自分のためにできること

すべては神さまが良い方向へ

禁パチ 13日目体重 55.7キロ今日はお母さんの所に面会に行きました。お母さんは点滴がなくても、大丈夫なくらい食べれるようになりました「命が危ない」と言われ…

2024/05/29 18:15

自分は自分

禁パチ 12日目体重 55.4キロ今日は洗い物が出来ました。ご飯を炊くことも出来ました。旦那さんのズボンのアイロン掛け、これは出来ませんでした。「出来なくても…

2024/05/28 18:32

デブ日記

禁パチ 11日目体重 55.5キロうつになると、まともな食事が出来ない。食べて、寝てだからデブになる🐷朝昼おやつクッキー7枚たこ焼き3つ夜

2024/05/27 18:38

落ちてみないとわからないもの

禁パチ 10日目体重 55.3キロ今日はお風呂と買い物に行きました。家事が出来ないのは、不便です。落ちてみないと、わからないもの。家事が出来るだけでも、十分じ…

2024/05/26 18:40

今日もうつ

禁パチ 9日目体重 55.1キロ今日も寝て、食べての生活でした。朝昼おやつ夜

2024/05/25 19:35

何を気にして生きてるの？

禁パチ 8日目体重 54.8キロ今日はお風呂に入り、冷凍食品など、買い物も出来ました。以前の私はうつになると、罪悪感にかられ◯にたいとなって、入院していました…

2024/05/24 18:59

うつになりまして（乱れた食事）

禁パチ 7日目体重 55.1キロ今日「ご飯作れない」となりまして、買い物も行けない、お風呂に入れないとなりました。生理が予定だと近いので、そのせいかうつになっ…

2024/05/23 18:57

人間成長しなくてはいけない

禁パチ 6日目体重 54.5キロ今日次女とお母さんの病院に行った時、話をしていて「人間成長しなくてはいけない」ということが、よくわかりました。私の成長、夫婦関…

2024/05/22 18:02

リセットしたい

禁パチ 5日目体重 53.9キロ今日復帰した、てんちむのYouTubeを観ました。子供が出来て、すっかりママYouTuberになってしまったので、なんとなくつ…

2024/05/21 18:22

めんどくさがらずに暮らしたい

禁パチ 4日目体重 54.4キロ『断捨離』が終わりました『断捨離』からの、キッチンの棚の上に置いてあった「いつか使うよね」の物たち。高い場所だから掃除もしてな…

2024/05/20 17:23

うつ消しごはん

禁パチ 3日目体重 54.5キロ友達から借りた本「うつ消しごはん」ダイエットには向いてないことが、書いてありました。でも鉄不足が気になりました。最近飲みだした…

2024/05/19 18:47

生活レベルは落とせない

禁パチ 2.日目体重 54.7キロ「断捨離」を始めて、かなりいらない物が多かったのですが、ふと高く売れたからってそのお金何に使う⁉️今より狭い家に引っ越すより…

2024/05/18 17:11

ユーグレナ

禁パチ 1日目体重 55.0キロユーグレナとは、59種類もの栄養素があり、人間が生きていくために、必要な大半の栄養素が含まれています。ビタミン アミノ酸 ミネ…

2024/05/17 18:29

禁パチ始めます‼️

体重 計っていません今日パチンコに行って15000円負けました でも禁パチ始めます‼️理由があって、今うちのマンションはわりと高く売れるらしい。私達夫婦は子供…

2024/05/16 20:00

やる気が起きない時の食事

体重 54.4キロ私はカウンセラーに「やる気が起きない時に、頑張った結果うつになる。惣菜を買ってきても良いし、冷凍食品でも良いから、それを『美味しいね』と食べ…

2024/05/15 19:13

誰だって、その人だから意味がある

体重 54.5キロ今日叔母さんから「色んなことは、あなたがいなくなっても、旦那はやるようになるのよ。自分しか出来ないなんて思い上がるのはやめにしなさい」と言わ…

2024/05/14 12:50

障害者だから仕方ない

体重 54.5キロ最近私の精神状態がおかしいので、旦那さんが「入院しろ」と言いました。こんな時に入院なんてしてられないし、今までも私が入院したのは、希死念慮が…

2024/05/13 14:47

自分らしく生きていきたい

体重 54.3キロ禁パチを数えることをやめます。パチンコに行ったら報告します。お母さんの病院に週二回行こうと思いましたが、交通費が11000円かかるのと、自分…

2024/05/12 17:34

次女との仲直り

禁パチ 3日目体重 53.9キロ今日次女とお母さんの面会に行きました。次女は義理のお母さんがガンで、別に脚の手術をすることになり、YouTuberなど言ってら…

2024/05/11 19:11

覚悟は決めた

禁パチ 2日目体重 54.3キロ今日お母さんの病院の医師から電話があり「肺が真っ白で酸素マスクで治療を行うけれど、気管切開などを本人も家族も望んでいないので、…

2024/05/10 18:45

神さまお願い

禁パチ 1日目体重 54.7キロ昨日お母さんの病院の医師から電話があり、肺炎を起こしてるので治療を行うとのこと。あとお母さんは体に水がたまった状態であるという…

2024/05/09 12:29

こんな私も大好き

禁パチ 行ってしまいました‼️体重 54.4キロ今日はパチンコに行ってしまいました。41000円勝ちました。明日は美容院のトリートメントとヘッドスパの予約を入…

2024/05/08 18:37

貴重な時間

禁パチ 9日目体重 54.6キロ今日はお母さんの病院に、旦那さんが車で連れて行ってくれました。ありがとうお母さんは起きていて、わりとお話ができました指輪を買っ…

2024/05/07 18:36

免疫力を高める食材

禁パチ 8日目体重 54.4キロお母さんの結核の感染の検査では、問題なしでしたが、免疫力をつけておく必要があります。免疫力を高める食材ヨーグルト 納豆 チーズ…

2024/05/06 15:41

人生にティファニーを

禁パチ 7日目体重 54.4キロ「人生にティファニーを」この宣伝文句で、私は結婚指輪はティファニーにしたいと思ってました。でもある日自転車で車道にこけて、救急…

2024/05/05 13:42

障害に負けない

禁パチ 6日目体重 54.4キロ今日友達と友達の彼氏とランチをしました。友達の彼氏は障害者枠で働いています。障害者でも怒られ、ストレスが溜まることもあるそうで…

2024/05/04 18:34

うつ傾向を治すウォーキング

禁パチ 5日目体重 54.5キロうつ傾向を治すウォーキングは、時間ではなく歩数が大切です。具体的には、歩数は4000歩ちょうど近くのスーパー往復で4000歩に…

2024/05/03 14:11

友達関係を考える

禁パチ 4日目体重 54.5キロお母さんが大変なことを、友達に話すと「ほんま」だけの返事。子供が産まれた時から2人分毎年お誕生日に記念コインを贈っていたのです…

2024/05/02 18:43

筋トレでメンタルを整える

禁パチ 3日目体重 55.2キロ今日は午前中は車代が貯まったので、旦那さんと車で定期預金をしに銀行に行きました。午後は近くのスーパーにQRコードを通しにウォー…

2024/05/01 17:18

筋トレで疲れにくい体へ

禁パチ 2日目体重 54.7キロ何もかもやめて暇になった私。今日は昨日雨降りで置いてきた自転車を歩いて取りに行って、午後も晴れたので銀行のお金の入れ替えに自転…

2024/04/30 17:45

私のウォーキング計画

禁パチ 1日目体重 54.3キロ昨日旦那さんと「私が干渉しすぎ」ということで、言い合いになりました。そして決めたこと。私は家計費を貯めてやるぞ‼️整体も家計費…

2024/04/29 19:02

パチンコに行ってしまった

パチンコに行ってしまった体重 54.4キロ今日はリビングの掃除をして、そのあと暇で、どうしてもパチンコに行きたくて行ってしまいましたそれも14000円負け一気…

2024/04/28 18:58

ヨガ教室をやめた

禁パチ 256日目体重 55.1キロ昨日ヨガ教室の先生から、お母さんの結核の感染について聞かれて「たくさんのお客様を相手にするので、何かあってはいけない」とい…

2024/04/27 14:08

人生単位で考えてみる

禁パチ 255日目体重 55.6キロ今日はヨガに行く予定が、更年期か2週間で生理になり、整体に変更しました。ただどうしてもヨガの太陽礼拝を忘れてしまったので、…

2024/04/26 18:49

与えてくれた時間

禁パチ 254日目体重 55.3キロ医師から「ゴールデンウィークまでお母さんはもたない」と言われたけれど、出血が止まり、頑張って生きてくれてるお母さんこれはお…

2024/04/25 18:36

ダイエット一時お休みします

禁パチ 253日目体重 55.6キロここ1週間スイーツなど甘い物が続いています。ダイエット一時お休みします‼️今はお母さんのことで大変だし、お母さんの病気が感…

2024/04/24 17:37

何度でも君に会いたい

禁パチ 252日目体重 55.1キロ今日は旦那さんが車でお母さんの病院まで、連れて行ってくれました。お母さんは寝たり、起きたりで「もう十分生きた」と言っていま…

2024/04/23 18:24

愛に溢れた生活

禁パチ 251日目体重 55.0キロマズローの5段欲求私は自分の自己実現というのが、何なのかわかりませんでした。でも私は「誰かのために何かをしている時が一番幸…

2024/04/22 13:34

変われるのは自分だけ

禁パチ 250日目体重 55.5キロ次女のことは、人それぞれ違うのが当たり前だから、それが姉妹ですら違うのは仕方がないと受け入れました。もう次女とは一切関わら…

2024/04/21 18:37

その時の最善で生きてる

禁パチ 249日目体重 54.6キロ今日お母さんと暮らしてる友達が「お母さんと喧嘩をする」と言いました。私もお母さんが、元気な時は喧嘩もしました。親子だから良…

2024/04/20 18:43

心の温度差

禁パチ 248日目体重 54.6キロ昨日次女が「今から撮影するから連絡とれない」とメールがきました。4月に仕事をクビになり、YouTuberになると言ってる5…

2024/04/19 13:25

頑張った自分ありがとう

禁パチ 247日目体重 55.1キロお母さんを総合病院に受診に連れて行って、1ヶ月がたちました。今日携帯電話の住所変更が終わり、一応の事務手続きが終わりまし…

2024/04/18 10:35

みんな違ってみんないい

禁パチ 246日目体重 55.2キロ16年前父が倒れたのも、桜の季節でした🌸その時は、ちょうど病院の前に、お花見の公園があり、楽しそうにしてる人達をみて「人っ…

2024/04/17 11:58

ソイプロテイン

禁パチ 245日目体重 55.1キロヨガの先生に「ホエイプロテインからソイプロテインに変えてみては」と言われて変えました。ソイプロテインは、必要なタンパク質を…

2024/04/16 10:32

美白美容液

禁パチ 244日目体重 55.6キロオルビスから出た美白美容液アドバンスドブライトニングセラム30ml4950円ポーラ・オルビスグループの独自の美白成分「m-…

2024/04/15 12:13

エネルギー不足

禁パチ 243日目体重 56.0キロ昨日お母さんからの施設から電話があり「来週中には退居して欲しい」と言われました。お母さんはウォシュレットのトイレにしていた…

2024/04/14 12:21

食欲抑制に効く

禁パチ 242日目体重 55.3キロ昨日は過食気味で、過食時に炊くとよいアロマオイルのグレープフルーツを、友達が早い誕生日プレゼントとして贈ってくれましち。グ…

2024/04/13 14:47

ガストのハンバーグ（過食？）

禁パチ 241日目体重 55.9キロ今日のお昼はずっと気になっていた、ガストのTBSテレビ「ジャブチューン」で、超一流料理人に、満場一致をいただいたメニューチ…

2024/04/12 13:26

「ありがとう」と伝えていきたい

禁パチ 240日目体重 55.5キロ今日お母さんに面会してきました。お母さんはしんどそうでしたが、手を振ったら振ってくれました内視鏡検査で腸に潰瘍ができている…

2024/04/11 19:36

髪の毛サラサラ

禁パチ 239日目体重 55.5キロ今日は息抜きに、桑名市にある美容院パーハップスに行ってきましたトリートメントをしてきました。パーハップスのトリートメントは…

2024/04/10 17:58

愛すること

禁パチ 238日目体重 55.3キロ昨日友達からもらったLINE愛することは喜びだけではありません。それよりもあなた自身が損することも、傷つくことも伴うもので…

2024/04/09 19:11

神様は乗り越えられない試練はあたえない

禁バチ 237日目体重 測ってない今日はお母さんの転院の日でした。旦那さんと私で1時間半くらいかけて、車でお母さんを新しい病院に連れて行きました。今日は2時く…

2024/04/08 18:24

こんな時は食べなければ

禁パチ 236日目体重 55.3キロ明日はお母さんの病院の転院です。市を3つ超えるので、ネットでは47分ですが、それ以上かかると思います。こんな時はダイエット…

2024/04/07 11:55

透明感とハリのある肌へ

禁パチ 235日目体重 55.6キロ私は若い頃から「美白美容液」の成分がダメで、くすみが悩みです。そこで友達が教えてくれた美容液CFセラムアドバンス30ml …

2024/04/06 17:59

神様は見守ってくださってる

禁パチ 234日目体重 55.5キロ今日お母さんが8日に、結核専門の病院に転院することが決まりました。換気をして専用のマスクをして家族が連れて行かなければなら…

2024/04/05 18:55

なんか気が抜けた

禁パチ 233日目体重 55.5キロ今日お母さんの病院の医師から電話があり「粟粒結核」という血液の結核ということが、わかりました。他の臓器にも結核菌が合併して…

2024/04/04 18:36

「ありがとう」と言えるのは幸せ

禁パチ 232日目体重 54.9キロお母さんのことで、たくさんの人に支えられて生きていることを感じます「ありがとう」とたくさん言える人生は、幸せだと思います今…

2024/04/03 18:28

良い夢みてな

禁パチ 231日目体重 54.6キロ以前ブログのコメントで、介護の仕事をしてる方が「おじぃさんやおばぁさんには良い夢みてな」と思っているとコメントを頂いたこと…

2024/04/02 14:36

お母さんの命

禁パチ 230日目体重 55.1キロ今日お母さんの病院の医師から「ゴールデンウィークまでもたないかもしれない」と言われました。お母さんには、自分の出来る範囲で…

2024/04/01 16:31

炭酸泉スパ

禁パチ 229日目体重 55.3キロ私が通ってる美容室。桑名市にあるDress今日は前髪カットと炭酸スパをしてきました炭酸泉スパ効果1️⃣べたつきやかゆみ、フ…

2024/03/31 16:43

マルチビタミン・ミネラルのサプリの飲み方を変えた

禁パチ 228日目 体重 55.6キロ私は毎朝マルチビタミン・ミネラルのサプリを飲んでいたのですが、ヨガの先生が「タンパク質・脂質・糖質」と一緒にマルチビタミ…

2024/03/30 15:27

3秒でハッピーになる名言セラピー

禁パチ 227日目体重 55.5キロずっと気になっていたけど「ハッピーなんて人によって違うだろ‼️」と読まなかった本📕ひすいこたろうさんの「3秒でハッピーにな…

2024/03/29 14:57

気楽に運動、ストレッチ

禁パチ 226日目体重 55.5キロヨガに行った時使っているSPOband色によって強度が違います。3520円〜気軽に運動とストレッチができます。これで毎日ス…

2024/03/28 10:00

誰と関わらないか

禁パチ 225日目体重 55.9キロ人と関わる時「誰と関わるか」ではなく「誰と関わらないか」です。私は冷たいようですし、寂しいことですが、次女とは関わらないと…

2024/03/27 12:53

会いたい人に会いに行きましょう

禁パチ 224日目体重 56.1キロ読んでいる本に「会いたい人がいるなら、今すぐ会いに行きましょう」と書いてありました。一番に頭にうかんだのが、お母さん。今日…

2024/03/26 16:19

パチンコを辞めたいなら

禁パチ 223日目体重 55.9キロ只今禁パチ223日目私が禁パチできている理由1️⃣最後にパチンコ屋に行った時1000円で5回しか回らなくて「これじゃ勝てる…

2024/03/25 14:57

自分ファーストでいこう

禁パチ 222日目体重 56.4キロ今日は1週間出かけっぱなしだったので、家でゆっくりしました。お昼寝もしました💤最近よく思うのが「自分ファーストでいこう」自…

2024/03/24 18:47

これじゃ差がつくはずだわ

禁パチ 221日目体重 56.0キロ今日は友達のお誕生日で、友達の彼氏がご馳走してくれるということでサイゼリヤに行きました。友達の彼氏はめちゃくちゃ細い。毎日…

2024/03/23 18:42

ツヤ髪

禁パチ 220日目体重 56.4キロ本当はヘアアイロン用ですが、私はヘアアイロンを使わず、毛先をまとめるために使っているオイルリファロックオイル 2640円ヘ…

2024/03/22 19:49

完璧な人間などいない‼️

禁パチ 219日目体重 56.0キロ歯医者さんに行けば「歯磨き指導」をされます。美容院に行けば「こうしてブローをしましょう」と言われます。ジムに行けば「筋トレ…

2024/03/21 18:51

なんとかなるで

禁パチ 218日目体重 56.5キロ「あの時こうしておけばよかった」と過去を考えたり、「これからどうなるんだろう」とみえない未来を考えて生きているとしんどくな…

2024/03/20 18:49

ダイエットは二勝一敗でいい

禁パチ 217日目体重 55.8キロ今日は朝9時から18時まで家に帰ってこれませんでした。お母さんの病院の付き添いです。結果お母さんは2週間入院することになり…

2024/03/19 19:10

自分が潰れてはいけない

禁パチ 216日目体重 56.1キロお母さんの状態がよくならないので、明日総合病院に行きます。今日紹介状をもらいに行ってきました。歩けなくて車椅子なので、福祉…

2024/03/18 16:17

優しい人になりたい「離婚しない男」

禁パチ 215日目体重 55.6キロドラマ「離婚しない男」の伊藤淳史さん演じる渉をみて「こんな優しい人になりたい」と感動していた私でもよくよく冷めて考えれば「…

2024/03/17 19:38

親の介護は尊い

禁パチ 214日目体重 55.6キロお母さんが先週39度の高熱を出してから、調子が悪いですそのことを次女に電話すると「LINEにして」と。次女は今月いっぱいで…

2024/03/16 20:00

努力は最大の才能

禁パチ 213日目体重 55.8キロ（今回の過食は生理でした🩸）友達にヨガの話をしたら「努力家だよね」と言われたので「才能ないからね」と言うと「努力は最大の才…

2024/03/15 16:16

痩せるのやめたら？

禁パチ 212日目体重 57.3キロ昨日友達に「痩せるのやめたら？」と言われてしまいましたヨガの先生が「完璧な人間はいないし、過食は誰でもある。大事なのは過食…

2024/03/14 14:12

今ここは呼吸

禁パチ 211日目体重 57.3キロ今日は調子が悪くてヨガが出来ませんでした。ヨガの先生に「教室に行った時だけやっても大丈夫ですか？」とLINEすると「大丈夫…

2024/03/13 14:54

増える体重

禁パチ 210日目体重 57.5キロ昨日の過食で昨日から1.5キロ増えましたなのに今日はマクドナルド夜の体重は58.3キロになっていました他の方のブログで「1…

2024/03/12 19:21

過食かな。。。

禁パチ 209日目体重 56.0キロ今日は朝6時に起きていつものバナナ、ヨーグルト、プロテインの朝食を食べてもお腹が空いており、旦那さんのためのポテチや煎餅を…

2024/03/11 21:50

人は必要とされなくてもいい

禁パチ 208日目体重 56.2キロ昨日今月末で仕事をクビになる次女が「私なんてこの世の中で必要ない人間やねん」と言って「でも夫や子供は必要としてるし」と言っ…

2024/03/10 18:30

チートデー

禁パチ 206日目体重 55.9キロダイエットの停滞期におけるチートデー。好きなものを多く食べて良いというのは、本当ですが、ジャンクフードやスイーツを多く食べ…

2024/03/09 19:23

食べるは元気の源

禁パチ 205日目体重 55.8キロ今日はお母さんが月曜日に発熱し、歩けなくなっているので病院に受診してほしいと施設から電話があり、午後から病院受診に行きまし…

2024/03/08 18:38

未来は決めつけない方がいい

禁パチ 204日目体重 56.9キロ未来を「こうなるはずだ」と決めつけずに、いくつかのパターンを考えておく方がいい私は予定や目標が大好きで、いくつかのパターン…

2024/03/07 13:48

他人の責任にしない

禁パチ 203日目体重 56.8キロ他人の責任だと考えているかぎり、自分が成長することはない人は成長する為に生きてる感じがします。色んなことがあるたび、成長す…

2024/03/06 18:54

子供達には負けるわ

禁パチ 202日目体重 56.8キロ昨日学童の先生から「子供達がとても心配しています。待っています。いつ来るの？と聞いてくるので連絡しました」と連絡がありまし…

2024/03/05 17:22

バランスが大事

禁パチ 201日目体重 56.8キロバランスのとれた思考と行動ができる人は、時代や組織を選ばず、つねに評価されやすいうちの旦那さんも「何事もバランスが大事」と…

2024/03/04 14:52

意識は潜在意識になる

禁パチ 200日目（やったー‼️）体重 56.6キロ記憶はしばらくの間、意識にとどまっていますが、そのうち消えて、潜在意識の中に投げ込まれます。いい潜在意識を…

2024/03/03 18:08

今日の食事

禁パチ 199日目体重 57.0キロ今日の食事朝昼鶏胸肉のみぞれ煮おやつポンカンにはまっています夜ヨガの先生がタンパク質は60g糖質は150g摂って良いという…

2024/03/02 19:09

出来ることからやっていこう

禁パチ 198日目体重 56.7キロ昨日の記事でコメントを頂き、運動は「伸び」をするだけでも良いということを知りました。私のいう運動はスクワットなどでした。今…

2024/03/01 19:06

運動が出来ない

禁パチ 197日目体重 56.5キロダイエットをしていると言いながら、運動をしていません今日みたいな天気の日は体が余計ダルく、ヨガすらしませんでした。体が毎日…

2024/02/29 19:07

健康第一

禁パチ 196日目体重 56.1キロ何をするにも健康第一です。歳を重ねるほどに健康の大切さがわかります。私は病気なので、健康とは言えませんが、体の健康には気を…

2024/02/28 18:59

何も出来なくても生きていていいんだ

禁パチ 195日目体重 56.0キロ私は今学童のボランティアをお休みしています。学童のボランティアを始めてから、8月に鬱になるようになったので、その前の時期の…

2024/02/27 18:42

自分の心と体の連動

禁パチ 194日目体重 56.6キロヨガの語源は「よがる」と人が馬に乗った時、人の心が馬に通じていなければ、馬は上手く動いてくれないことからきているそうです。…

2024/02/26 15:35

ポイント大好き

禁パチ 193日目体重 56.5キロ私はポイントが大好きです貯めてるポイントは楽天ポイント nanacoポイント マジカポイント paypayポイント Aoc…

2024/02/25 19:26

悲しみも、喜びも、大切な自分の人生

禁パチ 192日目体重 56.1キロ自分の人生を後悔する人は、後悔する出来事に責任があるのではなく、簡単に「意味がない」と白黒に分けてしまう心の癖があります。…

2024/02/24 18:59

当たり前の有り難さ

禁パチ 191日目体重 56.7キロ昨日友達が「面白いから観て」とLINEがきたので、そのテレビを観ました。奥さんが旦那さんの不満を言う番組だったのですが、私…

2024/02/23 12:45

ヨガの体験に行ってきた♪

禁パチ 190日目体重 57.4キロ今日ヨガの体験に行ってきました。色んなヨガがあるさうですが「ゆったり気持ち良いヨガが良い」と言い、ゆったりめのヨガをしまし…

2024/02/22 19:02

このブログのゴールはくるのか⁉️

禁パチ 189日目体重 57.8キロこのブログを始めたきっかけは、禁パチとダイエットです。禁パチはもうパチンコには、一切の興味がなくなり、365日はいける自信…

2024/02/21 17:53

あほは風邪に気づかない

禁パチ 188日目体重 57.2キロ最近鼻声だと言われて、花粉症になったのかと思ってました。そしたら、今日寒い、ダルいがあったので、熱を測ったら36.0度だっ…

2024/02/20 19:04