こばすけの日記

久しぶりの連休だけど、暑さで計画を下方修正し9kmジョグ。

7/29(月)、久しぶりのうれしい連休でした。 この日は前日にハマスタへ野球観に行った関係で寝るのが遅くなったので早朝起きれるか不安でしたが、どうにがグズグズしつつも4時30分に起床。 7/28(日)に暑さにノックアウトされながら走ったダメ

2024/07/31 05:57

暑さにやられつつ21kmジョグとハマスタ観戦

7/28(日)、相変わらずの早朝ジョグ。 5:30前には走り出しましたが、既に蒸し風呂状態。そこに太陽が完全に昇ってくる7時過ぎにもなると蒸し焼き状態に(;^_^A 公衆トイレで水を被り、コンビニで給水をしながらどうにかこうにか走り切りまし

2024/07/30 06:00

不整地含む13kmジョグとランナーの個性やトレーニングについて徒然。

7/26(金)、せっかくの休日でしたが日曜日に富士五湖で45km走った影響かやたらと眠くてお腹が減る状況が続いているので軽めに走りました。 走りながら、遠くを眺めると富士山が見えて、「日曜日はあの近くを走っていたんだなぁ」とボケっと思いなが

2024/07/28 06:00

もうひとつのチャレンジ富士五湖 後編

ようやく、河口湖大橋に向かう通りまで来た。 ここまで本栖湖県営駐車場から18km位走ってきた。割と日陰も多いし、涼しいからマシではあるんだけど、実は結構汗かいているし、普段走っている所よりアップダウンがある影響か、脚もそれなりに疲れている。

2024/07/26 10:49

もうひとつのチャレンジ富士五湖 前編

7/21(日)AM3:00、起床。 起きるとリビングには前日に用意したザックが置いてあり、その中にはこの日僕を脱水地獄から救ってくれたアクエリアスの経口補水液やOS-1ジェル、その他ランの途中で食べる予定の食べ物が入っている。 寝ぼけながら

2024/07/24 06:02

涼を求めて、河口湖～西湖45kmジョグしてきました！

7/21(日)、富士五湖観光ランしてきました！ 今年は、色々あって4月のチャレンジ富士五湖に出れなかったので、家庭事情が落ち着いたら富士五湖に走りに行きたいなぁと思っておりました。 家庭事情の方は全て解決とはまだいかないものの、僕らが出て行

2024/07/22 06:10

蚊来無(カコーン)、寝室蚊対策のMVP。

蚊の羽音にフリーザ様ばりに深夜にブチ切れ、先月より使用を始めた蚊来無(カコーン)。 正直、半信半疑で使用を始めました。 だって、名前がカコーン。なんか出オチ感がすごくね？ しかし、カコーンの力はどうやら僕の想像を遥かに超えてすごかった。 蚊

2024/07/20 06:00

15kmジョグ。ジョグ中に30分間ファルトレク風に走ってみた。

7/17(水)、15km走ってきました！ この日の朝はびっくりする位涼しく感じたのですが、走り終えてみれば滝汗でした(;^_^A そろそろ関東も梅雨明けとのことなので、梅雨明けしたらまた蒸し風呂のような暑さの中でひいこら走る感じになるかと思

2024/07/19 06:00

【ギリシャリクガメ】リキ男さんの部屋散歩シーズン到来。

毎年夏恒例のリクガメ達の部屋散歩。 「リクガメ達」と言っても、夏は活性が落ちて寝てることの多いロシアリクガメのずんさんは起きていれば部屋に出しますが、寝ている時に無理に出してもストレスになるといけないので、結果的にほとんど散歩に出ることはな

2024/07/18 06:05

【ロシアリクガメ】ずんさんの夏。またも夏眠気味か？

今年も梅雨明け前から猛烈な暑さ。 毎年夏になると気を揉むのが、ロシアリクガメのずんさんの「これが夏眠なのか問題」。 夏眠というほど、ずっと眠っている訳ではないけれど、明らかに寝ている量が増えている。 活性が落ちる。 食欲にムラがある(全く食

2024/07/17 06:00

「JUST KEEP BUYING」、タイトル通り資産形成の背中を押してくれる本でした。

2022年から始めた資産形成。 書籍、Youtube、インターネットで自分なりに勉強し、コツコツと始めました。 やっていることは、下記。 インデックス投資 高配当株投資(米国高配当ETF、日本高配当ETF) 上記に対して2022年までに貯め

2024/07/16 06:00

七里ヶ浜へ21kmジョグと筋トレ挫折民の憂鬱

7/14(日)、早起きして七里ガ浜方面へジョグしてきました！ 11月のちばアクアラインマラソンまで大会に出る予定もないし、暑いのでフルマラソンを意識したトレーニングもまだいいかなぁということで大好きなジョグ。 自分的にはすごくこういう時期の

2024/07/15 06:00

ルナサンダル レトロモノ レビュー

今年の5月に、今まで使っていたルナサンダル・ベナードが壊れたことで購入したルナサンダル・レトロモノ。 購入した狙いは、 購入当時持っていたマンサンダルとルナサンダル・ベナードより厚めのサンダルで、足裏の刺激(ダメージ)を抑えめにして、ベアフ

2024/07/14 06:00

「ランハラ」という言葉が生まれた24kmジョグ。

「もう暑いし疲れたし、ここで折り返して帰りたいで候。」 暑さでノックアウトされ、当初稲村ケ崎まで行って折り返して走る予定でしたが、七里ガ浜のコンビニでそう言いだした僕に対して、 「いや、距離を走った方が強くなるから！この積み重ねが大きい！」

2024/07/12 06:00

2024年6月ランニング振り返り

天狗のこみちマラソンレポを書いていたらすっかり書くのが遅くなった6月のまとめ。 先月は天狗のこみちマラソンに向けてスピードを上げて走るトレーニングを入れたり、アップダウンに強い脚を作ろうとクロスカントリー走をしたりしました。 そんな感じで挑

2024/07/11 06:00

七夕祭りを見に平塚へジョグ。

7/7(日)、平塚の七夕祭りを見にジョグしてきました！ 暑さと、人混みを避けて早朝に七夕飾りを楽しむ為、朝4時過ぎには起床。 それにしても、朝5時台でも25℃を超えていてなかなかの暑さ。 これから数か月は、休日走る時は早朝ランじゃないと暑さ

2024/07/08 06:12

家計管理、重んじるべきは「今」か「未来」か。

2022年頃まで給与の先取り貯蓄のみだった我が家の資産形成。 2022年を境に思い切ってインデックスファンドと米国高配当ETFに投資を開始(現金のみで資産形成していくことに限界を感じ、労働以外にもお金を稼ぐシステムを持つ必要性を感じました。

2024/07/07 06:00

天狗のこみちマラソン後のダメージとのんびりジョグ

7/5(金)、まだまだ天狗のこみちマラソンのダメージがある為、短い距離をジョグするのみとしました！ 楽しかった天狗のこみちマラソン。 天狗のくれたおみやげは、坂をひいこら楽しく走った思い出だけではなく、甚大な筋肉痛もセットだったようで、10

2024/07/06 06:00

2024年天狗のこみちマラソン 後編「想像以上の楽しさ、キツさ。足柄ジェットコースター。」

「法螺貝の音がスタートではありませーん」 「法螺貝の音がしたら前へ移動してくださーい」 大会運営の方の声が響く。 だよなぁ。法螺貝がスタートだと思って走り出してしまいそうだ。 お坊さんが法螺貝を用意している。 運よく近くで見れたので、すごく

2024/07/04 05:47

2024年天狗のこみちマラソン 前編「例え夫婦といえども、言い間違いを指摘しずらい時がある」

「やっと言えたよ・・・」 そんなことを思った、天狗のこみちマラソンスタート前。 うちの奥さん、この日走る「天狗のこみちマラソン」をちいかわのハチワレばりに言い間違いをしており、そのパターンは3パターン。 天狗こみちマラソン(「の」がない)

2024/07/02 07:10

2024年天狗のこみちマラソン、走ってきました！

6/30(日)、天狗のこみちマラソン走ってきました！ 家庭事情によりDNSかなぁと思っていましたが、出場出来そうだ・・・ということになり、大喜びで準備開始。 半年ぶりの大会・・・いや、あれほど頭を悩ました家庭事情のアレコレを考えずに大会を走

2024/07/01 06:00