HSC子育て

承認欲求

承認欲求とは、他人から認められたい欲求。 強過ぎると、周りが認めてくれないと、自己肯定感が下がりやすくなります。 マズローの5段階欲求 ①生理的欲求…生きていくのに必要な欲求 ②安全欲求…安全で安心したい欲求 ③社会的欲求…集団の中に属したい欲求 ④承認欲求…他者から認められたい欲求 ⑤自己実現欲求…あるべき自分になりたい欲求満たされないと次の欲求を求めない。 行き渋りや不登校などは、社会的欲求の前の安全欲求をまず満たすことが大切です。アドラー心理学が有名となった、ベストセラー 「嫌われる勇気」では、承認欲求が否定的に書かれています。 他人からの承認でなく、自分の人生を生きることが大切！でもア…

2024/07/29 14:32

夢を叶える魔法の言葉

夏休み、親子交流のご案内🌻先生によるワークショップ！「夢を叶える魔法の言葉」講師の先生より【内容】よく使ってる言葉って どんな言葉？あなたの夢を叶える言葉は どんな言葉？言葉にはエネルギーがあって 言葉には大きなチカラがある普段、なにげなーく使ってる 言葉のエネルギーを知ろう！これからどんな言葉を使って 生きていきたいですか!?親子で 「言葉のチカラ」について 考えるきっかけに していただけら嬉しいです◡̈⋆定員 4組さま 残2組さま 日時 7月29日10時〜 45分〜1時間参加費 無料Zoomにて参加希望の方は、お問い合わせください☺️

2024/07/27 22:09

対人関係でのモヤモヤ解消法

対人関係でモヤモヤする方へ相手にこうなって欲しい…でもそうならない…モヤモヤすることはありませんか？繊細っ子子育てをしていると、子どもに思うこともあれば、子育てを通して出会う人達にも感じることも。 相手の言い方…何でこんな言い方するんだろう…と感じたりも。そんな時に考えてみるといいこと相手はこんな人！ 言い方とか態度とか...この人はこういう人なんだと考えてみる。相手は変えられない。 気にならなくなり、いいところが見えてくることもあります。相手はこういう状況！ 疲れているのかも、エネルギーが枯渇している状況かもしれない。 自分自身もそんな時、言い方がトゲトゲしてしまうこともあります。お互いさま…

2024/07/22 14:12

夏休み前 行き渋り対応で感じたこと

久々、夏休み前に風邪後行き渋り対応に追われていました💦ちょうど借りていた本のワークもしてみました。 「だいじょうぶ 自分でできる後ろ向きな考えの飛びこえ方 ワークブック」より ハイタッチゲーム🖐️ いい面について5つ考える。 考えたら、ハイタッチ！！教室で学ぶことのいい面を5つ考えていました。・勉強が分かりやすく学べる ・いろいろな経験ができる ・友達と遊べる ・いろいろな人と交流できる ・みんなで食べる給食、美味しいハイタッチ で次の日から教室へとはなりませんでしたが・・・ 教室で学ぶ気持ちがゼロにはなっていないと教えてくれました。学校は、私は行ってほしい場所ではありますが、 HSCの娘には…

2024/07/18 09:26

一喜一憂

繊細っ子子育てをしていると、ちょっとしたことで、喜んだり、悲しんだり…一喜一憂…疲れてしまうことはありませんか？敏感っ子、繊細さんは、一喜一憂すること多いかもしれないですね。私もです。そんな時考えてみるといいこと！ 1 結果でなく過程を見る どんな結果であれ、それまでの過程の方に目を向けると、次に繋がったり、活かせたり、気付きがあったり、物事をポジティブに捉えられるようになります。 2 自分の軸、目標を持つ 他人がどうかではなく、自分がどうしたいか、 自分の目標は何か、このあたりぶれずに持てると、 人の言動に一喜一憂しなくなります。これは、けっこう難しいですが、アドラー心理学の勇気づけを学ぶこ…

2024/07/14 15:39

自分のスタイルを明確にする

7月10日（水）10時30分〜 アドラー心理学勇気づけ講座 第5章「自分のスタイルを明確にする」自分を見つめる！知る！ 自分のスタイルは変えられる！いつからでも！繊細っ子子育て中だと、子どもに振り回されることも多く…子どもが…となかなか自分の思うようにいかないことも…でも、少しずつでも、なりたい自分へ！ 変えていくことはできる！ まずシンプルに、今できることをする！まず親から。↑その背中を見ている子どもも✨インスタリール⬇️ http://www.instagram.com/maki_hsc無料体験はこちらから⬇️LINE友だち追加で🎁LINE5大プレゼント🎁💛『HSCとは〜行き渋り対策』PD…

2024/07/07 16:31

どの方法でいく？試行錯誤

繊細っ子子育ては、一筋縄ではいかない… 夜泣き、イヤイヤ期、行き渋り、中間反抗期（今少し落ち着いた！） どれも、ちょっと大変というレベルでなく… 周りと話合わないことも😂色々本を読んで、話を聞いて、どう対応していくか 引き出しも増えてきました。この方法がいいかもが、うちに合うわけではなく… 前この方法が良かった！が成長につれて変わり、今の子どもに合うわけでなく…トライ&エラーで試行錯誤‼️ さあ、どの方法でいこうか⁈ ちょっと楽しみながら、やっていきたいです。根軸は、アドラー心理学の勇気づけ。 この子育ての軸ができて、繊細っ子育児が少し楽しめるようになりました☺️大変だけど🤣7月4日は、アドラ…

2024/07/05 14:53

「HSC子育て 行き渋り対策」行き渋りの悩みから抜け出す！

「HSC子育て 行き渋り対策」電子書籍2023年3月発売〜今まで たくさんの方にご購読頂き、ありがとうございます。6月末から、ご購読者が増えています⤴️HSCについてや不登校について、書かれた本は多くありますが…HSCについて、行き渋りとどう向き合い乗り越えていったか…実際の体験談の本は、そんなにないな…とのことで、まとめました！行き渋りの悩みから抜け出す！！ 私の体験談が少しでも参考になれば！帯変更しました☺️https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC

2024/07/04 16:47

繊細っ子に腸活がおすすめの理由3選

腸活とは、バランスのよい食生活などで、腸内環境のバランスを整えること。 腸活ブーム！腸活されていますか？管理栄養士なので、それなりに食生活には気を付けてきましたが‥‥ 繊細っ子育児に追われ、乱れがちに💦 最近はゆるーい、頑張り過ぎない腸活中😊 繊細っ子に腸活がおすすめの理由3選 1 精神が安定する 幸せホルモンと呼ばれるセロトニン！ これが不足すると、ストレス、イライラ、不安を感じやすくなります。 体内の約90%のセロトニンが腸内に存在！ 腸内環境のバランスを整え、セロトニンの分泌を活性化させることで、精神が安定します。腸は、このように感情に働きかけたり、脳の次に多くの神経細胞が多いことから、…

2024/07/03 11:23

LINEスタンプ作りました！

「不安とうまくつき合う方法」 出版した電子絵本！https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMMせっかく書いたイラスト、LINEスタンプにしました😆手書きなので、雑😅 （アプリで書いた方が、スタンプは綺麗に仕上がります）でも自分で書いたものが、スタンプになるのは楽しい！家族間のやりとりに😆娘も作ってみたいと！娘はアプリで作成中！繊細っ子は、イラストを書くのが好きだったり、上手な子が多いなと感じます。自分で書いたものがスタンプになり、売り出したり（売れるかどうかは別として）家族がライン送り合う時に使ってくれると、嬉しい！楽しい経験に！ ぜひ作ってみてくださいね！ [ぴ…

2024/07/02 10:59