自分のためにできること

ブログを始めて3年

体重 59.4キロ禁パチ 227日目ブログを始めて、3年になります。禁パチとダイエットを目標に始めたブログ✨禁パチは365日目を迎えられてませんが、今はパチン…

2025/05/29 20:52

最低限のことでもよいから、やっていこう

体重 59.7キロ禁パチ 223日目私の双極性障害のダイエットは「食生活が乱れやすくなる」「鬱になると運動が出来ない」と、とても難しいものです今、軽い鬱で運動…

2025/05/26 14:57

中性脂肪に勝った‼️

体重 59.5キロ禁パチ 220日目今日、内科に行って検査をしてきました💉3月の採血の中性脂肪359の値が92まで下がり、基準値になりましたただ、体重をもう少…

2025/05/23 12:14

1カ月で減った体重は

体重 60.3キロ禁パチ 213日目1カ月で体重が2.6キロ減りましたまあまあとしておきましょう。最近は、人間関係のことで悩み「パチンコしたい〜」と時々思いま…

2025/05/18 06:03

ウサギと亀の亀のように

体重 61キロ禁パチ 205日目張り切って運動したせいか、軽い鬱になり、運動のウォーキングが出来ないので、自転車で動いています。食生活が乱れる鬱ではないので、…

2025/05/11 19:27

50歳を手前に、自分のメンテナンス

体重 60.6キロ禁パチ 197日目1日だけ、雨で家でステッパーをしましたが、あとの6日は1時間近くウォーキングをすることが、出来ましたただ、ズボラで毎食後歯…

2025/05/03 18:31