ゆったり行進曲

2023年8月 ジョギング報告

8月のものすごい暑さにジョギングをサボってしまいました。 朝7時でも気温が上がり始めていると、走る気が失せてしまいますよ。 おかげでこれまでの蓄積はゼロになっちゃいました。 9月はゼロからの再出発です。 2023年8月のジョギングデータ 8月01日 5km/28分07秒 8月13日 5km/28分45秒 8月27日 6km/38分03秒 8月30日 6km/34分26秒 総走行距離 22km 9月の目標 暑さが続いているとはいえ、9月になれば35℃を超えるような暑さは少なくなってくるはず。 暑さを言い訳に走らないということはなくしたいです。 また、友人とゆっくり30キロを走り切ろうと約束をして…

2023/08/31 20:00

今日の弁当（170）

今日はハンバーグ弁当です。 作り置きして冷凍していたものを解凍しました。 メニュー ハンバーグ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 ガソリン価格の高騰がニュースになっています。 年末までは補助金が継続になるようなので、ひと安心。 ガソリンに限らず物価の上昇は家計にこたえますよね。 給料は上がらないし😅 ケチケチするのではなく、適度に節約をして、生活レベルを落とさずにやっていきたいものです。

2023/08/31 07:30

今日の弁当（169）

今日は焼きそば弁当です。 焼きそばにキャベツが入っていますが目立たないので緑がない弁当😅 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 昨日、バスケットボールのワールドカップ、オーストラリア戦が行われました。 結果は敗戦でした。 でも、最後まで戦う姿勢を見せてもらい、感動しました。 2次ラウンドに進むことはできませんでしたが、 目標はアジア1位になり、パリオリンピックの出場権を獲得すること。 残り2試合に勝利すれば目標を達成できるはず。 まだまだ、目が離せません。

2023/08/30 07:30

今日の弁当（168）

今日はサバの塩焼き弁当です。 メニュー サバの塩焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとりこと 福島第一原子力発電所の処理水を海に放出したことで、さまざまなことが起こっています。 中国の海産物輸入禁止は政府としても想定内なのだと思うのですが、 驚いたのが、中国からと思われる抗議の電話が殺到していること。 単なる嫌がらせなのでしょうか？ だとしたら、即刻やめてほしいです。 政府の説明だと、処理水は安全らしいですが、 自分に十分な知識がないのと、政府の言うことを信じ切ることができなくて、何となく不安です。 政府には、これまでもいろんなことではぐらかされ続けてきたという思いがあるの…

2023/08/29 07:30

にわかファンによる「千葉ロッテマリーンズのすすめ」

7月6日に会社の同僚に誘われて東京ドームにロッテvs西武を観に行って以来、千葉ロッテマリーンズのにわかファンです。 応援し始めた7月は調子が良く、得点力はそれほど高くないものの、投手陣が粘って失点を最小限に抑えて勝つ。 こんなハラハラドキドキの試合を観ているうちにロッテにハマっていきました。 ところが、7月25日に佐々木朗希投手が左脇腹の肉離れで出場選手登録を抹消されたあたりから、チーム調子が悪くなってきました。 中継ぎ投手陣が疲れてしまっている印象です。 これまでなら何とか逃げ切っていたような試合展開でも、逆転される試合が増えてきました。 まだまだ暑さが続きそうですが、投手陣の復調を期待せず…

2023/08/26 20:00

今日の弁当（167）

今日はチキンカツ弁当です。 メニュー チキンカツ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモのマッシュ ひとり言 夏の甲子園は慶應高校が優勝しました。 107年ぶりとのこと。 おめでとうございます。 神奈川県は横浜高校や東海大相模高校など、強豪校が多いので、甲子園に出るだけでも大変です。 ニュースを見て、話題として取り上げられていたのが、応援です。 応援に駆けつけた人の人数がすごかったですね。 関西を中心として全国のOBが集まったのでしょうね。 何となく知っていた、陸の王者 慶應 で終わる応援歌は「若き血」というんですね。 慶應のOBではない人も知っているってすごいです。 ああいう一体感を見ると、慶…

2023/08/24 07:30

今日の弁当（166）

今日は生姜焼き弁当です。 メニュー 生姜焼き 玉子焼き きんぴらごぼう きゅうり ひとり言 世界陸上でまたも嬉しいニュース。 三浦龍司選手が男子3000m障害で6位入賞。 日本勢史上初の快挙！ 東京オリンピックは7位だったので、ひとつ順位を上げました。 ゴール直前で一人に抜かれて6位に。 6位でもすごいんですけど、ちょっと残念。 世界陸上はまだ続きます。 この流れに乗って、他の日本選手の活躍に期待です！

2023/08/23 07:30

今日の弁当（165）

今日は鶏の照り焼き弁当です。 メニュー 鶏の照り焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり キャベツ ひとり言 弁当どうだった？ と娘に聞いたら、 サツマイモときゅうりが美味しくなかった とのこと。 食べてみたけど、確かに美味しくなかったです。 サツマイモはおそらく、去年収穫したものだと思うので、 今年収穫したものが出てくるまでは仕方ないのかも。 きゅうりは猛暑のせいなのかな？ 美味しくないものを選んでしまったのかな？ 美味しいきゅうりの見分け方を研究してみようとおもいます。

2023/08/22 07:30

今日の弁当（164）

今日はサバの塩焼き弁当です。 メニュー サバの塩焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 世界陸上が始まりましたね。 田中希美選手に注目していましたが、1500Mは残念ながら準決勝で敗退。 5000Mにも出場するようなので、こちらに期待します。 そして、なんといってもサニブラウン選手が100Mで2大会連続で決勝進出。 そして、決勝では6位。 来年のパリオリンピックでの活躍に期待です。

2023/08/21 07:30

きんぴらごぼう

娘の弁当に多用しているきんぴらごぼうのレシピのご紹介です。 材料 ごぼう（150g） にんじん（1/3本） 料理酒（40cc） ★しょうゆ（大さじ1.5） ★みりん（大さじ2） ★砂糖（大さじ1） 白ごま（適量） 手順 ごぼうを細切りにして水につけておく にんじんを細切りにする ★を混ぜておく フライパンにごま油を敷き、ごぼうとにんじんを炒める しんなりしてきたら料理酒を入れる 料理酒を全体にからめたら、★を入れる 煮汁が少量になるまで煮詰める 火を止めて冷ます 白ごまをふりかける 当初、ごぼうとにんじんは包丁で切っていたのですが、スライサーを使ったら簡単に細切りができて感動しました。 便利な…

2023/08/19 20:00

今日の弁当（163）

今日は豚タン弁当です。 スーパーにあった味付き豚タンで簡単に済ませましたー。 メニュー 豚タン 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日、久しぶりに娘に弁当について聞いてみました。 メインのおかず以外はほぼ固定ですが、それに関しては不満はないようでした。 ただ、玉子焼きのしょうゆ味をもう少し濃くしてほしいとのこと。 自分自身が薄味派なので、ついつい料理の味が薄くなりがち👅 今日の玉子焼きはいつもよりしょうゆ多めにしました。 娘の反応はいかに⁇

2023/08/18 07:30

今日の弁当（162）

今日は唐揚げ弁当です。 メニュー 唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ 独り言 会社の同僚に誘われて7月に東京ドームのロッテvs西武を観に行って以来、にわかロッテファンです。 7月は接戦をものにして勝つ試合が多くてハマっていきました。 しかし、8月は大苦戦。 勝てない試合が多いです。 ここ2試合も現在最下位の日本ハムに連敗。 一番の転機は佐々木朗希投手のケガによる離脱だった気がします。 チームの雰囲気って大事なんだな、と実感。 なんとか、切り替えてがんばってほしいです。

2023/08/17 07:33

今日の弁当（161）

今日は焼きそば弁当です。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 独り言 ワールドカップを目前に控えた男子バスケットボールの強化試合が行われ、日本が75-65でアンゴラに勝利。 チームの調子は良さそうですね。 心配なのが途中退場した渡辺雄太選手。 軽いねんさだそうです。 ワールドカップ本番までには完治してほしいですね。

2023/08/16 07:30

今日の弁当（160）

今日は豚肉炒め弁当です。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり 独り言 台風7号が本州上陸。 和歌山県に上陸したようです。 東京も影響を受けて線状降水帯が発生する可能性があるとの予報。 どういうことになるのか。 私は在宅勤務なので、通勤がなく、少しだけ気が楽です。 帰れるのかヤキモキするのはイヤですからね。 とにかく大きな災害にならないことを祈るばかりです。

2023/08/15 07:30

今日の弁当（159）

今日はハンバーグ弁当です。 娘の学校で夏期講習が始まるので、 今日から弁当作り再開です。 メニュー ハンバーグ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり キャベツ 独り言 久しぶりのブログ更新です。 記事を書いて気がついたのですが、夏休み前の最後の弁当もハンバーグでした。 その他のおかずもまったくいっしょ。 ハンバーグの置き方が少し違いました😅 はりきって弁当作り続けていきます！

2023/08/14 07:30