ひつじは眠る。

親子で睡眠タイプ診断「あなたは何ねこタイプ？」のトリセツ

親子で睡眠タイプ診断「あなたは何ねこタイプ？」で診断された「トラ猫」「白猫」「三毛猫」「黒猫」をどうお世話をしていけばいいかの取り扱い説明書です。ご参考にどうぞ診断は「パパママサポート・みなみ公式LINE」で受けられます パパママサポート・

2023/05/25 07:36

【睡眠の裏技】逆説的意図睡眠法「起きているつもりでいると、熟睡できる」

ある病院の面白い話があります。 田中さん「なかなか眠れない。不眠症が長く続いていて困っているんだ」スタッフ「分かりました。ドクターを呼ぶので、少し待っててくださいね」田中さん「はい」スタッフ「疲れていると思うので、ベッドの上で横になって起き

2023/05/05 09:23

【シロクマ実験】いろいろと考えすぎて眠れないときの対処法とは？

仕事や不安なことなど、ネガティブなことをいろいろと考えてしまうときに使える対処法です。ベッドの上で寝るときに使うのもいいですし、普段の生活の中で使うのもOK。方法は簡単。人は「考えない」と思うとより考えてしまうので、「別のことを考える」。心

2023/05/01 09:16