忙しい現代人のための書籍紹介ブログ

残業を減らして定時に帰るためのちょっとした工夫

残業が多くて自分の時間を持てない。長時間労働でぐったりしている。平日の疲れを土日に引きずり、休んだ気がしない。休みの日でも仕事のことを考えてしまう。多くの社会人はこのような悩みを抱えているのではないでしょうか。1分1秒でも早く帰って、趣味に

2022/05/28 16:57

もしかしてスマホ依存？スマホ脳から脱却する方法

現代人がスマホを見ている時間はKDDIの調査によると、1日の利用時間が「5時間以上」という回答が22.7%でもっとも多く、次に「1時間以上〜2時間未満」が18％、続いて「2時間以上〜3時間未満」16.5％という結果になったそうです。何も通知

2022/05/21 20:34

初心者必見！少額から始める日本株〜買い方も紹介〜

日本株を購入して配当生活をしてみたいけど、日本株ってどうやって買ったらいいの？日本株の最低購入株数が100株って本当？など、株のことをよく知らない初心者は、米国のS＆P500のような、「これにさえ投資しておけばいい」というものがない日本株の

2022/05/21 01:02

眠りが浅い人でも良質な睡眠を手に入れるシンプルな方法

眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、わずかな物音でも目が覚めてしまう、しっかり寝たはずなのに疲れがとれない。良質な睡眠がとれず、常に疲れた状態の人は多いように思います。現代人の約2割は睡眠の質が悪いそうです。そんな方に朗報です。最初の90分さ

2022/05/15 07:31