カズの子の60代もハッピーライフ

メダカ過保護に育成中

6月に生まれた我が家のメダカベイビーズ。kaznocodiary.comベランダに置いていたベイビー用プールは、この暑さでお湯になりそうなので、クーラーの効いたリビングに避難させてました。同じように餌を与えているのに、育ち方はまちまち。すっかりメダカの姿になったのもいれば、最近生まれたの？みたいなチビちゃんもいる。それでも元気に育ってくれて、可愛いったらない。赤ちゃんプールでは狭くなってきたので、親メダカを一つの水盤にまとめ、親メダカがいた広い水盤に引っ越しさせました。 見えますかね 親メダカたち日が入らないようにすだれで覆ってますが、水はぬるい。時々カルキを抜いた水を足しますが、それでも水温…

2024/07/30 07:37

エクエル始めました

ネイルサロンで、あら？指曲がってません？って言われて気になり始めた指・手。kaznocodiary.com起床時に指が強張るのは歳のせいと勝手に決めつけてました。確かに歳のせいではあると思います。ネットで検索してみたら、65歳以上の日本人の90％以上になんらかの手指の変形があることがわかってきたそうです。しかも女性は、更年期世代から手指の痛みや腫れ、こわばりが始まっているということは、私もこの90%の中に間違いなく含まれているはず。生活に支障があるわけではないけれど、一度受診してみようかと整形外科を探していたら、『手のクリニック』『手の外科』を掲げるクリニックがたくさんありました。それだけ患者…

2024/07/28 12:17

不忍池の蓮の花が見事！

ここは極楽か？というような景色が広がってました。今日2024年7月27日の不忍池は一面蓮の花で覆われていました。少し前に朝んぽで近所の池の蓮の花がきれいに咲いていたので、不忍池の蓮はきっと見事に違いないと思っていました。kaznocodiary.com蓮の花は日の出とともに開き始め、9時を過ぎると蕾に戻ってしまいます。元々朝は早く起きているので、今朝は朝食も摂らずにとりあえず上野にGO！6時過ぎに上野駅に着いて不忍池に行ってみると、お散歩やランニングをしている人もいるし、池の周りでは立派なカメラを携えた方がいっぱい。 近所の公園の蓮と違って背丈が高くて、花を上から覗くのは難しい。池周りを少し歩…

2024/07/27 10:51

油断禁物

百日紅の花を見かけるようになりました。この花を見ると自分たちのお墓を思い出すのです。私たち夫婦の埋葬先はすでに手配済みで、その樹木葬墓地のシンボルツリーが百日紅。なんとなく親しみを感じてしまいます。そこに入った時、自分で見ることはできませんけれど・・快適な家にこもりがちの日々てますが、週に一度の病院ボランティアには汗かきながら行ってきました。毎週同じ曜日、同じ時間、同じ場所に居るので、顔見知りの患者さんもけっこういらっしゃいます。いつもお見えになる方とお会いしないと、どうなさったか心配にまりますが、そもそも病気だから病院にいらっしゃるわけで、お見えにならないということは快くなられたのだと思いま…

2024/07/25 10:25

とても良い近眼ですって

入社した時の健康診断で視力が2.0あって、遠視の可能性があるから再検査と言われ、その結果ただ目がいいだけでした。なんだか、お勉強してこなかったお墨付きをいただいたようで、微妙な心持ちでした。40年以上も昔のことですが、当時は自分にメガネが必要になるとは夢にも思いませんでした。アナログの仕事が、徐々にコンピューターに変わり、それと共に徐々に視力が落ちて行ったように思います。視力0.7くらいで何とか踏ん張っていたけれど、更に悪くなってとうとうメガネが必要になりました。今では片目は0.1もない視力になってしまいました。仕事柄、接客時はメガネ不可だったので、コンタクトレンズも使うようになりました。マニ…

2024/07/23 07:25

快適すぎて寝すぎる

外出する用事がない日は、朝からリビング、就寝時は寝室、結局終日エアコン稼働中。エコじゃないのはわかっているけれど、エアコン無しでは何もする気が起きないし、できない。エアコン無しでは眠れない。クーラーが苦手でタイマーにしている方も多いらしいですが、私はタイマーにしたら切れた瞬間に目が覚めちゃいます。クーラーかけて、冬と同じダウンのお布団かけて寝てます。要は冬と同じような環境にして寝ているってことです。私が一年中使っているのは、合掛けのダウン布団。夫は夏は肌掛け、冬は本掛けのダウンを使ってるので、季節外は布団の保管が必要で邪魔なんですが、好みの違いなのでやむなし。エアコンと、この合掛けダウンのおか…

2024/07/22 09:23

父のスマホ、また買い替え

梅雨らしい日は数えるくらいしかなかった気がするけれど、梅雨明けしちゃいました。これから少なくとも2ヶ月はこの暑さが続くのかと思うとゲンナリします。 今朝のワールドニュースも、昨日発生した世界的なシステム障害の影響についての話題で持ちきりです。このシステム障害とは全く関係ありませんが、父のスマホに不具合発生。kaznocodiary.comkaznocodiary.com父のスマホのバッテリーがダメになって、スマホ本体を買い替えたのが昨年4月。そして、その買い替えたスマホのバッテリーが膨張して、本体自体のケースがパカパカしてきて、あろうことか父はそれをテープで無理やり固定していました。 ※画像は…

2024/07/20 08:33

和ろうそくで癒される

和ろうそくというと何となく仏壇のろうそくやお線香をイメージしますが、ミュージカルを観た渋谷ヒカリエの中のお店を見て回っていて、目に止まった鉄製の小さな燭台。一緒にあった和ろうそくの色あいと形がなんだか素敵。お店の方が色々説明してくださいました。滋賀 大與（だいよ）の櫨蝋燭（はぜろうそく）だそうです。warousokudaiyo.comウルシ科の植物である櫨（はぜ）の実から搾った蝋のみを用い、 世界でも10人ほどしかいないといわれる 熟練の職人が一本一本手造りで仕上げているのだとか。特徴として炎が長く、蝋が垂れず、ススが出ないそうです。そんなお話しを聞いていたら欲しくなってしまいました。 ミニサ…

2024/07/18 08:12

顎関節症外来、通院終了

漢字オンリーのタイトルになりました。ただそれだけですが。kaznocodiary.com kaznocodiary.com kaznocodiary.com顎が外れたようにカクカクして、時には外れっぱなしで元に戻らず噛むのにも苦労する時があって顎関節症外来に通い始めました。検査の結果、顎の円板が少しズレているけれど、大ごとにはならず定期的に受診だけ継続していました。特別な治療はなく、経過観察と医師からのアドバイスがあるだけです。食事の際、左右片側だけで噛まず、両方バランスよく使う。お風呂に入った時などに、痛くなる直前まで大きく口を開く練習をする。ガムを噛む。などを行ってきた成果なのかどうかわか…

2024/07/17 09:10

ミュージカル観てきました

ブロードウェイミュージカル『天使にラブソングを』を夫と一緒に観てきました。柄にもなく？元会社OB会の行事として設定されたものの、思いの外集客状況が悪かったようで頼まれちゃいました。夫も行ってもいいよ、と言うので人助けだと思って参加することに。theatre-orb.com場所は渋谷ヒカリエの中にある東急シアターオーブ。渋谷に最後に来たのはいつかわからないくらい久しぶり。OB会行事といっても、集合場所でチケットを受け取り、集合写真を撮影するだけ。今回は我が家と同じく夫婦で参加の方が多かったので、懇親会の設定はなし。チケット代金が通常より2,000円/人、お安くなっただけで特に行事感はありませんで…

2024/07/16 07:37

節約になってるのか…

今朝も朝から蒸し蒸しです。朝は基本的にパン食。あんバタートーストが定番になりつつあります。ホームベーカリーを買う前は、パン屋さんで何やかや買ったり、スーパーでPASCO超熟国産小麦6枚切りを買うことが多かったです。先日スーパーでいつも買っていた食パンの値段を見たら376円、値上がりしました？最近家で焼くパンに使っている強力粉は日清の『春よ恋』、北海道産の小麦粉100%のもので、1kg約450円。1回焼くのに使うのは250gなので、1袋で4回焼くことができます。kaznocodiary.com焼きあがると、ほんのりバターと小麦のいい香りで満たされます。バターは割高ではありますが、パン焼き用に『切…

2024/07/15 09:02

雨の翌日の朝んぽはイイ気持ち

昨日は1日梅雨らしい天気で、結局家から1歩も出ることなく過ごしてしまったので、今朝は朝食後に近所をお散歩。雨のおかげか草にはまだ露が残り、風が爽やかで心地いい。ウチから近い場所も記事にしてくださっているブロガーさんの情報で、目と鼻の先なのに全然知らなかった神社の夏詣（なつもうで）。へ〜。とっても素敵です。まだ社務所も開いていない早い時間だったので、静かな神社は清々しい空気。 風鈴がたくさん。あいにく風があまり吹いていなかったので、鈴の音は聞けませんでしたが、代わりに蝉の声が微かに聞こえます。ここから品川区民公園に移動して、一回りして朝んぽ終了。 かつては林？森？のような公園でしたが、公園整備後…

2024/07/13 12:35

サーキュレーターはエアコンに背を向けるのが正解

これ、可愛くないですか？Amazonでポチったサーキュレーター。エアコンを使う日が増えたので、サーキュレーターを出しておこうと思ったけれど見当たらない。そういえば、リノベーション工事の仮住まい引越しの時、古くてだいぶくたびれていたので処分したのを忘れていました。ただ首を振ってくれればいいので、性能よりデザイン重視。色々検索してみた結果、デザインとお値段のバランスで選びました。木目調のフレームが我が家に馴染んでいると思います。木目調であって木製ではなく、プラスティックですがよくできていると思います。レビューの通り、ファンの音も静かです。なんと言っても首を振る様が可愛い。上下はファンが動き、左右は…

2024/07/11 06:44

番狂せが苦手

連日の暑さにはいささか閉口するけれど、これからまだ1ヶ月以上はしのがなければならないのですね。仕事に出かけるわけではないので、1日だらダラダラ過ごすこともあるけれど、行くところ、やることがある時はゴールから逆算した段取りが頭の中に入っている。これを邪魔されると、抑えがきかないくらいイラつくのです。気持ちのゆとりってものがないのです、多分。番狂せ（ばんくるわせ）=予期しない事のために順序にくるいをきたすこと。昨日その番狂せに見舞われました。笑われること間違いなしの小ちゃなことではありますが・・朝、ボランティアで夫とほぼ同時刻に家を出るのに、私は朝食の片付けして、洗濯して、干して、メークしてブロー…

2024/07/10 11:11

中古パソコン初めて買いました

喉なんて渇かない！ 中古のPC、とりあえず使えてます 夕ごはん 喉なんて渇かない！ 体温より高い気温の中、実家に帰り、顎関節症外来受診のため、ほぼ1日外出しました。相当な覚悟が必要な暑さです。父は午前中とは言え、この暑さの中1万歩も歩いてました。おまけに、水分チャージ用の水筒も持たずに歩いていたらしい。水分補給をしないと熱中症になると私がクドクド話したら、そんなに喉なんて渇かないと逆ギレ。それが一番危ないんですってば。暑さも喉の渇きも気付きにくいお年頃なんですから。何とか説得しましたが、今日からちゃんと水筒を持参してくれるでしょうか。わかったと言いながら、忘れることが多いですから父が出かける直…

2024/07/09 07:00

朝んぽのご褒美

朝食はパン食が多いです。最近はホームベーカリーで焼いた食パンばかり。昨日も焼いたパンがあったのですが、たまには体によくはなさそうなものを食べちゃおうってことで、近所のマックで朝マック。ドライブスルーもある2階建の店舗がウチからすぐ近所にあるのです。テイクアウトとデリバリーの方が多いようでしたが、私たちは涼しいお店の中でいただきました。マックは行き慣れず何を頼むか迷ってしまうので、席に着いてスマホでモバイルオーダーをして、スタッフにテーブルまで持ってきていただきます。テーブルに番号が貼ってある店舗ではこれが一番ストレスなし。朝からファストフードを食べちゃったので、腹ごなしを兼ねてお散歩。時々行く…

2024/07/08 07:07

雷雨のせいであきらめた鰻

今日も朝から暑い。東京の天気予報、これでも梅雨なんですかね。14日の雷マーク以外、22日まで傘マーク無し。昨日の夜は鰻を食べに行く予定をしていました。夫が疲れたから鰻食べたいと言うので、喜んで！朝からエアコンをつけずに耐えてみたけれど、動かなければなんとかなる。昨日の電気料金は356円。前日、昼間もエアコンを稼働させた599円から243円安。微々たる差のようにも思いますが、1ヶ月続ければなかなかインパクトのある金額ですが・・外食を1回控えればいいのか？午後、都知事選挙の期日前投票所に行って、会場の隣にある図書館に寄ったら、アラ大混雑。皆さん涼みに来てるのね〜早々に退散して、家のエアコンを稼働。…

2024/07/07 09:27

未知の領域

暑さと体重の関係は？ 電気使用量を比べてみた 夕ごはん 暑さと体重の関係は？ 梅雨とは思えないギラギラ太陽。雨の日は外出したくないし、この酷暑も外出はしたくない。エアコンの効いた家の中でダラダラ過ごし、動かないのに食欲減退はしない。よってどうなるか？そもそも代謝が悪いのだから、体重は増えるに決まっています。体重計にのらなくても着替える度に実感できるので、数値を見て現実を直視することから逃げてました。ゆるーく通っているカーブスでは、月初に計測会があります。体組成計で体重・体脂肪・筋力を測定、プラス腹囲の実測を記録し、入会時、前月の数値と比較してコーチから励ましの言葉をいただく。褒め上手で感心しま…

2024/07/06 09:34

今はわかる母の気持ち、手の老化

最高気温35℃予報の東京は、朝からギラギラの日差し。いつもはベランダで帽子を被って洗濯物を干していますが、もう無理です。洗面所で洗濯ハンガーに吊るしてから、ササっとベランダに干すことにしました。いつもそうすればいいって話しですが、なんだか二度手間な感じがするんですよ。ベランダのメダカ用水盤の水がお湯になりそうな勢いなので、すだれで日除を作り、赤ちゃんメダカは室内に避難させました。エアコンの効いた部屋でぬくぬくしていたいところですが、今日はうっかり引き受けた無償のお仕事のため午前中から外出しなくてはなりません。駅から日陰が全くない道を10分歩きます。日傘をさしても、アスファルトの照り返しハンパな…

2024/07/04 09:09

選挙公報見てびっくり/ベランダハーブ

蒸し蒸しに体力奪われます。ボランティア先の病院、暑いんですよ。患者さんたちも、扇子で仰いだり暑そうです。もちろん冷えすぎは身体に悪いですが、暑すぎもね〜。7月7日の東京都知事選は、小池百合子さんが一歩リードし、それを蓮舫さんが追っている様相と報道されています。日曜日には小池百合子さんご本人が乗る選挙カーが近所を走り回ってました。投票所は近所ですが、当日出かける予定があるので、これまた近所で期日前投票をしようと思っています。選挙ポスターの掲示板に貼り切れないほどの候補者がいるはずなのに、近所の掲示板は空きスペースが結構あります。ポスター見るだけでは立候補者の政見までわからないので、ポストに入って…

2024/07/03 10:28

今夏初登場、冷や汁。

曇りなのに最高気温32℃予報の中、朝からおでかけです。昨日も蒸し蒸しの1日でした。電気代は気になるところですが、エアコンなしでは掃除をする気にもなれません。健康のためと思ってエアコン稼働！そしてこんな日はサクッと作れて、サクッと食べられるものが欲しくなる。で、夕飯は冷や汁うどんにしました。宮崎の郷土料理の冷や汁が我が家の食卓にのるのは、夫が学生のころ宮崎県日向市の民宿でバイトしていた時に食べた冷や汁を再現して作るから。バイトと言ったって、働くよりサーフィンやるのが目的だったはず。夫が作ると、すり鉢で胡麻をすったところに味噌を加え、それを少し炙ったりしてます。冷や汁作りのための特大すり鉢は、この…

2024/07/02 08:05

九十歳。何がめでたい

草笛光子 生誕90年 記念映画『九十歳。何がめでたい』を観てきました。珍しく、夫が観たいというのでお付き合い。ここに来ると、買わずにいられないIJOOZ、生搾りオレンジジュースです。いつもの我が家から徒歩圏内の映画館は、日曜日でもがらがら。上映のシアタールームは、ほぼ間違いなく全員シニア料金対象者だと思われます。ご存知、佐藤愛子さんのベストセラーエッセイ集の映画化です。佐藤愛子役を演じるのが、90歳の女優、草笛光子。草笛光子さん、素晴らしいです。編集者役の唐沢寿明さんとの丁々発止の滑舌もよろしく、お美しく。クスッと笑えたり、ほろっとしたり、あっという間の100分でした。断筆宣言をしてのんびり暮…

2024/07/01 08:19