中に居座り続けたり、忙しい日常の中でかき消されてしまったりしていきます。何れにしても問題を抱えていると、別の大切な

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 17

さて、今日のテーマは私を含むみんなのお待ちかね、お金です。ないよりはあった方が全然いいもの。その筆頭となるお金。感謝すればするほど、あらゆる形で予期せぬ金銭的な幸運は訪れるものだと本の作者、ロンダさんはおっしゃいます。どんなに少額でも今ある

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 16

今日のテーマは健康です。これこそ誰にとっても一番感謝すべき事柄ですが、問題が何もないときには感謝の概念が湧き出てこないものです。病気になって初めて健康のありがたみに気づく。この繰り返しが私です。実は今朝、頭痛に見舞われたのですが、痛いところ

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 15

今日のワークは上手くいってない人間関係について。ちょっぴり痛みを伴うかも。でも、モヤモヤや不快さや怒りや絶望感などネガティブ感情に感謝の光を当てるとどうなるか、実験としてやってみる価値はありますね。Day 15 ー 関係のこじれた相手に対し

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 14

今日で折り返し。この2週間を振り返ってみると、突き抜けたラッキーは起こっていないものの、小さなラッキーはいっぱい起こっているような気がします。いえ、正確に言うと、「小さなラッキーに気づけるようになってきた」ということだと思います。また、突き

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 13

今日は引き寄せの法則ではおなじみの（？）予祝のワークです。さてさて、もうすぐ叶うことになっている数々の願いのうち、何についてお祝いしようかな〜。いえ、お祝いというより、感謝ですね。願いが叶った時のありがたい気持ちを先取りしてうっひょ〜って

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 12

今日はじっくり過去と向き合う感じの、ちょっと胸にこみ上げてきそうな（？）ワークです。12日目になりますが、実は私は2日前のマジック・ダストのワークを行うことを、あまりの忙しさのため1日すっかり忘れておりました。そこで昨日は10日目と11日目

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 11

実は今日のワークは昨日の夜の段階で何をするかをしっかり肝に命じておかなければならないものです。（私なんてすぐ忘れちゃうから。）それというのも朝、目を開けた瞬間から始まるワークだからです。Day 11 ー 朝の時間に感謝をしまくる！ 朝目覚め

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 10

10日目のワークは私のお気に入り。マジック・ダストを使ったワークです。なんじゃそれ？という感じですが、マジック・ダストとは魔法の粉。感謝エネルギーと言ってもいいでしょうか。作者のロンダさんは、ありとあらゆる縁あって出会った人だけでなく、コン

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 9

9日目のテーマはお金について。どんなに少額でも今持っているお金、自分の支払い能力、請求書を送ってきた先に感謝しましょう、というものです。毎月毎月様々な請求書を受け取り、支払いに追われるわけですが、その時に「あ〜あ、また家賃の支払いで、こんな

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 8

8日目。今日は自分が口にするあらゆる食べ物や飲み物について感謝し、ゆっくりと味わうワークです。Day 8 ー 食事に感謝しよう！さて、今日のワークは超簡単ですが、実はとても難しい作業です。というのも、ついうっかり食べる前に感謝を忘れてしまい

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 7

7日目です。毎日、いろいろなことについて絶え間なく思考を巡らせる訳ですが、その思考、よくよく見てみるとネガティブなものに傾きがちです。そこで、今日だけはそれをやめてみよう！というのが今日のワークになります。Day 7 ー 否定的な思考を感謝

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 6

今日6日目のワークは仕事や職場に関するものです。みなさんは今の仕事、いかがですか？「大好き！」、「完璧！」、「すべて順調！」なんて即答できる人はそうたくさんはいないのではないでしょうか。でも今日1日だけは、不満は脇にどけておいて、いいところ

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 5

5日目は待ちに待ったお金です。お金に関するワークはこれ以降も出てきますが、現在はともあれ、まずは過去のお金に感謝しましょうというものです。これまでの人生でどれほどのお金が自分のために動いたのか・・・計算すると（そういうワークではありませんが

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 4

4日目のワークは「健康」についてです。健康のありがたみを実感するのって、痛みや不調が出てきたときですよね。何もないときに改めて当たり前すぎる自分の身体に感謝するということは、なかなかないのではないかと思います。ですが、生まれてから今この瞬間

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day3

3日目です。過去2日を振り返って感じられるのは、機嫌が悪くなる瞬間がかなり減ったという点が挙げられるでしょうか。あと、状況にいちいち反応しなくなったようにも思えます。いい意味で、どっちでもいいや、って思える。心的な疲弊感が減って、メンタル・

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 2

今日は2日目です。今日の分の感謝リスト（感謝できること10個を書き出す）はもう完成させて、しっかりありがとうを言わせていただきました。この感謝リストの作成は28間のワークが終了する日まで毎日行うわけですが、もう一つ、ワーク終了日まで毎日続け

『ザ・マジック』、28日間の感謝ワーク ー Day 1

ロンダ・バーンさんが書かれた『ザ・マジック』という本があります。「28日間、毎日角度を変えてありとあらゆることに感謝して、感謝体質を育もう」という主旨の本で、28個のワークで構成された実践本です。YouTubeで誰かが勧めていたのを聞いて、

天使にお願い

4ヶ月ぶりです。モチベーションが下がってしまい、今朝の今朝までこのブログは辞めるつもりでしたが、さっきふと閃いて、ハンドルネームを変えて心機一転、続けることにしました。これからは日々のちょっとしたスピ的エピソードと心のあり方にだけに絞って書

映画『Past Lives』

ロバートさんちのAmazon primeで、韓国・アメリカ映画の『Past Lives』を観ました。うわー、ここ最近観た映画の中で、いちばん良かったかも。主人公は、12歳の頃に韓国から家族でカナダに移住してきた女性。大人になった今はニューヨ

ネコの夢

昨日の夜、というか今日の明け方、ネコの夢を見た。16歳だったはるか昔、実家が家を建て替えて、新築の家に住んでいたが、夢の舞台は38年前のその新しい家の私の部屋だった。私は開いた自分の部屋のドアの外にいた。部屋からはコタツが見えて、座布団の上

歯ブラシもなし、デンタルフロスもなし

4カ月〜半年に1度の割合でやってもらっている歯のクリーニングに先週行ってきました。でもなんかいつもと違う感じがしたんです。最後の仕上げにあるはずの研磨的な施術がなかったのであれ？と思ったのも理由の一つ。その代わりに、歯茎と歯の境目の緩み具合

さすがにもう捨ててもいいか

先週、仕事を超ゆっくりペースにしたので、断捨離に精を出しました。自分のいらない服やら訳のわからない書類やらをガンガン捨てていき、とてもさっぱりした気分にりました。とにかくものを減らす、増やさない、というのは私の最近のテーマです。見落とされが

感謝祭のごちそう

暦の上では月曜日がカナダのサンクスギビング（感謝祭）ですが、私は金曜日と土曜日、いつものように2日連続でターキーの丸焼きディナーを作りました。金曜日は息子たちのために、土曜日はロバートさんのために。どちらも普通に美味しくできました。この写真

ガッカリな自分

本来ならば今日はロサンゼルスで英検1級の試験を受けているはずでした。ところが今、まさに試験が行われている午後2時過ぎ、私はバンクーバーのロバートさんちで感謝祭のターキー・ディナーを作っています。さっきターキーをオーブンに入れたところ。ああ。

銃を持った男が・・・

2週間前の日曜日の夜、ロバートさんから電話がありました。彼によると・・・住んでいるアパートメントから下の通りを見下ろすと、なんだかガヤガヤと騒がしく、警察が何人か建物の前にいて、住人と話しているようです。そうこうするうちに、建物の前の通りが

超ふてくされていた時に上からガツン

前回、私にとってはちょっと霊的な（？）感じのことを書いて、それで思い出したことがあるのでここに書いてみます。今から20年近く前、まだ次男が赤ちゃんだった頃、私は「人生うまくいかない」とふてくされていることが多かった。今考えると、被害妄想の甘

お盆だったからなのか母の夢

ボーイフレンドのロバートさんに会うのは、金曜と土曜で、いつも金曜の夜に泊まって土曜の夜11時過ぎに帰るのがパターンです。先週も11時半くらいに帰り支度を始め、さあ帰ろうという段階でなぜか猛烈な睡魔に襲われ、車の運転をしたくなくなってしまい、

地元ネタ：Apple製品の修理ならココ

私がいつも使っているノートパソコン（というかこれしか持ってない）、MacBook Airが4か月くらい前から充電できなくなりました。デスクトップのように、充電器をつないだままでなければ使えなくなってしまったわけです。ただ、自宅でしか使わない

息子の同僚が亡くなりました

数週間前の日曜日の夕方、長男が顔面蒼白で部屋から出てきて私に言いました。「今、マネージャーから電話があって、同僚の一人がさっき亡くなったって」。職場では長男がその人と一番親しい間柄だったからということで、職場のグループチャットで報告するより

ドラッグレース観戦

ドラッグレース（Drag Race）ってご存知ですか？私はロバートさんと付き合うまで全然知りませんでした。今も正直、正確にはわかっていません。そんな何だかよくわからないドラッグレース観戦に行ってきました。場所はバンクーバーから車で1時間半の

タロット占い

今日、生まれて初めてタロット占いを体験しました。zoomで日本にいる方に鑑定していただいたのですが、面白かった！ヒントになる言葉が盛りだくさんでした。鑑定では、聞きたいことに関する過去・現在・未来、そしてアドバイスが語られました。いやあ、特

『ミッションインポッシブル』ほか映画2本

先週の土曜日にロバートさんと『ミッションインポッシブル』を観に行きました。前の日にVIP席のチケットを予約していたので、席はゆったり広めで前に座っている人に視界が遮られることもなく、とても快適に鑑賞できました。映画そのものは確かに手に汗握る

おニューのバッグ

この3年間使い倒したバッグがあまりにもズタボロで、かと言って好きだと思えるバッグにも出会えず、よってそのまま状況を放置というか、件のズタボロバッグを使い続けていたのですが、ついに気に入ったものを見つけ、購入しました。しかも、ここがポイントな

ギリシャ祭り

先週の土曜日の朝、ロバートさん宅でダラダラしながら「今日何しようか？」と話しているところに、ロバートさんの85歳になる伯母さんから「今、バンクーバーでギリシャ祭りが開催されてて、自分がかつて所属していたフラダンス・クラブのメンバーたちがそこ

もちドーナツ屋

先日、ロバートさんが「職場の近所にできた新しいドーナツ屋のドーナツがなかなか美味しいから、買いに行こう」と言うのでおやつを買いに出かけました。ただ、ロバートさんはその店に行ったことがなく、職場のボスがオフィス宛に注文してみんなに振舞ってくれ

ホクロと思いきや・・・

首の付け根から胸に向けて8センチくらい下、胸の正面ど真ん中のところに最近ホクロがあることに気がつきました。昔からあったっけ？いや、なかったはず。全然覚えてないのですが、ここ半年とか数ヶ月の間にその存在に気づき、もちろんほったらかしにしていま

ローストビーフの簡単レシピ

北米のコンロはオーブン付きのものがほとんどです。こんな感じ。このオーブンを使って七面鳥の丸焼きやトリの丸焼きを作るわけですが、昨日はローストビーフを作りました。いろんな味付けや作り方がありますが、昨日はyoutube動画から一番簡単そうなの

さまざまな恐怖症

私は重度の高所恐怖症で、閉所恐怖症です。高所恐怖症の方は、吊橋の上とか2階分のエスカレーターとか、下が透けて見える非常階段とか、もう無理！という感じです。閉所恐怖症の方は、特に狭い空間に入らなくてはいけないようなことは日常的にないものの、そ

白内障の手術と奇妙なシンクロ

村上春樹さんの新作が先日届きました。日本のAmazonに注文すると、だいたいいつも4〜5日で届きます。送料は本代より高くつきますが。私は20歳くらいの頃から現在に至るまで、村上春樹さんの大ファンです。この新作『街とその不確かな壁』は、198

片足立ちで脚力チェック

脚力チェックをしてみました。素足で立って、両手はストンと下げ、目を開けて片足を床から上げます。はい、何秒間その状態をキープできるでしょうか？というものです。年齢別の平均は、以下の通りだそうです。20〜29歳 70秒30〜39歳 55秒4

歯科検診とクリーニング、保険に入るべきか否か

今日は4カ月ごとに行われる歯科検診＆クリーニングの日でした。朝8時半の予約で、こんなに早く開いているのかと驚きました。どうやら8時から開いているようです。この歯医者さんに通い始めて1年くらいになりますが、今日やってもらった歯科衛生士さんを見

お母さん、ありがとう

母の日。ありがとうと言いたい母はもういません。私はとんだ親不孝者でしたが、今日はそのことを何度か不意に思い出して、その度に胸がチクリとしました。ああ、もうこれ以上、この人生で後悔という感情を味合わなくてもいいよう、毎瞬最善を尽くしたいです。

付き合い始めてもう4年が経ったなんて

今日はロバートさんと付き合い始めて4年が経ったという記念日です。4年前、私は50歳でした。元夫と別居中で離婚申請に頭を悩ませていた頃。パンデミックが発生する10カ月くらい前。私の母がまだ生きていた頃。多くのことがこの4年のうちに起こりました

アイリッシュ・パブ「Dublin Crossing」

アート・ショーが開催されていたコンベンション・センターを出て、私たちはセンター横のベンチに腰掛け、海を眺めました。ちなみにこれがコンベンションセンター。無料フォトギャラリーから引っ張ってきたので、私が撮った写真ではありませんが。もう6時半過

アート・ショー「Art Vancouver」

先週の土曜日、ロバートさんと一緒にコンベンション・センターのアート・ショーに行ってきました。ショーの名称は Art Vancouverです。ロバートさんは美大を卒業したアーティスト。今は絵、描いていませんが、近いうちに創作活動を復活させよう

カナダで一番家賃の高いバンクーバー

引っ越す気もないくせに、家賃の動向は気にかけている私。先日、今年3月までの家賃に関する記事を読みました。私が暮らす、西部ブリティッシュ・コロンビア州バンクーバー周辺のアパートメントとコンドミニアムの家賃についての記事です。「驚いたことに」、

天気もいいし機嫌もいいし

バンクーバーの北にノース・バンクーバーという街があります。まさにそのままの名前です。そこにDeep Coveというちょっとした避暑地めいた（？）場所があり、先週の土曜日にロバートさんと行って来ました。3時くらいにバンクーバーを出発したので、

読書灯

息子が誕生日プレゼントに読書灯をくれました。54歳。いわゆる一般的な更年期障害の症状は、自覚できる範囲では全く出ていないのですが、老眼だけは着々と進んでいます。少しでも暗いと、読書なんてもう100％無理で、50歳のちょい手前あたりから、最大

人の話はちゃんと聞かなくちゃ

ちょっと小話。先日、ロバートさん宅で夕食に宅配ピザを注文しました。中サイズを2枚。一つはロバートさんの好きなミート・ラバーという肉がいっぱい乗ったやつ。もう一つは私の選んだ地中海風の野菜がたくさん乗ったやつ。サイトで注文したいピザを選ぶと、

幸せな54歳

昨日は私の誕生日。54歳になりました。20年前は34歳で、次男が1歳、ほんのちょっと前のことという感じなのに、同じ時間が経てば、私は74歳になっちゃうんですね。そう考えると愕然とします。時間って有限だなと改めて思います。これからの人生は、も

BC州で4月1日より値上がったもの

今日の為替レートは、1カナダドル＝98.96円だそうです。そう言われても、「ふーん」としか思われないと思いますが、私の感想も同じです。同様に「ふーん」と思ったのが、4月1日から私の住んでいるブリティッシュ・コロンビア州で値上がりしたというい

高級自動調理器具サーモミックス

先週、確定申告のあれこれを全て済ませて、予想よりはるかに多い税金を支払わなければならないという事実を突きつけられました。私はフリーランスなので、所得税は年に一度、いっぺんに払うのですが、ある程度予想ができているにもかかわらず、毎年金額を聞い

カナダのホームレス

ダウンタウンに行くと、あっちこっちにホームレスの姿を見かけます。ところで私がいつも不思議に思っていたのが、なぜ多くのホームレスが犬を連れているのかということでした。自分の日々の食事の確保もままならない時に、どうして犬という飼育の責任が生じて

移民の増加

昨年カナダは、過去最多の人口増加を記録したそうです。これは子供がたくさん生まれたとかじゃなくて、移民の受け入れ件数が過去最多になったことで、このような記録が弾き出されました。昨年の人口は105万人増で、増加率はカナダが先進7カ国トップです。

誕生日ディナー

一昨日は次男の21歳の誕生日でした。ってことで、長男と3人で数日前、誕生日ディナーを食べにレストランに行きました。うちで料理しようと思ってましたが、次男が「レストランに行こう。全部自分が払うから」というので「じゃあそうしよう」と私はあっさり

ラングレーへの日帰り旅行（その2）

ロバートさんの従兄弟とシャーロットちゃんのうちを出て、私たちはラングレー市の北側に位置するフォート・ラングレーに向かいました。フォート・ラングレーは、1859年より前は、ブリティッシュ・コロンビア州の州都であり、このラングレーという名前はハ

ラングレーへの日帰り旅行（その1）

先週の土曜日、ボーイフレンドのロバートさんと、バンクーバーから東に車で小一時間のところにある、ラングレーに遊びに行きました。この街は私たちにとって、とても特別な街です。私が26年前にカナダに引っ越して来た時、最初の3年くらい住んだのがラング

ホワイトデー

カナダには、もちろんホワイトデーはありません。・・・なんですが、私は昨日、ボーイフレンドのロバートさんから早めの（？）ホワイトデーのプレゼントをいただきました。つまり、バレンタインデーのチョコのお返しということになります。「ホワイトデー」と

確定申告

カナダの確定申告「インカム・タックス・リターン」の時期がやってきました。カナダで就労し収入のある人は、全員が自分で行わなくてはならないインカム・タックス・リターン。締め切りは4月末です。私は基本フリーランスなので、この時期、昨年の総収入から

エネルギーが湧いてこない

今日は2月最後の日。そして本当に久しぶりの完全オフです。全然仕事しなくていい日。数日前から今日のことを本当に楽しみにしていました！ここ最近、エネルギー的に超マイナスな感じの状態が続いており、やっと今日息継ぎができるというか、せめてゼロに戻れ

豊かであること

この冬最後と思しき雪が、降り始めました。私が住んでいるバンクーバーは、カナダの中では一番気温がマイルドで、そんなにしょっちゅう雪に見舞われているわけではありません。ただ、冬は基本雨季で、じめじめした感じです。この冬は2回くらい（だったっけ？

25歳のお誕生日おめでとう

今日は長男の25歳の誕生日です。おめでとう。いいことがいっぱい起きる一年になりますように。

バレンタイン・デー

今日はバレンタインデーですね。私は先週の土曜日にボーイフレンドのロバートさんから、ちょっとしたギフトを頂きました。それというのも、当日の今日はお互い忙しくて会えないので。で、私が何を彼にあげたかと言いますとね、、、何もあげませんでした！とい

意味もなく相槌を打つのをやめる

新年に今年の目標、とりあえず100個書き出してみました。100個も書いたのは生まれて初めてですが、こうすると不思議と叶うんだよ〜騙されたと思ってやってみて〜とYouTubeで誰かが言っているのを聞いて、それならばと騙されたと思ってやってみた

クルマと私

今、トヨタのショールームでこのブログを書いています。ここにいる理由は、すっかり記憶の端っこに追いやられていた車のリコールに対処するためです。コンピュータ部分を付け替えてもらうわけですが、実は何のことだかさっぱりわかっていません。しかもこのリ

お誕生日おめでとう。

今日は母の誕生日。生きていたら82歳です。ママ〜、私はヘロヘロだしボロボロだけど、それでも元気にがんばってます。息子たちはいい子だし、優しい彼はいるし、こんな私でも必要とされる仕事があって、本当にありがたいことばかり。だから心配しないでね。

初めてのスマートウォッチ・amazfit band 7

スマートウォッチに対する興味はずっとゼロでした。それというのもなんのことかよくわかっていなかったから。ただ、ここ最近、「健康管理をするにはとても有用だよ」ということを頻繁に耳にするようになり、さらには具体的にいろいろと利点を聞くようになり、

心揺さぶられたこと

先週の金曜日の夜、長男が突然、カナダ東部のトロントで仕事をすることになるかもしれないけどどう思うかと聞いてきました。24歳の長男は、アメリカに本社があり、カナダの主要都市にも（世界の主要都市にも）支社がある企業で働いています。求人は社内だけ

朝活・モーニングメソッド

何日か前にひょんなことからハル・エルロッドさんという人が書いたベストセラー『モーニングメソッド』という本の存在を知ることになりました。そしてとても興味が湧いたので、オーディブルでこの本を聞いてみることにしました。感想は、「なんか面白そう」。

大殺界のど真ん中

30代の頃、占いとかスピリチュアル的なものにものすごく凝っていた時期がありました。その頃夢中になっていた占いの一つが亡くなられた細木数子さんの六星占術でした。六星占術は、12年を1サイクルとして、その年の運気やら何やらを占います。やり始める

年末年始

あけましておめでとうございます。年越しそばも食べず、おせち料理もありませんが、新しい年を迎えることができました。大晦日はロバートさんと近所のSafewayに食料品などの買い出しに出かけ、ステーキを焼いて食べ（めちゃくちゃ美味しかった！）、N

クリスマス

カナダ西海岸のブリティッシュ・コロンビア州では18日の日曜日辺りから雪が降り、寒波に襲われ、めちゃくちゃ寒い日々が続いていました。20日には、前の晩から降り続いた大雪により、ほとんどのフライトがキャンセルされました。私は基本、うちでおとなし

ロバートさん、お誕生日おめでとう

今日はボーイフレンドのロバートさんの誕生日です。53歳になりました。やっと私に追いつきましたね。これからも健康でハッピーにやっていきましょう。

英検1級

ここ最近、珍しくダークモードをくぐり抜けていました。今も結構そっち側にいるのですが、だいぶ心は晴れつつあります。きっかけは虫歯で、どういうわけかものすごい落ち込みを経験することになりました。更年期？暗い気持ちでいると、そんな状態に吸い寄せら

ごめん、ごめん、ごめん、と思ったこと

先日、日用品の買い出しに出かけた時のことです。買い出しには週に1〜2回しか行かないので、1度に買う量は割と多めになります。また、野菜はこの店、肉はこの店、日本の食品はこの店、と使い分けているので、できるだけタイパがよくなるように、最適ルート

1年4カ月ぶりの美容院

まさにタイトル通り。1年4カ月ぶりに美容院に行って来ました。カットのみ。背中の真ん中あたりまであった（アホみたいに長い）髪の毛を15センチくらい切りました。髪は伸ばしていたわけではなく、髪が勝手に伸びた（？）という感じで、なぜかこれまで「美

家計簿

昨日あんなに積もっていた雪も、降り止んだのと気温が上昇したせいで、あらまし溶けてしまいました。やった。雪の中を運転することは絶対にしないことにしているので、これで車で外出できます。さて、今日は月末なので家計簿を眺める日です。私が家計簿をつけ

ブレーキが苦手？だったバスの運転手

カナダの公共交通は、車椅子に乗った人たちや歩行器につかまって歩く高齢者、ベビーカーを押す母親に、とても親切にできています。例えばバスなら、乗車する際には普通の人たちにも乗車口を下げてくれるので、少し高いところに上がっていくという感覚はありま

ミニマリストさんたち

去年の暮れ辺りに「ミニマリスト」さんたちのYouTube動画を集中して見ていた時期があります。たまたま偶然1本見たら結構面白くて、それから2〜3カ月後に別のマイブーム（死語じゃないですよね？）が到来するまで、毎日ずーっと見続けていました。そ

家賃、高っ！

CBC（カナダの公共放送局）のニュースによると、カナダ全国における10月の平均家賃は1976ドルだったそうです。これにはあらゆるタイプの賃貸物件が含まれるとのこと。1カナダドル＝100円として計算すると、19万7600円ってことになります。

デート、のようなもの

先週の土曜日は久々に一日仕事がないことが前々から確定しており、とても楽しみにしていました。何を楽しみにしていたかというと、それはもちろん何もしないことです。どこにも行きたくないし、何もしたくない・・・ロバートさんちでダラダラして過ごす。こん

クロックスの雨靴

また靴のお話ですが、昨日、1週間前にAmazonで注文したクロックスの雨靴が届きました。バンクーバーは雨季に入ったばかりで、これから来年の3月・4月くらいまでシトシトジトジトと雨の日が多くなります。（天気予報によると、今後1週間は晴れの日が

え？もう雪ですか？

今、私が暮らすカナダ西部の太平洋標準時で11月7日午後10時10分なのですが、結構激しく雪が降っています。さっき息子に言われて外を見たら、驚きの積雪。マジで？午後8時くらいまで雪の気配なんてなかったのに。まだ11月になったばかりなのに、信じ

靴屋を渡り歩いて

普段履きの靴がボロボロになったので、新しい靴を買うことにしました。普段履きとは、スーパーに行ったり、ちょっと散歩に行ったりと、日常的に履く靴のことですね。私は2カ月くらい前にハイヒールを長時間履いたことにより、足の裏を痛めてしまい、今も心な

睡眠負債の返済

睡眠時間が確保できないことが、最近のジレンマです。いえ、最近に始まったことじゃなくて、もう何年もかけて雪だるま式に膨らんだ借金のようなものです。6時間寝れればいい方かなあ。でもこれじゃあ、頭の働きが鈍くなることを、頭が悪くなることを、さらに

食料品が高い

スーパーに食料品の買い出しに行くと、何もかもが値上がりしていることをひしひしと感じます。昨日、お手頃価格がウリの近所の八百屋さんで、きゅうりの価格設定が1本2ドル50セントとなっているのを発見して、吹き出してしまいました。そんなにとるんかい

カナダのお墓参り・・・その後の睡魔、ちょっと怖い

先日、ロバートさんの親族のお墓参りについていきました。その墓地は、バンクーバーから車で45分くらいのところにあります。芝生がきれいに生えそろった敷地はとても広く、すでにたくさんの方が眠っていますが、まだまだ空きがたっぷりあるようで、なんとな

踏み絵

イランで大規模な抗議デモが始まって1カ月以上が過ぎました。発端は、首都テヘランで22歳の女性がヒジャブのかぶり方が不適切だとして風紀警察に拘束され、その3日後に死亡した事件でした。バンクーバーのダウンタウンでも何週間か前の日曜日とその次の週

リンゴ酢とレモンと糖尿病予防

50〜100ccの水に大さじ1杯強のリンゴ酢を入れ、レモン4分の1をぎゅっとしぼって加えます。この酸味でいっぱいのドリンクを、できるだけ毎朝飲むようにしています。思い込みによるプラセボ効果かもしれませんが、これを飲むと体内の毒素がひゅるひゅ

感謝祭のターキー・ディナー

今年のサンクスギビング（感謝祭）は10月10日の月曜日。ロバートさんとは8日の土曜日に、息子たちとは9日の日曜日にターキー・ディナーでお祝いしました。そうです。私は2日連続でターキー・ディナーを作ったわけです。私は25年前にカナダに来てから

私に基礎化粧品は必要なのか

実は基礎化粧品、使ってないんです。肌断食とか何らかの確固たるポリシーの下、肌のために基礎化粧品を使わないと決めているわけではありません。成り行きで今はこういう状態になってます。30年以上にわたって私も普通の女の人のように、大手メーカーから自