たこのまくら　Diary ～ 健康とおしゃれオバサンを目指す！50代のブログ

【50代でも痩せる！】筋トレなし・揉むだけ！効果のあった動画3選

何をやっても痩せない。空気を吸ってるだけで太る。あきらめモードの50代でも、きっと変化を実感できる！おススメ動画を3つご紹介します。40代以上に必要なのは、筋トレではなくストレッチ。寝ながら、お腹を揉むだけ！簡単なのに効果が見えるので、継続しやすいストレッチです。

2022/09/14 23:08